Allgemeinmediziner

22. Juni 2025 | 211 views

Es gibt Situationen, in denen zusätzliche Hilfe erforderlich ist. Wenn etwa Probleme in der häuslichen Pflege auftreten, kann eine stationäre Kurzzeitpflege solche Engpässe überbrücken. Was genau steckt dahinter und wer hat Anspruch darauf? Wie der Name bereits verrät, handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Maßnahme. Eine Kurzzeitpflege dauert in der Regel vier Wochen und kann auf […]

19. Juni 2025 | 3652 views

… und gesund! Das spürt nicht nur jede*r selbst beim Buddeln in der Erde, es ist sogar ­wissenschaftlich erwiesen. Doch was genau tut uns am grünen Gestalten eigentlich so gut? Alles steht in voller Blüte, die Gartensaison ist längst im Gang. Für Fans des lauschigen Grüns läuft die schönste Zeit des Jahres – jetzt wird […]

16. Juni 2025 | 7113 views

Wie viele Menschen können Sie mit nur einer Blutspende glücklich machen? Und weshalb profitiert sogar Ihre eigene Gesundheit ­davon? Hier sind 5 gute Gründe, warum Sie mit Ihrem roten ­Lebenssaft die Welt ein bisschen besser ­machen. Jede Spende ist ein Check-up Bevor Sie überhaupt zum Spender wer­den, muss sichergestellt sein, dass Sie gesund sind. Daher […]

10. Juni 2025 | 13524 views

Baut sich der Knorpel in den Gelenken mit ­zunehmenden Jahren ab, knirscht es schmerzhaft in unserem »Gebälk«. Doch mit den ­richtigen Sportarten können Sie Beschwerden lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Bei Arthrose handelt es sich um ei­ne sogenannte degenerative, also verschleißbedingte Gelenkerkrankung. Unser Risiko steigt entsprechend mit dem Alter; ab 60 Jahren sind mehr als […]

4. Juni 2025 | 19129 views

Kommt der Arzt mit einer Spritze, hat wohl jeder von uns ein mulmiges Gefühl. Manche Menschen aber geraten dabei in schlimme Angstzustände – das ist nicht nur äußerst unangenehm, sondern hat auch bedenkliche Folgen. Es ist doch nur ein kleiner Piks – zwecks Blutabnahme oder Impfung. Ein kaum spürbarer Schmerz, der im nächsten Augenblick schon […]

28. Mai 2025 | 26211 views

In die Pedale treten, ohne aus der Puste zu kommen: Fahrräder mit »elektrischem Rückenwind« bringen ein ordentliches Bewegungs- und Gesundheitsplus ins Leben. So kommen Sie sicher ans Ziel!  Mit vergleichsweise geringem Kraftaufwand reichlich Kilometer machen und unterwegs das herrliche Frühlingswetter unbeschwert genießen: Immer mehr Menschen schwingen sich aufs Rad mit elektrischer Tretunterstützung. Pedelecs, landläufig als […]

25. Mai 2025 | 28324 views

Erkrankung, Unfall, berufliche Überlastung oder familiäre Herausforderung – es gibt Phasen im Leben, in denen Sie neue Kraft tanken müssen. Ob Kur oder Reha, wir sagen, was Ihnen wann zusteht. Grundsätzlich hat jeder Kranken- oder Rentenversicherte den Anspruch auf eine Kur oder Reha. Beide müssen beantragt und ärztlich begründet werden. Kur und Reha unterscheiden sich […]

19. Mai 2025 | 32492 views

Stress abbauen, Schmerzen lindern, Übelkeit vertreiben, das Wohlbefinden steigern: Akupressur macht’s möglich. Nahezu ohne Nebenwirkungen – und gut geeignet für deine Selbstbehandlung Mit den Händen gezielt Druck auf bestimmte Punkte des Kör­pers ausüben und sich gleich besser fühlen. Das klingt für dich nach Hexenwerk oder Hokuspokus? Doch keine Sorge – Akupressur ist alles andere als […]

16. Mai 2025 | 36297 views

Raus aus den Schuhen, ab auf die Wiese und das frische, feuchte Gras unter den Sohlen spüren – herrlich! Barfußlaufen tut gut, ist sogar ­gesund und macht uns erwiesenermaßen glücklich. Warum genau? Fuß-Fitness Unsere Füße bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie alle wollen gefordert werden. Beim […]

13. Mai 2025 | 40049 views

Kurz mal nicht aufgepasst, und schon ist es passiert: Du hast dich in den Finger geschnitten, gekratzt oder dir das Knie aufgeschürft. Kein Problem, wenn die Wunde gleich richtig behandelt wird. Kleine Verletzungen gehören für Groß und Klein zum Alltag dazu. Egal, ob du selbst betroffen bist oder es die Kids erwischt hat – eine […]

4. Mai 2025 | 43888 views

Wer Unterstützung braucht, um seinen Alltag zu bewältigen, hat Anspruch auf Leistungen der Pflegeversicherung. Diese zahlt aber nur, wenn zuvor ein Pflegegrad festgestellt wurde. Wir führen Sie Schritt für Schritt durch das Antragsverfahren. Ein Pflegegrad ist die wichtigste Voraussetzung, um Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten. Die fünf Pflegegrade orientieren sich daran, wie stark die […]

1. Mai 2025 | 45379 views

Mal Durchfall, mal Verstopfung, Blähungen und fiese Bauchkrämpfe – mit Reizdarmsymptomen ist nicht zu spaßen! ­Warum Magen und Darm so empfindlich reagieren und was die Körpermitte wieder beruhigen kann. Die gute Nachricht zuerst: Beim Reiz­darmsyndrom (RDS) handelt es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung. Doch die Beschwerden, die oft in Schüben auftreten, haben es in […]

28. April 2025 | 46621 views

Stift und Notizblock –  die besten Handgeräte, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten. Im Alltag schreiben wir heute kaum noch per Hand. Höchstens mal eine Geburtstagskarte oder den Einkaufszettel. Stattdessen tippen wir auf der Tastatur oder drücken auf Bildschirme von Smartphone und Tablet. Selbst die Generation 65-plus nutzt inzwischen gerne mal die automatische Texterkennung. […]

