Das Ende der Trockenzeit

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Minusgrade und eisiger Wind draußen, ­Heizungsluft drinnen: Der Winter kann ­trockener Haut ganz schön zusetzen. So pflegen Sie Ihre sensible Körperhülle streichelzart.

Sie ist rau, schuppig und rissig, macht sich mit Rötungen, einem unangenehmen Spannungsgefühl und Juckreiz bemerkbar: Trockene Haut ist mehr als ein Schönheitsproblem! Dass unser größtes Organ mit zu­nehmendem Alter trockener wird, ist nicht ungewöhnlich. Die Haut bildet immer weniger Fett und Kollagen, ein körpereigenes Protein, das ihr Elastizität und Festigkeit schenkt. Auch die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren begünstigt die unangenehme »Trockenzeit«.

Stressfaktor Kälte

Leider verschärft der Winter das Problem noch. Bei niedrigen Temperaturen arbeiten die hauteigenen Talgdrüsen nämlich nur noch auf Sparflamme. Der Schutzfilm der Haut wird löchrig, wertvolle Feuchtigkeit geht verloren. Der häufige Wechsel aus Kälte draußen und trockener Heizungsluft drinnen bedeutet zusätzlichen Stress. Um neben dem Gesicht auch die besonders anfälligen Körperpartien wie Hände, Füße, Ellenbogen, Knie und Schienbeine streichelzart zu erhalten, kommt es auf die richtige Pflegeroutine an. Und die fängt bei der schonenden Reinigung an.

Sanft säubern

Wählen Sie am besten pH-neutrale Waschemulsionen, die die natürliche Barriere der Haut nicht angreifen. Weil auch heißes Wasser sie austrocknen lässt, sollten Sie lieber lauwarm statt heiß duschen und in der warmen Wanne nicht länger als zehn Minuten entspannen.

Pflegende Streicheleinheiten

Gönnen Sie Ihrer Haut jetzt ein paar Streicheleinheiten: Eine reichhaltige Körperlotion oder -creme spendet wertvolle Fette und Feuchthaltefaktoren. Bewährte Wirkstoffe sind zum Beispiel Urea (Harnstoff), Panthenol, Hyaluronsäure und Linolsäure. Von Sheabutter profitieren extrem trockene Körperpartien eben­falls.

Zarte Pflege mit System

Auch für die Reinigung und Pflege des Gesichts sollten Sie Produkte aus der Apotheke wählen, die für die trockene Haut formuliert sind. Bei eisigen Temperaturen schützt draußen zusätzlich eine spezielle Fettcreme; die Lippen blei­ben mit einem Pflegestift, etwa mit Jojobaöl oder Bienenwachs, zart. Unerlässlich ist auch eine intensiv pflegende Handcreme; bei Bedarf mehrmals täglich anwenden.

Schönheit von innen

Was Sie Ihrer anspruchsvollen Körperhülle sonst noch Gutes tun können? Viel Wasser trinken und abwechslungsreich und vollwertig essen. Frische Kost und hochwertige pflanzliche Fette versorgen die Haut von innen mit wertvollen Vitalstoffen und ungesättigten Fettsäuren. Auch regelmäßige Entspannung sowie ausreichender Schönheitsschlaf helfen ihr, sich zu regenerieren und gesund zu bleiben.

Quelle: S&D Verlag GmbH, Geldern – leserservice.sud-verlag.de

Bildnachweis: ©Евгений Шемякин – stock.adobe.com

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