Schön in den Herbst

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und es kommen Regen, Wind und kühlere Luft. Neue Wetterbedingungen, an die sich unsere Haut erst anpassen muss.

Auf der Schwelle zum Herbst braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit. Die Wärme ist vorbei, die Zeit der leichten Feuchtigkeitslotion auch. Um Rötungen, Trockenheit oder Spannungsgefühlen vorzubeugen, sind jetzt andere Pflegestoffe angesagt. Mit unseren 5 Tipps bereitest du deine Haut auf die dunkle Jahreszeit vor.

1. Optimal geschützt

Die Hautbarriere ist die oberste Schicht deiner Haut. Sie schützt vor Feuchtigkeitsverlust und schädlichen Umwelteinflüssen. Ein Film aus Lipiden und ein leicht saurer pH-Wert verstärken diese Schutzfunktion. Bei kühleren Temperaturen bilden die Talgdrüsen weniger Fette. Das schwächt ihren natürlichen Schutzschild: Die Haut trocknet schneller aus, wirkt fahl und schuppig. Außerdem wird sie anfälliger für Bakterien, was Unreinheiten und Entzündungen begünstigt. Oberstes Ziel im Herbst ist daher, die Oberhaut zu stärken – mit milden, pH-hautneutralen Reinigungsprodukten, die den Säureschutzmantel deiner Haut nicht angreifen. Bei Cremes und Lotionen darf es nun etwas reichhaltiger sein als noch im Sommer. Rückfettende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Panthenol oder natürliche Öle (zum Beispiel Jojobaöl oder Sheabutter) helfen, die schützende Lipidschicht zu stabilisieren.

2. Hauterneuerung unterstützen

Deine Haut erneuert sich ständig. Ein sanftes Peeling einmal pro Woche entfernt abgestorbene Hautschüppchen und fördert die Durchblutung. Deine Haut wirkt gleich viel frischer und glatter. Eine schonende Alternative zum Rubbeln sind Enzympeelings. Diese eignen sich besonders für die empfindliche Gesichtshaut.

3. Durstlöscher für die Haut

Feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Urea binden Wasser in der Haut, das sie vor dem Austrocknen schützt und widerstandsfähiger macht. Durch diesen aufpolsternden Effekt werden zudem Fältchen gemildert. Verwende daher täglich eine hochwertige Feuchtigkeitscreme und gönne deiner Gesichtshaut zusätzlich einmal pro Woche eine pflegende Maske oder ein erfrischendes Serum. Und denke auch an den Rest deines Körpers und creme dich nach dem Duschen von Kopf bis Fuß ein, am besten solange die Haut noch feucht ist – so wird die Feuchtigkeit besser eingeschlossen.

4. Leicht gebräunt – auch im Herbst!

Die richtige Feuchtigkeitspflege hilft, deine schöne Sommerbräune zu bewahren. Trockene Haut schuppt sich nämlich schneller, wodurch die Bräune ungleichmäßig verblasst. Sanft verlängern kannst du deinen sommerlichen Teint mit einem leichten Selbstbräuner. Damit das Ergebnis gleichmäßig wird, trage diesen nach dem Peeling auf. Passende Produkte bekommst du in deiner Apotheke vor Ort.

5. Fußpflege nicht vergessen!

Zuletzt waren wir oft barfuß unterwegs und in Sandalen kam reichlich Luft an die Sohlen. Jetzt kramen wir allmählich wieder Socken und Strümpfe hervor – und die Füße bekommen in der Regel weniger Aufmerksamkeit. Hornhaut, trockene oder juckende Stellen, Risse und brüchige Nägel können die Folgen sein. Gönne deinen Füßen daher auch in der kühlen Jahreszeit regelmäßige Pflege. Warme Fußbäder und sanfte Peelings halten sie geschmeidig. Anschließend eine reichhaltige Fußcreme mit Urea oder Panthenol drauf und mit leichten Baumwollsocken ab ins Bett. So bleiben deine »Pfoten« immer weich und gepflegt.

Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern – leserservice.sud-verlag.de