22. April 2025 | 47192 views

Meditation ist mehr als nur still sitzen: Die Technik ermöglicht es dir, deinen Alltag zu entschleunigen und Achtsamkeit zu trainieren. Einfach mal ausprobieren, Abstand gewinnen und den Augenblick genießen! Uff, Stress lass nach … Wenn mal wieder viel zu viel auf unserer To-do-Liste steht, es im Job chaotisch läuft, die Kids quengeln und das Kopfkarussell […]

16. April 2025 | 47286 views

Es grünt und blüht, die Nase läuft … Der Heuschnupfen ist jetzt wieder voll am Start und kann uns den Frühling so richtig vermiesen. Zum Glück gibt’s in der Apotheke clevere Helfer! Heftige Niesanfälle, Fließschnupfen, die Augen brennen, im Rachen juckt es und oft reagiert auch die Haut allergisch – ­typisch Heuschnupfen! Dabei ist das […]

10. April 2025 | 40816 views

Gestern noch nass-kalt, heute frühlingshaft und mild. Turbulente Temperaturschwankungen gehen an vielen Menschen nicht spurlos vorüber. Sie klagen über Schwindel, Schmerzen und schlechte Stimmung, sobald das Wetter Purzelbäume schlägt. Alles nur Einbildung? Jeder Zweite ist betroffen Scheinbar nicht. Denn für Wetterfühligkeit gibt es einen wissenschaftlichen Namen: Meteoropathie. Und laut Umfragen des Deutschen Wetterdienstes hat hierzulande […]

4. April 2025 | 42322 views

Grüne Medizin ist beliebt, auch bei Menschen mit chro­nischen­ ­Leiden. Als Ergänzung zur konven­tionellen Behandlung und zur Steigerung der ­Lebens­qualität eignen sich­ ­diese pflanzlichen ­Schmerzstiller. Hagebutte Diese kleinen roten Früchtchen haben’s in sich: Im Fruchtfleisch der Hagebutte (Rosa canina) stecken Galaktolipide, kurz GOPO genannt. Diese fettähnliche Substanz drosselt nachweislich die Ausschüttung ganz bestimmter Entzündungsbotenstoffe, die […]

29. März 2025 | 36473 views

Eine Stunde, die unser Leben verändert. Die Umstellung auf Sommerzeit bringt viel Licht, aber auch Schatten. So gelingt Ihnen der Wechsel. Stichtag 30. März: Mitten in der Nacht überspringt der Zeiger eine ganze Stunde. Statt 2 Uhr ist es urplötzlich schon 3 Uhr morgens. Von jetzt auf gleich ist die Sommerzeit eingeläutet. Was der Funkwecker […]

25. März 2025 | 37596 views

Endlich steht die helle Jahreszeit in den Startlöchern. Höchste Eisenbahn, uns auch äußerlich vorzubereiten auf Sonnenstrahlen und wärmere Tage. Also tschüss, trockene Winterhaut, und herzlich ­willkommen, ­frischer Lenz-Look! Prima Peeling Peelings sind perfekt für eine rasche »Runderneuerung«: Ein bis zwei Schälkuren pro Woche befreien unsere Hülle von abgestorbenen Schüppchen und Un­reinheiten; die Haut wird besser […]

16. März 2025 | 32271 views

Herzgesund leben: Lässt sich das im oft hektischen Alltag überhaupt in die Tat umsetzen? Ganz sicher! Unsere Strategien zeigen, wie Sie sich künftig noch ein ­bisschen liebevoller um Ihren Lebensmotor kümmern ­können. In Bewegung kommen Regelmäßige körperliche Aktivität ist Balsam fürs Herz. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt, sich an fünf Tagen die Woche für jeweils mindestens […]

10. März 2025 | 36068 views

Blähungen, Krämpfe, Durchfall … Bauchweh ist wahrlich keine Spaß­veranstaltung. Warum Eure innere Mitte rebelliert und auf welche Helfer aus der Apotheke Ihr vertrauen können. Raus aus der Luftnummer Pupse können ganz schön peinlich sein. ­Sie entstehen durch übermäßige Gasbildung in Magen und Darm. Entblähende Kümmel-, Anis- oder Fencheltees, ebenso wie eine Wärmflasche oder Bauchmassagen mit […]

7. März 2025 | 53650 views

Eine gründliche Zahnpflege ist die Basis für gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln. Doch beim Zähneputzen am Morgen stellt sich oft die Frage: Soll man die Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen? Die Antwort hängt nicht nur von Vorlieben, sondern auch von wissenschaftlichen Erkenntnissen ab. Zähneputzen vor dem Frühstück – der Schutz beginnt früh […]

4. März 2025 | 28647 views

Ob wir den Tag planen, über ein Gespräch nachdenken oder die Bedienungs­anleitung der Spülmaschine studieren. Immer halten wir eine Art inneren ­Monolog, den die meisten von uns als fließende ­Gedanken wahrnehmen. Doch es gibt Menschen, denen fehlt diese innere Stimme … Anendophasie nennt sich dieses Phänomen und es betrifft etwa fünf bis zehn Prozent der […]

1. März 2025 | 29306 views

Er überschattet den Alltag, löst Verunsicherung aus, raubt die Kontrolle über den eigenen Körper: Schwindel ist ein echter Störenfried! Doch niemand muss sich mit der Gleichgewichtsstörung abfinden. Die einen plagt das scheußliche Gefühl, als würde sich die Welt um sie herum drehen. Die anderen glauben, dass der Boden unter ihren Füßen schwankt. Dritte klagen über […]

28. Februar 2025 | 26912 views

Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind im Winter leider keine Seltenheit. Reiht sich aber ein Infekt an den anderen, brauchen Ihre Abwehrkräfte gezielte Schützenhilfe. Erkältungen nerven, aber zwei bis vier solcher Infekte pro Jahr gelten als normal. Bedenklich wird es, wenn wir jede Erkältungswelle mitnehmen, zwischen den Erkrankungen gar nicht mehr richtig gesund werden, die Nase ständig […]

