Allgemeinmediziner

Gute Nacht

26. September 2022 | 138 views

Während der Auszeit in Morpheus’ Armen finden in ­unserem Körper umfassende Regenerationsmaßnahmen statt. Tiefer Schlummer ist wichtig für unsere mentale wie physische Gesundheit – und fürs Herz von entscheidender Bedeutung. Ein- und Durchschlafprobleme sind eine Volkskrankheit: Rund ein Drittel der Deutschen leidet öfter unter einem gestörten Schlummer, und die Häufigkeit durchwachter Nächte steigt mit dem […]

Keine Chance für den Herbstblues

23. September 2022 | 360 views

Von wegen „goldener Herbst“: Wenn draußen die Blätter fallen, schwindet bei vielen auch die gute Laune. Kälte, Dunkelheit und Dauerregen setzen nicht wenigen Menschen erheblich zu. Mit unseren Tipps bringen Sie den Herbstblues aus seinem traurigen Takt.  Einfach ohne Jacke, Schal und Regenschirm aus dem Haus gehen? Gemütlich eine Stunde in der Sonne sitzen? Vorbei […]

Ginkgo – gut fürs Gehirn?

11. September 2022 | 550 views

In den fächerförmigen Blättern des Ginkgobaums verbergen sich Inhaltsstoffe, die dem Oberstübchen neuen Schwung verleihen. Hochdosierte Extrakte können hilfreich bei kognitiven Beeinträchtigungen sein – und vermutlich noch mehr. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Terpenoide, Sitosterine, Anthocyane und das Flavonoid Quercetin zählen zu den bedeutendsten Substanzen im Ginkgoblatt und haben eine antioxidative Wirkung. Dies bedeutet: Sie wehren Angriffe […]

Gut für Haut und Korallen

5. September 2022 | 577 views

Viele Sonnencremes werben inzwischen damit, „korallenfreundlich“ zu sein.  Was bedeutet das – für uns und für die Meeresbewohner? Entscheidend für eine Sonnencreme sind ihre Lichtschutzfilter, die UVA- und UVB-Strahlen zuverlässig abwehren sollen. Einige davon stehen allerdings in Verdacht, unserer Gesundheit und der Umwelt zu schaden, insbesondere den ohnehin bedrohten Korallenriffen. Dabei geht es speziell um […]

Zahnextraktion: Wann muss man einen Zahn ziehen?

30. August 2022 | 1401 views

Auf Prophylaxe wird heutzutage in der Zahnarztpraxis ein hoher Stellenwert gelegt. Der Erhalt der natürlichen Zähne hat oberste Priorität, eine Zahnentfernung sollte immer die letzte Alternative sein. Mitunter kommt es aber vor, dass ein Zahn nicht mehr zu retten ist und gezogen werden muss. Es liegt dann eine medizinische Notwendigkeit für die Zahnentfernung, der Fachausdruck […]

App vom Arzt

27. August 2022 | 650 views

Via Smartphone den Krankheitsverlauf überwachen, ­Beschwerden lindern, die Genesung fördern … Möglich machen es digitale Gesundheitsanwendungen. Und die gibt’s auf Rezept! Sie erleichtern uns den Einkauf, unterstützen die Urlaubsplanung, hel­­fen beim Sparen, Abnehmen, Fitbleiben … Längst haben Apps Einzug in unseren Alltag gehalten, für alle Lebens­la­gen gibt’s passgenaue Angebote. Aus­schließ­­­lich medizinischen Zwecken dienen sogenannte digitale […]

Erfrischende Kost für heiße Tage

24. August 2022 | 604 views

Die Sonne lacht vom Himmel, das Thermometer knackt lässig die 25-Grad-Marke –  der Sommer ist da! Welches Essen uns jetzt besonders gut schmeckt und auch dem Körper guttut.  Aufläufe und Co. gehen jetzt in die Sommerpause: Ist die schönste Jahreszeit gekommen, bleibt die Küche öfter kalt. Denn die Wohnung bei hohen Temperaturen noch zusätzlich durch […]

Puh, ist das heiß!

