10 Regeln für Ihre Reiseapotheke
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Durchfall, Erbrechen und andere Magen-Darm-Probleme sind im Urlaub leider nicht selten: Gut, wenn dann wirksame Medikamente schnell zur Hand sind.
10 Regeln für Ihre Reiseapotheke
Ob Badeurlaub in Spanien, Rundreise durch Asien oder Aktivurlaub in den Alpen: Eine gut bestückte Reiseapotheke ist im Krankheitsfall Gold wert. Was Sie beim Packen beachten sollten.
- Die Reiseapotheke muss vor jedem Urlaub neu zusammengestellt werden, und zwar in Hinblick auf Reiseziel, Reisedauer, Reiseart und auf individuelle gesundheitliche Probleme.
- Reiseapotheke rechtzeitig vor dem Urlaub packen.
- Ebenfalls frühzeitig den Impfschutz prüfen, denn vor allem auf Fernreisen bestehen teilweise hohe gesundheitliche Risiken.
- Verfallsdatum vorhandener Arzneimittel checken und abgelaufene ersetzen. Bei Flüssigkeiten und Salben gilt das Datum nur für ungeöffnete Packungen.
- Beipackzettel immer mitnehmen, um die richtige Anwendung nachlesen zu können. Platzspar-Tipp: Beipackzettel mit einem Gummiband um die Medikamente wickeln.
- Medikamente in ausreichender Menge mitnehmen, da nicht sicher ist, dass es überall die gewohnten und bewährten Arzneimittel gibt. Das gilt besonders für Medikamente, die dauerhaft genommen werden müssen.
- Auf die Zeitverschiebung achten, da einige Medikamente nur wirken, wenn der Einnahme-Rhythmus streng eingehalten wird.
- Schützen Sie die Mittel vor Wärme und Feuchtigkeit – eine geeignete Aufbewahrung verhindert, dass sich die Wirksamkeit der Präparate verändert.
- Bei Flügen alle Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden, ins Handgepäck nehmen – aufgegebene Koffer gehen schon mal verloren… Medikamente an der Sicherheitskontrolle separat vorlegen und evtl. deren Notwendigkeit nachweisen, zum Beispiel durch ein ärztliches Attest.
- Einfuhrbestimmungen des jeweiligen Landes beachten. Detaillierte Hinweise gibt es beim Auswärtigen Amt (www.auswaertiges-amt.de).
Alles drin?
Oft ist es nicht einfach, in einer fremden Sprache deutlich zu machen, wo der Schuh drückt – gut also, wenn man vorgesorgt hat. Zur Grundausstattung jeder Reiseapotheke gehören:
- Arzneimittel gegen Magen-Darm-Probleme
- Mittel gegen Fieber und Schmerzen
- Präparate gegen Hautirritationen wie Insektenstiche, Sonnenbrand und allergische Reaktionen
- Medizin gegen Erkältungsbeschwerden
- Erste-Hilfe-Set mit Verbandszeug, Fieberthermometer, Pinzette, Desinfektionsmittel, Wund- und Heilsalbe
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