25. Februar 2025 | 26190 views

Sie haben’s wirklich in sich: Manche Lebensmittel fördern die Zellregeneration, ­wirken antioxidativ und schenken pure Vitalität. Um welche geheimnisvollen Zutaten es sich handelt und wie wir sie am besten genießen – unser Guide verrät’s. Ein Sprichwort sagt: „Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.“ Natürlich trifft das […]

19. Februar 2025 | 25706 views

Eisbaden? Brrr … Zugegeben, dieser Kick reizt nicht jede*n, liegt aber voll im Trend. Doch es gibt auch andere Möglichkeiten, von der wohltuenden Wirkung der Kälte zu profitieren. Hier kommen chillige Alternativen, die Euch erfrischen, das Immunsystem und das Wohlbefinden pushen. Power-Shower Eiswasser im See? Muss nicht sein! Stattdessen könnt Ihr morgens einfach die Brause […]

16. Februar 2025 | 28347 views

Juckende Gebilde am Po? Darüber würden wir am liebsten Stillschweigen bewahren. Dabei gibt es gar keinen Grund, sich zu schämen. Wer sich dem Arzt und dem Apotheker anvertraut, bekommt passgenaue Hilfe. Es brennt, juckt und nässt am Al­lerwer­testen, ein unangenehmes Fremd­körpergefühl macht das Sit­zen zur Tortur. Diese Symptome sind typisch für vergrößerte Hämorrhoiden. Hinzu kommen […]

13. Februar 2025 | 28556 views

Ob durch Stress, vom Sport oder nach einer schlechten Nacht: Verspannungen kennen wir doch alle. Das Gute: Mit den folgenden Tricks werden wir sie fix wieder los … Wohlige Wärme Im Nacken zwickt’s, das Kreuz muckt? Dann ist Hitze ein heißer Tipp. Körnerkissen, Rotlicht und Wärmeauflagen aus der Apotheke sorgen dafür, dass die Weiterleitung des […]

10. Februar 2025 | 24023 views

Kaum auf der Welt, wird auch schon der Grundstein für das äußerlich un­sicht­bare Universum in unserem Ver­dau­ungstrakt gelegt: Bei der Geburt nehmen wir die ersten Keime auf, und über die Muttermilch folgen dann zunächst reichlich Milchsäurebakterien. Im Lauf der Zeit entwickelt sich unsere Darmflora immer weiter, wird geprägt durch das, was wir essen und trinken. […]

4. Februar 2025 | 50280 views

Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist ein häufiges Problem, das oft unbemerkt bleibt. Dabei pressen oder reiben Betroffene unbewusst ihre Zähne aufeinander, besonders im Schlaf. Aber was führt zu Zähneknirschen, welche Folgen kann es haben und wie lässt es sich behandeln? Ursachen von Zähneknirschen Die häufigsten Ursachen sind Stress und emotionale Belastungen. Viele Menschen reagieren auf […]

1. Februar 2025 | 23005 views

Ganzheitlich, sanft, vielfältig einsetzbar bei ­chronischen Schmerzen und diversen Krank­heiten – mit diesen Attributen trifft die Osteo­pathie den Zeit­geist. Kein Wunder, dass die ­alternative Behandlungsmethode boomt und immer mehr Menschen darauf schwören. Sie ist eine eigenständige Form der Medizin und seit Jahren wächst die Gemeinschaft ihrer Anhänger*innen: Osteopathie will nicht nur an Symptomen herumdoktern, sondern den […]

26. Januar 2025 | 21830 views

Drinnen gemütlich auf dem Sofa kuscheln –  gibt es jetzt was Besseres? Ja, und zwar eine Runde Outdoor-­Bewegung! Warum Schnee und Schmuddelwetter dich nicht abschrecken sollten. Heute bleibt dein innerer Schweinehund allein auf dem Sofa, du packst dich warm ein und ab nach draußen! Egal ob Joggen, Walken, Wandern, Radfahren oder einfach eine Runde flott […]

23. Januar 2025 | 21530 views

Senioren sollten sehr genau auf das ­schauen, was sie täglich zu sich nehmen. Denn einerseits benötigen ältere Semester weniger Kalorien, andererseits bleibt der Bedarf an lebenswichtigen ­Vitaminen und Mineralstoffen unverändert – oder er steigt sogar. So rutscht Ihre ­Vitalstoff-Bilanz nicht ins Minus. Fast jeder kennt das Phänomen: Wer mit zunehmendem Alter einfach isst »wie frü­her«, […]

17. Januar 2025 | 20865 views

Unsere Nachtruhe ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir haben für Sie spannendes Wissen rund ums Schlummern zusammengefasst. 1. Besser schlafen, länger leben US-Wissenschaftler fanden anhand einer Ana­lyse von 172.000 Probandendaten heraus, dass folgende Schlummer-Parameter für ein längeres Leben sorgen können: sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, ein erhol­tes Erwachen an mindestens […]

11. Januar 2025 | 66358 views

Die elektronische Patientenakte – kurz ePA genannt – speichert die persönlichen medizinischen Daten gesetzlich Versicherter. Was Sie jetzt über diesen digitalen Gesundheitsordner wissen sollten. Alles an einem Ort In der elektronischen Patientenakte können Ärzte, Krankenhäuser, Apotheken und Patienten Gesundheitsdaten ablegen, einsehen und teilen. Der digitale Gesundheitsordner soll dazu beitragen, kostspielige Doppeluntersuchungen zu vermeiden und Arztwechsel […]

29. Dezember 2024 | 21955 views

Magenkneifen, saures Aufstoßen, Tumult im Darm? Da muss nicht gleich der Arzt ran. Rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke reichen oft schon, um die Körpermitte wieder zu besänftigen. Blähungen? In Luft auflösen Zu viel Luft geschluckt? Bei hastigem Essen und Trinken passiert‘ s schnell und prompt rumort es im Magen-Darm-Kanal. Zudem haben Lebensmittel wie Hül­senfrüchte, Kohl und […]

25. Dezember 2024 | 23663 views

Bei bakteriellen Infekten müssen oft Antibiotika her. Doch immer mehr ­Erreger werden dagegen unempfindlich. Eine gewaltige Gesundheits­gefahr! Können grüne Alternativen helfen? Ob Lungen- oder Blasenentzündung, Wund- oder Pneumokokken-Infektion: Mit Bakterien ist nicht zu spaßen. Doch An­tibiotika haben den hartnäckigen, früher oft todbringenden Krankheitserregern den Schrecken weitgehend genommen. Mittlerweile ist es fast 100 Jahre her, dass […]