21. August 2022 | 561 views

Sonnenstich oder Hitzschlag? Wenn die Sommersonne zu Kopf gestiegen ist, sollten Sie diese Unterschiede kennen. Sonnenstich  Sonne satt den ganzen Tag. Damit steigt das Risiko für einen Sonnenstich – vor allem, wenn Kopf und Nacken ungeschützt sind.  Was passiert? Infrarotstrahlen des UV-Lichts reizen die Hirnhäute. Es entsteht eine Entzündung, die zu Kopfschmerzen führt und schlimmstenfalls […]

Bye-bye, Blutsauger 

15. August 2022 | 669 views

Sonnige Tage, laue Abende verbringen wir am liebsten draußen im Freien. Wir lieben den Sommer – wären da nicht diese winzigen, piksenden und stechenden Plagegeister. Wie schützen wir uns vor Mücken, Zecken & Co. Ob abends auf der Terrasse oder nachts im Bett – dieses Geräusch kann uns glatt in den Wahnsinn treiben. Mücken surren […]

So machen Sie Ihr Zuhause sicherer

12. August 2022 | 677 views

Die meisten Seniorinnen und Senioren leben in den eigenen vier Wänden und wollen dort auch bleiben. Schön, dass es zahlreiche nützliche Helfer gibt, die im Alter für häusliche Unabhängigkeit und Sicherheit sorgen.  Der Segen des hohen Alters hat seinen Preis: Irgendwann, manchmal schon mit 70 Jahren, häufig aber auch erst weit jenseits des 80. Geburtstags, […]

Den Sommer trotz Allergie genießen

9. August 2022 | 648 views

Rote Flecken, Bläschen, Juckreiz: Viele Menschen reagieren empfindlich auf Sonnenstrahlen. Doch mit dem passenden Schutz können die meisten Sommer und Sonne trotzdem genießen. Sonnenallergie, Sonnenekzem, Mallorca-Akne, Lichtausschlag: Hautveränderungen durch Sonnenschein haben viele Namen. Die meisten Menschen, die die UV-Strahlen der Sonne nicht gut vertragen, leiden unter der polymorphen Lichtdermatose. Typischerweise reagiert ihre Haut Stunden bis […]

Schluss mit nervöser Unruhe

3. August 2022 | 738 views

Ständiger Stress und Leistungsdruck führen oft zu innerer Unruhe und Nervosität. Schließlich droht ein Burnout: die körperliche und seelische Erschöpfung. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Keine Zeit, Hektik, Termindruck, Kopfzerbrechen: Das tägliche Pensum wird größer und größer. Immer gibt es dringend etwas zu tun, die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen stetig, zu Hause bleibt […]

Reisen ohne Übelkeit

1. August 2022 | 630 views

Im Auto, Bus, Flugzeug oder auf dem Schiff: Viele Menschen kennen und fürchten die Reisekrankheit. Wir sagen, wie Sie vorbeugen können. Die schönsten Wochen des Jahres beginnen idealerweise schon mit einer entspannten Anreise. Für viele Menschen verläuft der Start in den Urlaub allerdings unerfreulich, denn sie werden von der Reisekrankheit geplagt. Sie fängt gewöhnlich mit […]

Schwungvoll durch die Wechseljahre

28. Juli 2022 | 961 views

Wer den Wechseljahren aktiv begegnet, leidet meist weniger unter den hormonellen Veränderungen. Welches Workout ideal ist? Hier eine Auswahl effektiver Sportarten für Frauen um die 50. Joggen: Für alle, die keine Gelenkprobleme haben, ist Laufen eine unkomplizierte und preiswerte Möglichkeit, die Kondition zu verbessern, überflüssige Pfunde loszuwerden und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Durch […]

Alle Farben GRAU

26. Juli 2022 | 658 views

Der Begriff Farbenblindheit umfasst verschiedene Farbsehstörungen. Auch farbenblinde Menschen sehen ihre Umgebung meist farbig, wenn auch wahrscheinlich weniger bunt. Schätzungsweise vier Millionen Menschen in Deutschland sind farbenblind. Experten unterscheiden zwischen vier verschiedenen Arten: Rot-Grün-Schwäche, Rot-Grün-Blindheit, Blau-Gelb-Störungen und die totale Farbenblindheit. Wenn wir von Farbenblindheit sprechen, ist meist eine Rot-Grün-Schwäche gemeint. „Betroffene nehmen zwar Farben wahr, […]

