So ein Sensibelchen
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Wo andere um die Wette strahlen, macht empfindliche Haut durch Juckreiz, Rötungen und Irritationen auf sich aufmerksam. Was ihr guttut, ist eine super-sanfte Systempflege.
Volle Sonne ist nicht ihr Ding. Wind auch nicht, ebenso wie Hitze, Kälte und Stress. Genau genommen mag empfindliche Haut überhaupt keine Reize oder abrupten Veränderungen. Ihren Unmut zeigt die sensible Körperhülle dann deutlich: Sie rötet sich, schuppt oder spannt. Juckreiz kommt gern hinzu, außerdem neigt sie zu Unreinheiten und allergischen Reaktionen auf Pollen oder andere Substanzen in ihrer Umwelt. In Lebensphasen, die von körperlichem Wandel geprägt sind, nehmen Hautirritationen oftmals zu – beispielsweise in Pubertät und Schwangerschaft, aber auch im Seniorenalter.
Was ist ihr Problem?
Ein hauteigener Schutzfilm, wegen des leicht sauren pH-Wertes auch als »Säureschutzmantel« bezeichnet, hält normalerweise Reizstoffe davon ab, in die Haut einzudringen. Durch genetische Veranlagung, mit zunehmendem Alter sowie durch Hormonveränderungen bleibt jedoch der Nachschub für die dafür benötigten schützenden Substanzen aus und viel Feuchtigkeit geht verloren. Auch einige medizinische Behandlungen wie Bestrahlungen sowie manche Medikamente können die Haut sensibler machen. Die Folge: Die geschwächte Hautbarriere wird durchlässiger für Allergene und andere Reizstoffe. Juckreiz und weitere spür- und sichtbare Reaktionen kommen hinzu. Eventuell reagieren die Nerven in empfindlicher Haut auch mit erhöhter Reizbarkeit auf Umweltfaktoren und Veränderungen, mutmaßen einige Wissenschaftler.
Was braucht sie?
Für die tägliche Hautpflege gilt das Motto: »Weniger ist mehr«. Gut eignen sich Reinigungsprodukte mit einem hautähnlichen, leicht sauren pH-Wert. Top-Partner für sensible Haut sind milde Pflegeprodukte, z. B. aus der Apotheke, die zudem die körpereigene Schutzfunktion und den Aufbau einer starken Hautbarriere unterstützen. Das können beispielsweise Inhaltsstoffe wie Dexpanthenol und Glycerin. Ein besonders wertvoller Helfer für Hautsensible ist Bisabolol, ein wesentlicher Bestandteil von Kamillenöl. Es kann die Regeneration der Haut anregen und ihre Abwehrmechanismen stärken, wirkt Entzündungen entgegen und hilft dabei, dass kleinste Wunden abheilen. Im Allgemeinen bevorzugt überempfindliche Haut Kosmetika mit möglichst wenigen Inhaltsstoffen.
Was mag sie nicht?
Weniger geeignet sind handelsübliche Seife und klassische Reinigungsprodukte, die neben Staub und Hautschuppen auch schützende Lipide von der Haut waschen.
Unpassende Saubermacher können sensible Haut weiter schwächen und sie anfällig für Irritationen, sogar für Entzündungen oder Infektionen machen. Auf Duftstoffe in Kosmetika sowie auf alkoholhaltige Parfums und Pflegeprodukte kann sie ebenfalls bestens verzichten. Außerdem badet sie nicht gern heiß, lauwarmes Wasser ist ihr angenehmer. Da »Miss Sensibel« auch auf mechanische Reize schnell verstimmt reagiert, sind ihr weiche Handtücher und sanftes Abtupfen lieber als Peeling-Handschuhe oder kräftiges Trockenrubbeln.
Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern – leserservice.sud-verlag.de
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