19. Dezember 2024 | 22366 views

Es kribbelt verdächtig in der Nase, kratzt verräterisch im Hals … Klarer Fall: Ein grippaler Infekt ist im Anmarsch. Mit Omas Tricks und der richtigen Medizin aus der Hausapotheke gelingt’s, die lästigen Symptome effektiv zu lindern.  Wer möchte an Weihnachten schon wie Rentier Rudolph aussehen und mit knallroter Nase unterm Tannenbaum sitzen? Wohl niemand! Doch […]

13. Dezember 2024 | 25222 views

Fachgesellschaften schlagen Alarm: Immer weniger Kinder und Jugendliche erhalten alle empfohlenen Impfungen. Warum das gefährlich ist – und wie Eltern ihren Nachwuchs optimal vor hochansteckenden Krankheiten schützen können. »Impfraten bei Kindern weltweit zu niedrig« So oder ähnlich lauteten in den letzten Monaten Schlagzeilen rund um Immunisierungen. Besorgniserregend sind die Zahlen etwa beim Keuchhusten: Dem Robert […]

10. Dezember 2024 | 22594 views

Eigenheim oder Pflegeheim? Das war gestern! Senioren haben heute zig Möglichkeiten, barrierefrei und sicher, aber dennoch selbstbestimmt zu leben. Wo und wie? Wir stellen interessante Wohnformen für Silbersurfer vor. Die meisten Menschen möchten dort uralt werden, wo sie sich wohl und geborgen fühlen: in den eigenen vier Wänden. Mitunter sprechen jedoch gute Gründe dagegen, den […]

7. Dezember 2024 | 55991 views

Ab dem 1. Januar 2025 wird die Verwendung von Dentalamalgam in der Europäischen Union (EU) weitgehend verboten. Das hat die EU beschlossen, um den Einsatz von quecksilberhaltigen Materialien im Sinne des Umwelt- und Gesundheitsschutzes deutlich zu reduzieren. Doch was genau bedeutet das für Sie als Patientin oder Patient? Wir klären auf, welche Alternativen es gibt […]

1. Dezember 2024 | 24035 views

Einmal gesehen, nie mehr vergessen. Wie praktisch wäre es, sich Straßenkarten, Gebrauchsanweisungen oder Backrezepte mit nur einem einzigen Blick für immer merken zu können. Ein fotografisches Gedächtnis – gibt’s das wirklich und können wir es trainieren? Die tröstliche Nachricht vorweg: Nur sehr wenige Menschen haben diese Fähigkeit, eine vollständige Szene als detailgenaues Bild im Kopf […]

25. November 2024 | 28658 views

Herbstzeit ist Erkältungszeit – kennen Sie diese Gleichung? ­Zugegeben, jetzt treten grippale Infekte häufiger auf. Ein unausweichliches Schicksal sind Hatschi und Husten aber nicht: Wer sich mit unserer Körperpolizei auskennt, kann manchen Schnupfen umgehen. Welche Behauptung ist wahr und welche falsch? 1. Vitamin C verhindert Erkältung Der Vitalstoff ist lebenswichtig und unterstützt auch unser Immunsystem, […]

22. November 2024 | 32670 views

Ist dieses geheimnisvolle Gewebe wirklich so wichtig? Und ob, denn wenn der Beckenboden schlappmacht, stört das beim Toilettengang, beim Sport – und beim Sex … Der Beckenboden, was ist das eigentlich? Das mehrschichtige Muskelgewebe befindet sich im unteren Becken und dient Bauchorganen und Rücken als Stütze, ebenso der Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Weil der […]

13. November 2024 | 29985 views

Wenn Erkältungsviren im Anmarsch sind, macht unser Immunsystem die Fieslinge flugs unschädlich. Je fitter unsere Körperpolizei ist, desto effektiver hält sie uns Schnupfen und Husten vom Hals. Was die Abwehrkräfte stärkt? Diese 7 Tipps verraten es. 1. Bunte Powerkost Das Immunsystem profitiert von ei­ner vielfältigen, überwiegend pflanz­­li­chen Mischung auf dem Teller, die mit wichtigen Vitalstoffen […]

10. November 2024 | 25556 views

Die kürzeren und dunkleren Tage haben nicht selten auch ein emotionales Tief im Gepäck. Zum Glück gibt’s Tricks, die das Stimmungsbarometer rasch wieder in die Höhe treiben! Glücklich genießen Unsere Ernährung beeinflusst das Gemüt. Essen Sie deshalb reichlich grü­nes Blattgemüse, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte. Denn diese Zutaten stecken voller B-Vitamine, die für den Energiestoffwechsel und […]

1. November 2024 | 22725 views

Dumpf, drückend, hämmernd oder pochend: Kopfschmerzen kommen meist im unpassendsten Moment. Was hilft – außer Tabletten? Pfefferminzöl Ein paar Tropfen auf die Schläfen, Stirn oder in den Nacken reiben und nur kurz warten. Ätherisches Pfefferminzöl wirkt sofort kühlend und später entspannend. Seine Hauptsubstanz Menthol erreicht nämlich über die Haut unsere Schmerzrezeptoren und stoppt sie in […]

22. Oktober 2024 | 18806 views

Die Nase läuft, der Hals kratzt, ­besonders quälend ist der ständige Hustenreiz… So bieten Sie lästigen Erkältungsbeschwerden Paroli. Im Gegensatz zur echten Grippe (Influenza) ist ein grippaler Infekt zwar eher harmlos, aber trotzdem ziemlich nervig. Wenn die Nase völlig verstopft ist, zäher Erkältungsschleim die Atmung behindert und heftige Hustenattacken den Körper schütteln, ist an einen […]

19. Oktober 2024 | 17749 views

Menschen über 60 brauchen mehr! Abgesehen vom Basis-Impfschutz legen Experten ihnen bestimmte Impfungen besonders ans Herz. Werfen Sie am besten gleich mal einen Blick in Ihren Impfpass: Wie gut sind Sie ­geschützt? Impfungen sind in jedem Alter wichtig, keine Frage. Aber je älter wir werden, desto schwächer wird unser Immunsystem. Und das bedeutet, dass Infektionen […]