So wirkt der Wald

24. Juli 2022 | 601 views

Forscher*innen sagen: Verweilen Sie jede Woche für zwei Stunden unter Bäumen und Sie sind glücklich und gesund.  Der Boden federt feucht unter den Füßen, wir hören das Laub rascheln und in die Nase steigt ein erdig-moosiger Duft. Einen Spaziergang im Wald genießen wir mit allen Sinnen. Vor allem in stressigen Lebensphasen zieht es viele von […]

Sicher unterwegs – Masken im Kasten

22. Juli 2022 | 369 views

Ferien mit dem Auto oder Wohnmobil – vor Reiseantritt braucht nicht nur das Fahrzeug einen Check, sondern auch der Verbandkasten. Endlich wieder Urlaub! In den vergangenen Jahren standen Reisen wegen der Pandemie unter keinem guten Stern. Jetzt zieht es viele wieder in die Ferne. Mit dem eigenen Pkw unterwegs zu sein, hat Vorteile: Sie bestimmen […]

Cellulite: Die besten Tipps für schöne Haut

20. Juli 2022 | 833 views

Lachfältchen haben die meisten von uns lieben gelernt – doch wenn sich Fältchen und kleine Dellen an Bauch, Beinen und Po zeigen, hört für viele der Spaß auf. Dass fast alle Frauen irgendwann Cellulite bei sich entdecken, ist da nur ein sehr schwacher Trost.  Cellulite ist, kurz gesagt, das Gegenteil von straffer Haut. Schuld daran, […]

Der beste Sonnenschutz für Ihre Augen

18. Juli 2022 | 589 views

Sonnenbrillen sind modische, schicke Accessoires. Viel wichtiger aber: Sie sollen die Augen vor Sonnenlicht schützen. Wir sagen, woran man eine gute Brille erkennt. Unsere Augen sind empfindlich und reagieren sensibel auf ein Zuviel an UV-Licht. Wer sich zu lange ungeschützt in der Sonne aufhält, riskiert Augenschäden: Schmerzen, Rötungen, Juckreiz und unscharfes Sehen sind oft erste […]

Aus dem Bauch heraus

16. Juli 2022 | 356 views

Der Begriff Bauchgefühl trifft es auf den Punkt. Denn die Quelle unseres Wohlbefindens liegt in unserer Körpermitte, genauer gesagt: im Mikrokosmos Darm. Unser Darm beherbergt eine bunte Wohngemeinschaft. Bis zu 100 Billionen – also 100.000 Milliarden oder in Ziffern 1.000.000.000.000 – Mikroorganismen leben dort, verwerten die ankommende Nahrung und produzieren Vitamine sowie andere nützliche Substanzen. […]

Der Glücksformel auf der Spur

12. Juli 2022 | 323 views

Jeder von uns möchte es sein, und im Alter stehen die Chancen dafür besonders gut: Was uns glücklich macht – und wie wir selbst bei uns und anderen für Glücksgefühle sorgen. »Glück, das ist eine gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis«, meinte Ernest Hemingway. »Glück ist Liebe, nichts anderes«, befand Hermann Hesse. An beiden Aussagen […]

Strampeln Sie sich schlau!

10. Juli 2022 | 398 views

In die Pedale treten und sich den Sommerwind um die Nase wehen lassen – das entspannt wunderbar, ist supergesund und auch die grauen Zellen kommen so richtig in Fahrt. Sie haben einen Drahtesel im Keller stehen oder sich vielleicht eines der neuen E-Bikes geleistet? So oder so – jetzt ist die ideale Zeit, sich aufs […]

Mineralstoffe gegen Migräne

6. Juli 2022 | 326 views

Calcium, Magnesium & Co. – was haben Mikronährstoffe mit Kopfschmerzen zu tun? Studien haben ergeben: eine ganze Menge! Dass Mineralstoffe viele Funktionen im Körper steuern, wissen wir. Calcium verbinden die meisten mit der Knochengesundheit. Bei Magnesium denken wir an Muskeln. So weit, so unvollständig. Dass beide Stoffe nämlich sozusagen Hand in Hand gehen und auch […]

Sodbrennen: Selbstbehandlung leicht gemacht

4. Juli 2022 | 320 views

Brennende Schmerzen hinter dem Brustbein, häufig verbunden mit saurem Aufstoßen – Sodbrennen ist quälend. Wann sollte man zum Arzt gehen, welche Arzneimittel lindern den Schmerz und was ist bei der Anwendung zu berücksichtigen?    Millionen Menschen kennen Sodbrennen aus eigener Erfahrung und wissen, wie hartnäckig und unangenehm es sein kann. Was das Feuer im Rachen […]

Endlich rauchfrei leben!

2. Juli 2022 | 270 views

Endgültig von der Kippe loskommen und das Leben qualmfrei genießen – das wünschen sich viele Raucher. Doch oft fällt der Rauchstopp schwer. Nikotin macht süchtig. Viele Raucher wollen das zwar nicht wahrhaben – doch wie groß die Abhängigkeit von der Droge ist, belegt allein die Zahl der gescheiterten Aufhörversuche. Obwohl die meisten Raucher immer wieder […]

Mit Diabetes sicher auf Reisen

30. Juni 2022 | 230 views

Ferien vom Diabetes gibt es nicht, Ferien mit Diabetes hingegen sind kein Problem. Voraussetzung für unbeschwerte Urlaubstage ist eine gute Planung. Wir sagen, worauf es ankommt.  Entspannt im Flieger: Bei längeren Flugreisen kann es sinnvoll sein, vorab ein spezielles Diabetikeressen zu bestellen. Gibt es das nicht, am besten das vegetarische Menü auswählen. Während des Fluges […]

UV-Schutz – Sicher in der Sonne

28. Juni 2022 | 284 views

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – hurra! Egal, wo wir jetzt sind … Sonnenschutz haben wir immer dabei! Was gibt es Schöneres, als diese herrlichen Sommertage draußen zu genießen – am Wasser, beim Wandern, auf dem Spielplatz oder auch zu Hause im Garten oder auf dem Balkon? Groß und Klein zieht es hinaus und oberste Pflicht ist […]

Dem Schlaganfall vorbeugen

26. Juni 2022 | 194 views

Ein Großteil aller Schlaganfälle ließe sich vermeiden. Vor allem durch gesunde Lebensgewohnheiten und die konsequente Behandlung gefäßschädigender Vorerkrankungen. Lesen Sie hier, wie Sie sich schützen können.   Jahr für Jahr erleiden hierzulande rund 270.000 Menschen einen Schlaganfall, Mediziner sprechen von Apoplex. Er ist bei uns die dritthäufigste Todesursache. Und er kann jeden treffen! Zwar steigt […]

So bleibt kein Auge trocken

20. Juni 2022 | 232 views

Sie brennen, jucken, sind gerötet: Viele Millionen Menschen in Deutschland klagen über trockene Augen. Wer betroffen ist, sollte die empfindlichen Augen gezielt befeuchten und vor schädlichen Einflüssen schützen.   Wenn es unseren Augen an Tränenflüssigkeit mangelt und die Augenoberfläche deshalb nicht ausreichend befeuchtet wird, sehen die sensiblen Sehorgane regelrecht Rot: Missempfindungen wie Brennen, Juckreiz und […]

Bewegung hält den Kopf fit

18. Juni 2022 | 302 views

Ein kleines Trainingsprogramm, das Konzentrationsvermögen, Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung effektiv unterstützt. Alle Übungen lassen sich je nach persönlicher Verfassung im Stehen oder auch im Sitzen ausführen. Alte Menschen verlieren oft die Fähigkeit, mehrere Handlungen gleichzeitig auszuführen. Beispielsweise fällt es ihnen schwer, spazieren zu gehen und währenddessen mit ihrer Begleitung ein Gespräch zu führen. Um das zu […]

Entspannt durch die Schwangerschaft

16. Juni 2022 | 291 views

„Hurra, ein Baby kommt!“ Bis zur Geburt liegt eine aufregende Zeit vor Ihnen. Wir begleiten Sie mit 9 Tipps durch 9 Monate.  1) Pflege für den „Baby-Glow“ Eine Schwangerschaft verändert viel, auch die Haut. Der Östrogenschub verleiht dem Teint diesen zarten „Baby-Glow“, pusht aber auch die Pigmentierung und macht die Haut besonders sonnenempfindlich. Um bräunlichen […]