16. Oktober 2024 | 20204 views

Werden die Tage kürzer und kühler, steht auch in unserem Kosmetikregal ein Saisonwechsel an. Was unsere sensible Hülle jetzt braucht. Morgens liegt Tau auf den Wiesen, tagsüber tut sich die Sonne oft schwer, abends und nachts kühlt es merklich ab. So selbstverständlich, wie wir jetzt unsere Kleidung anpassen, sollte auch die Hautpflege auf die neuen […]

10. Oktober 2024 | 55003 views

Lispeln, Laute vertauschen, Buchstaben verschlucken – das klingt im Kita-Alter irgendwie niedlich. Doch sollten Sprechstörungen frühzeitig behandelt werden. Wenn der Dreijährige »Topf« statt »Kopf« sagt und die Vierjährige im Zoo staunt, weil »die Diraffe so lamsam läuft«, huscht Eltern und Großeltern oft ein verzücktes Lächeln übers Gesicht. Schließlich ist der Nachwuchs noch klein, da dürfen […]

4. Oktober 2024 | 10716 views

Mit dem eigenen Auto unterwegs – das bedeutet in jedem Alter ­Unab­­hängigkeit. Doch wie lang können Senioren ihr Fahrzeug sicher lenken? Und wann wird‘s Zeit, den Führerschein abzugeben? Noch heute schwärmt er von seinem ersten Auto: einem dunkelgrünen VW-Käfer, mit dem er sich damals, Anfang der 1960er Jahre, einen Traum erfüllt hat. Seitdem durfte Hermann […]

1. Oktober 2024 | 9373 views

Trotz kürzerer Tage und kühlerer Temperaturen hat diese Jahreszeit jede Menge Großartiges zu bieten. Ein paar Anregungen gefällig? Aber gern, hier sind sie! Besuch im Blätterwald  Werden Sie „Doktor*in“ der Promenadologie! Die Wissenschaft des Spazierengehens beschäftigt sich damit, wie wir unsere Umwelt auf Schusters Rappen wahrnehmen. Schlendern wir durchs raschelnde farbige Laub, stärkt dies nicht […]

29. September 2024 | 12161 views

Dass Bitterstoffe eine innerlich wohltuende Wirkung haben, wissen wir längst. Dass sie aber auch äußerlich viel Gutes für uns tun, gilt als neue Erkenntnis. Für unsere Haut ist bitter also das neue Süß. Zu üppig gegessen? Darauf gibt’s einen Magenbitter. Bestenfalls in Form von Tee, Urtinktur oder einem Heilpflanzen-Elixier aus Mariendistel, Wermut oder Schafgarbe. Kräuter […]

25. September 2024 | 44854 views

Hormonelle Veränderungen begleiten uns durch das gesamte Leben und spielen in verschiedenen Phasen eine zentrale Rolle für die Gesundheit – auch für die Zahngesundheit. Ob während der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause: Schwankungen im Hormonspiegel können sich erheblich auf die Mundgesundheit auswirken. Doch wie genau beeinflussen Hormone unsere Zähne und was können wir tun, um uns […]

19. September 2024 | 6662 views

Mit 75 endlich Spanisch lernen, einen Marathon laufen, zum Internet-Star werden. Die »neuen Alten« wissen, wie sie länger jung bleiben. Sie auch? Oder brauchen Sie noch Inspiration? Der Volksmund sagt: »Je oller, je doller!« Kaum ist der Rentenbescheid da, erwacht in manchem Best Ager ein ganz neuer Tatendrang. Richtig so! Wenn nicht jetzt, wann dann? […]

16. September 2024 | 12180 views

Ob als Kind oder Erwachsene*r: Beim Entdecken dieser Welt kommt es nicht selten zu so mancher Hautverletzung. Doch zum Glück sind die meisten Wunden rasch unsichtbare Vergangenheit – dank der richtigen Behandlung. Wie die aussieht, wissen die Expert*innen der Apothekerkammer Niedersachsen. Es passiert so schnell: Einmal unachtsam, nur kurz woanders mit den Gedanken oder den […]

13. September 2024 | 4120 views

Haben Sie einen Glücksbringer? Klopfen Sie vorsorglich auf Holz oder fürchten Sie sich vor Freitag, dem 13.? Dann sind Sie wohl abergläubisch. Was hat es damit eigentlich auf sich? Aberglaube – das ist nichts, wofür wir uns schämen müssen. Schließlich verschenken wir doch alle zum Neujahrstag gerne ein kleines rosa Glücksschwein oder freuen uns, wenn […]

7. September 2024 | 6341 views

Wer lernen will, braucht Energie. Das gilt natürlich auch fürs Jonglieren mit Buchstaben und Zahlen. Doch welche Zutaten eignen sich als Hirnfutter besonders gut? Kohlenhydrate aus Getreide und Gemüse! Denn sie halten den Blutzuckerspiegel in Balance und sorgen für stetige Denkkraft. Die Power-Nährstoffe stecken in Vollkornbrot und -brötchen dicht an dicht. Obendrauf kommt Pflanzenmargarine, Frischkäse […]

4. September 2024 | 3472 views

Oft müssen wir blitzschnell entscheiden, können nicht lange überlegen, und sind doch irgendwie sicher, das Richtige zu tun. Dabei spielt unsere Intuition eine wichtige Rolle. Woher kommt sie eigentlich und warum behält sie so oft recht? Fix zugreifen oder »Finger weg!«, einem Unbekannten vertrauen oder auf Abstand gehen, rechts abbiegen oder weiter geradeaus? Wir alle […]

1. September 2024 | 3724 views

Kleinste Kunststoffteilchen gelangen aus Trinkwasser, Luft und Lebensmitteln in unseren Körper. Eine Gefahr für die Gesundheit? Plastik in der Umwelt – ein riesiges Problem. Für den riskanten Stoff selbst gilt jedoch: Je kleiner, desto schlimmer. Denn mittlerweile finden sich winzige Plastikpartikel, fürs bloße Auge unsichtbar, überall um uns herum. Durch industrielle Abwässer, Kläranlagen und Kunststoffabfälle […]

28. August 2024 | 8460 views

Tattoos gelten seit Langem als dekorative Körperkunst. Heute finden die dauerhaften Hautbilder jedoch auch immer häufiger in der Medizin Anwendung. Und können im Fall des Falles sogar Leben retten … Nützliche Nadelstiche Eine Tätowierung als Therapie? Nicht ganz, aber tatsächlich kommt das sogenannte Medical Tattooing bei so manchen Indikationen zum Einsatz, meist um optische Fehler […]

25. August 2024 | 4537 views

Sie steuern langsam, aber sicher auf die Rente zu? Dann sollten Sie sich rechtzeitig ein paar Gedanken ­machen, damit diese »späte Freiheit« ein befriedigender Lebens­abschnitt wird. Von einem Tag auf den anderen ist al­les anders: nicht mehr früh aufste­hen müssen, keinen festgefügten Ta­ges­rhythmus haben, nicht mehr den netten (und weniger netten) Kollegen be­geg­nen. Im wohlverdienten […]

22. August 2024 | 27555 views

Manchmal müssen wir »die Zähne zusammenbeißen«, klar! Entwickelt sich daraus aber dauerhaftes Knirschen, leidet nicht nur Ihr Gebiss massiv. Wie Sie das Problem erkennen und lösen. Eigentlich haben Sie gut geschlafen. Doch beim Aufwachen irritiert ein unangenehmes Muskelkatergefühl im Kiefer oder Ihr*e Partner*in berichtet von nervigen Mahl- und Knackgeräuschen aus Ihrer Betthälfte. Beides spricht für […]

16. August 2024 | 5194 views

Sssss … Dieses Geräusch treibt uns in den Wahnsinn. Und zeigt zweifellos, dass ­penetrante Parasiten zur ­Landung ansetzen. Wie Sie die Blutsauger auf Distanz halten und was hilft, wenn die ­Biester doch zugestochen ­haben? 7 Tipps verraten es. 1) Kraftvolle Klassiker Citronella auf der Terrasse, Rosmarin und Tomaten auf dem Balkon – diese Pflanzen sollen […]

7. August 2024 | 8161 views

Das Zahnen ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung eines Babys, kann jedoch sowohl für das Kind als auch für die Eltern eine herausfordernde Zeit sein. Denn manche Babys werden von Schmerzen geplagt, sind unruhig und weinen viel. Bevor wir einige Tipps geben, ist es wichtig, die Anzeichen für das Zahnen zu kennen. Zu den […]

1. August 2024 | 10594 views

Wenn Wohlfühltemperaturen nach draußen locken, ist Standfestigkeit von Vorteil. Reduzieren Sie Ihr Sturzrisiko und genießen Sie unbeschwerte Momente im Freien! Bewegung an der frischen Luft und Sonne auf der Haut tun einfach gut. Das gilt für Kinder wie für ältere Semester. Anders als ein junger Springinsfeld steckt ein Senior es aber weniger leicht weg, wenn […]

29. Juli 2024 | 11472 views

Wir brauchen ihre wärmenden Strahlen für starke Knochen, die Vita­min-D-Bildung und schlicht fürs Gemüt. Doch Helios bringt bekanntermaßen nicht nur Licht, sondern auch gesundheitliche Schatten. Mit diesen 10 Tipps ­bleiben Sie auf der sicheren Seite der UV-Macht. 1) Warnung vor Wechselwirkungen Nicht nur Kosmetika, auch viele Arzneistoffe verstärken unsere UV-Licht­Empfindlichkeit, etwa einige Antibiotika und Antidepressiva. […]

26. Juli 2024 | 8450 views

Zahnbürste, Sonnenhut, Bikini… Packen für die großen Ferien ist Konzentrationsarbeit. Unbedingt in den Koffer gehören Medikamente gegen diverse Zipperlein, die die Urlaubsfreude  merklich trüben können. Durchfall Durchfall gilt als Urlaubsübel Nummer 1. Um Montezumas Rache vorzubeugen, heißt es vor allem in fernen Gefilden: kein Leitungswasser trinken, auf Eiswürfel in Drinks verzichten, nur Geschältes, Gekochtes oder […]

23. Juli 2024 | 5825 views

Der Sprung ins kühle Nass – herrlich erfrischend. Sich wie ein Fisch im Wasser zu bewegen, entspannt, trainiert und tut einfach gut. Schwimmen macht was mit unserem Körper und erst recht mit dem Gehirn. Die Liebe zum Wasser ist uns offenbar in die Wiege gelegt. Schließlich kommen wir daher. 40 Wochen im Fruchtwasser haben uns […]

13. Juli 2024 | 6300 views

In Zeiten des Klimawandels ist sonnenklar: Die nächste Hitze­welle kommt bestimmt. Doch wie gehen wir damit um, wenn die Temperaturen mal wieder die 30-Grad-Marke knacken – erst recht, wenn wir 65 plus sind? Schließlich gelten für Ältere besondere Hitzeregeln. Wasser! Trinken ist für uns alle oberstes Gebot an Hitzetagen. Unter Umständen aber nicht übermäßig, vor […]

10. Juli 2024 | 30694 views

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Veränderungen im Körper einer Frau, und dies schließt auch die Mundgesundheit ein. Die hormonellen Veränderungen erhöhen die Empfindlichkeit des Zahnfleisches gegenüber Bakterien und Plaque, was das Risiko für Zahnfleischerkrankungen steigert. Mindestens eine professionelle Zahnreinigung während der Schwangerschaft ist daher entscheidend, um diese Risiken zu minimieren und die allgemeine Gesundheit […]

7. Juli 2024 | 6317 views

Wer denkt da nicht an Vampire? Tatsächlich haben es im Sommer wieder blutrünstige Biester auf uns abgesehen. Wie halten wir sie uns vom Leib und was hilft beim Stich wirklich? Die fünf merkwürdigsten Mücken-Mythen haben wir hier für Sie entlarvt. Mythos 1: Licht lockt Mücken an »Licht aus! Sonst kommen die Mücken rein.« Schon hundertfach […]

4. Juli 2024 | 10151 views

Das Kaiserwetter in vollen Zügen ­genießen, aber bloß keinen Sonnenbrand riskieren. Wie Sie mit heiler Haut durch den Sommer kommen? Hier finden Sie Antworten. Wie schütze ich meine Haut vor UV-Strahlen? Ob wir in der Eisdiele sitzen oder es uns auf der Strandliege gemütlich machen – unserer Haut zuliebe sollten wir draußen immer passende Sonnenschutz-Maßnah­men […]

1. Juli 2024 | 6144 views

Sieht aus wie Getreide, ist aber keins. Amaranth, Buchweizen, Chia und Quinoa bilden eine eigene Klasse. Was haben sie zu bieten? Immer häufiger begegnen uns Körner und Samen, die wie Getreide verwendet werden, aber von anderen Pflanzen stammen. Die sogenannten Pseudogetreide sind gut sättigend und vielseitig einsetzbar. Die Bezeichnung lässt sie völlig zu Unrecht belanglos […]

28. Juni 2024 | 5761 views

Unbändige Lust auf Chips, Schokolade, saure Gurken. Warum haben wir solche Gelüste und wie lässt sich diese Gier überlisten? Süß, salzig oder fettig. Überfällt uns der Heißhunger, muss für gewöhnlich ein echter Schmackofatz her. Davon essen wir dann meist zu viel, zu schnell, und hinterher fragen wir uns: Wie konnte das nur passieren? Gründe dafür […]

25. Juni 2024 | 22263 views

Eine Zahnwurzelentzündung ist eine ernste Angelegenheit, die nicht nur unangenehm und schmerzhaft sein kann, sondern auch weitreichende Konsequenzen für die allgemeine Zahngesundheit haben kann. Hier erfahren Sie, was eine Zahnwurzelentzündung ist, wie sie entsteht und welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. Was ist eine Zahnwurzelentzündung? Eine Zahnwurzelentzündung, auch als apikale Periodontitis bekannt, entsteht, wenn Bakterien den […]

22. Juni 2024 | 5396 views

Warme Milch mit Honig, Schäfchen zählen …Schlummer-Tipps gibt’s ­viele. Manche helfen wirklich, sodass Sie sich wie auf Wolken gebettet ­fühlen, andere dürfen Sie getrost von der Bettkante schubsen. Was hilft wem?   Ab ins Bett, Augen zu, Murmeltier-Modus an. „Träum weiter“, bekommen wir da zu hören. Von Ihnen auch? Dann gehören Sie zu den sechs ­Millionen […]

19. Juni 2024 | 8140 views

Haha, leichter gesagt als getan, denken viele jetzt. Aber Lachen kann jede*r lernen. Und selbst wenn es mal nicht aus tiefstem Herzen kommt – super gesund ist es in jedem Fall! Erwachsene tun es im Schnitt 15-mal am Tag, Kinder ­lachen etwa 400-mal. ­An den Kids sollten wir uns ein Beispiel nehmen, denn Lachen ist […]

16. Juni 2024 | 5904 views

Woran liegt‘s, dass Millionen Menschen den Urin nicht sicher halten können? Und was hilft Betroffenen wirklich? Blasenschwäche wirft viele Fragen auf. Hier finden Sie Antworten. Ist Harninkontinenz ein ­typisches Frauenproblem?  Fakt ist, dass Frauen zwei- bis viermal so häufig betroffen sind wie Männer. Ei­ne durch Schwangerschaften und Gebur­ten geschwächte Beckenbodenmuskula­tur, hormonelle Umstellungsprozes­se in den Wechseljahren […]

13. Juni 2024 | 19609 views

In der Welt der Zahnmedizin kursieren viele Mythen und Halbwahrheiten, die Patientinnen und Patienten oft verunsichern. Es ist wichtig, diese Mythen zu entlarven und durch wissenschaftlich fundierte Informationen zu ersetzen. In diesem Beitrag klären wir einige der gängigsten Missverständnisse auf und liefern Ihnen Fakten, damit Sie gut informiert sind, wenn es um Ihre Zahngesundheit geht. […]

10. Juni 2024 | 5733 views

Durchfall ist alles andere als harmlos: Er kann den ganzen Körper schwächen und unangenehme ­Folgen haben. ­Handeln Sie rasch! Ständig auf die Toilette zu müssen – das ist lästig, je nach Umständen fast ein bisschen peinlich und gerade für ältere Menschen leider auch gefährlich. Vor allem dann, wenn das Problem länger anhält. Von Durchfall sprechen […]

7. Juni 2024 | 5330 views

Was haben Napoleon, Marilyn Monroe und Barack Obama gemeinsam? Sie gehören zu der kleinen Gruppe der Menschheit, die bevorzugt mit der linken Hand schreibt, greift, isst und noch viel mehr macht. Warum sind Linkshänder in der Unterzahl und wie kommt es überhaupt zu dieser Ausprägung? Hier geben wir Ihnen 4 interessante Fakten an die Hand. […]

4. Juni 2024 | 5615 views

Wohl jede*r wünscht sich bisweilen die Anerkennung der ­Mitmenschen. Doch bei einigen geht das Streben danach, es anderen recht machen zu wollen, zu weit: Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei auf der Strecke. Kommt Ihnen bekannt vor? Keine Sorge, es gibt Auswege. Andere Menschen zufriedenzustellen, so die Übersetzung des Begriffs „People Pleasing“, ist natürlich grundsätzlich nichts […]

1. Juni 2024 | 5707 views

Jahreszeitliche Stimmungstiefs kennen viele Menschen. Meist denken wir bei der SAD, der saisonal abhängigen Depression, an die dunklen Monate. Doch auch im Sommer wird es uns manchmal schwer ums Herz. Dann kann die Natur helfen. Waldwonne Ab ins dichte Grün! Denn die Luft zwischen den Bäumen strotzt vor Terpenen, natürlichen Verbindungen, die von den grünen […]

31. Mai 2024 | 7769 views

Reisefans, die mit dem Flugzeug unterwegs sind, haben bei Start und Landung oft mit unangenehmem Ohrendruck zu kämpfen. Wie kommt‘s? Und was pustet das Gehör wieder frei. Die Umgebungsgeräusche klingen plötzlich leiser und Betroffene beschleicht das merkwürdige Gefühl, als würde Watte im Gehörgang stecken: Dämpfender Druck auf den Ohren vermiest manch einem Flugreisenden den Aufenthalt […]

23. Mai 2024 | 5350 views

Jede*r Fünfte kennt das saure Aufstoßen und den ätzenden Schmerz in Hals und Speiseröhre leider nur zu gut. Wie entsteht Sodbrennen und wie können wir es lindern? Zu süß, zu fett, zu viel oder unter Stress zu hektisch gegessen – darauf reagiert unser Magen ziemlich sauer. Um die Nahrung zu verarbeiten, bildet er vermehrt Säure. […]

20. Mai 2024 | 7055 views

Damit eine Speise zum Genuss wird, brauchen wir mehr als unsere Geschmacksknospen auf der Zunge. Wahre Gaumenfreuden entstehen nämlich im Gehirn. Aber wie kommen sie dahin?  Erdbeer-Mascarpone-Creme mit einem Hauch frischer Minze und einem Spritzer Limettensaft. Hm! Was passiert eigentlich, wenn eine solche Köstlichkeit in unserem Mund landet? Zunächst nicht viel. Denn die Zunge identifiziert […]

10. Mai 2024 | 16836 views

Halbwahrheiten und Irrtümer in ­Sachen dritte Zähne halten sich hartnäckig. Wir haben die Fakten und klären auf. Hätten Sie’s gewusst? Bereits jeder zweite Deutsche ab 50 Jahren trägt einen Zahnersatz! Ob Teil- oder Vollprothese, herausnehmbar oder festsitzend – die Dritten sind ständige Begleiter, wollen gut behandelt und gepflegt werden. Also räumen wir mit weitverbreiteten Irrtümern […]

1. Mai 2024 | 5605 views

Mehr als ein Drittel der Erwachsenen hierzulande leidet unter dem belastenden Karussell im Kopf. Mit zunehmendem Lebensalter nimmt die Häufigkeit noch deutlich zu.  Was sind die Ursachen – und vor allem: Was hilft? Sie kommen wie aus dem Nichts: Schwindelattacken, die oft mit Sternchensehen, Übelkeit oder Schweißausbrüchen verbunden sind. Vertigo, wie Fachleute das Taumelgefühl nennen, […]

28. April 2024 | 16267 views

Sport und körperliche Aktivität sind essenziell für eine gute Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Doch während sich Sportlerinnen und Sportler oft auf die Stärkung ihrer Muskeln, die Verbesserung der Ausdauer und die Optimierung ihrer Ernährung konzentrieren, wird die Mundgesundheit häufig übersehen. Dabei kann gerade diese einen erheblichen Einfluss auf die sportliche Leistung und die allgemeine […]

25. April 2024 | 5945 views

Der Biorhythmus ist zwar bei jedem von uns etwas anders getaktet, doch es gibt viele Gemeinsamkeiten. Wer den Verlauf der eigenen Energiewellen kennt, kann den Tag besser nutzen – und sein Wohlbefinden fördern. Und halbjährlich grüßt das Murmeltier, vielmehr die Zeitumstellung: Am Ostersonntag, dem 31. März, wird uns wieder eine Stunde „geklaut“. Das kann eine […]

16. April 2024 | 4361 views

Das Wetter hat Einfluss auf die Gesundheit – davon sind laut einer Studie des Umweltbundesamtes die Hälfte aller Befragten überzeugt. An erster Stelle der Beschwerden stehen Kopfschmerzen. Wenn das Wetter unser körperliches und seelisches Allgemeinbefinden beeinträchtigt, sprechen wir von Wetterfühligkeit. Fachleute beschäftigen sich seit Langem mit diesem Phänomen, schon der griechische Arzt Hippokrates berichtete davon. Ein Blick in unseren […]

13. April 2024 | 15912 views

Ingwer ist nicht nur für seine vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt, sondern auch für seinen scharfen, würzigen Geschmack, der viele Gerichte aufpeppt. Aber wussten Sie, dass die asiatische Knolle auch einen positiven Einfluss auf die Zahngesundheit haben kann? Lesen Sie hier mehr darüber, wie Ingwer Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch beeinflussen kann. Positive Stoffe in Ingwer […]

10. April 2024 | 13820 views

Nachrichten schicken, Musik hören, Wetter checken …  Mit Apps geht vieles super einfach und schneller,  auch die Behandlung von Erkrankungen. Einige der smarten Helfer zahlt sogar die Kasse.   Die Medizin wird digital, nicht nur in großen Kliniken und Praxen, auch direkt für Patientinnen und Patienten. Sogenannte Digitale Gesundheitsanwendungen, kurz DiGAs, gibt es seit 2020 […]

7. April 2024 | 17274 views

Naturschönheiten bereichern dank ihrer Optik jedes Zimmer. Doch manche Gewächse können noch mehr als nur gut auszusehen: Sie wirken wie Lufterfrischer und sorgen so für ein prima Raumklima! Die Heizung brummt, unsere Schleimhäute werden trocken – dann reicht schon ein kleiner Keim, und schon hat uns ein Infekt am Wickel. Auch Schadstoffe und Schmutzpartikel liegen […]

4. April 2024 | 6041 views

In den eigenen vier Wänden leben, wenn Gedächtnis und Orientierung allmählich schwinden … Menschen mit Alzheimer brauchen daheim besonderen Schutz. Diagnose Alzheimer-Demenz: Die unheilbare Störung des Gehirns verändert das Leben Betroffener und ihrer Angehörigen radikal. Tröstlich ist es für viele, wenn sie zumindest gemeinsam in der vertrauten Umgebung bleiben können. Rund zwei Drittel aller Menschen […]

29. März 2024 | 6307 views

Symbol für neues Leben, für Sonntagsfrühstück und für Hühnerstall. Was das Ei alles kann, wird Sie verblüffen – nicht nur zu ­Ostern. Schatzkiste unter der Schale 60 Prozent Eiweiß, 30 Prozent Dotter, zehn Prozent Schale. So schnell ist ein Ei dann doch nicht erklärt. Es steckt nämlich jede Menge mehr drin. Nahezu alle Nährstoffe – […]