Gesunde Tipps für Ihren Rücken

12. Juni 2022 | 242 views

Es zieht im Nacken, reißt im Kreuz: Häufig sind Bewegungsmangel und ungünstige Alltagsgewohnheiten für Rückenschmerzen verantwortlich. Steuern Sie gegen!  „Ich habe Rücken!“ – Die schmerzhafte Realität hinter diesem inzwischen schon geflügelten Wort kennen Millionen Menschen aus eigener Anschauung. Denn Rückenschmerzen sind ein Volksleiden. Zum Glück haben die quälenden Beschwerden häufig keine ernsthaften Ursachen und verschwinden […]

Here comes the sun

8. Juni 2022 | 168 views

Einen Tag im strahlenden Sonnenschein zu verbringen, lässt unser Stimmungsbarometer steigen – die Haut aber leiden. Was wir tun können, um die wärmenden Strahlen unbeschwert zu genießen.  Im Urlaubskoffer landet bei den meisten Reisenden auch ein Sonnenschutzmittel – zu Recht, schließlich setzen wir uns in den Ferien häufig vermehrt der Sonne aus, und gerade in […]

Fitness für die Füße

6. Juni 2022 | 200 views

Unsere Füße müssen uns ein Leben lang tragen. Sie freuen sich über ein kleinesFitnessprogramm, das die Muskulatur trainiert und entlastet. Ausprobieren lohnt sich!   1 : Im Stehen oder im Sitzen ein Tuch mit den Zehen greifen und aufheben. Dann die Zehen lockern und das Tuch fallen lassen. Die Übung mit jedem Fuß zehn Mal durchführen.  […]

Magen-Darm-Mythen

4. Juni 2022 | 118 views

Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall, Schnaps fördert die ­Verdauung – um unsere Körpermitte ranken sich viele Gerüchte. Wir haben sie unter die Lupe genommen.   Mythos 1: Milch lindert Sodbrennen. Jein. Zwar spült die Flüssigkeit die Speiseröhre frei von der aggressiven Magensäure. Mit einem Glas Wasser erzielen Sie jedoch den gleichen Effekt. Dass die […]

Wenn Essen krank macht

2. Juni 2022 | 216 views

Immer mehr Menschen leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien. Für die Betroffenen heißt das: Die Begegnung mit dem reizenden Stoff hat unangenehme Folgen von einer harmlosen Hautrötung über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Atemnot. Wir erklären den Unterschied zwischen Allergie und Intoleranz und wie Sie mit der Diagnose gesund leben.  Dieses eine wunderbar leckere Nuss-Plätzchen hätte sie […]

Anti-Stress-Tipps – Was entspannt mich?

31. Mai 2022 | 72 views

Stress haben nur die jungen Hüpfer? Wenn Sie 65 plus sind, wissen Sie es vermutlich besser. Relaxen im rüstigen Rentenalter ist essenziell wichtig. Wie gelingt’s wirklich?  Einfach mal herzhaft lachen, die Lieblingsmusik hören, ein warmes Bad nehmen. Es gibt viele Methoden, um sich von kreisenden Gedanken zu befreien. Wichtig ist nur, es immer wieder zu […]

Déjà-vu – Alles so vertraut

25. Mai 2022 | 100 views

»Und täglich grüßt das Murmeltier« – dieser Kultfilm treibt auf die Spitze, was viele von uns tatsächlich hin und wieder erleben: ein Déjà-vu. Wie kommt es dazu und welche Bedeutung hat es für uns? Das Wort Déjà-vu kommt aus dem Französischen und heißt übersetzt so viel wie »schon mal gesehen«. Eine Wahrnehmung – sei es […]

Brauchen Sportler mehr?

23. Mai 2022 | 94 views

Regelmäßig körperlich aktiv zu sein, hilft gegen überflüssige Pfunde, baut Stress ab und fördert die Gesundheit. Viele Sportler fragen sich: Welche Nährstoffe geben den richtigen Schwung?  Fit zu sein ist in. Laut Umfrage waren hierzulande rund 14 Millionen Menschen im letzten Jahr mehrmals wöchentlich sportlich aktiv. Besonders beliebt sind Wandern und Schwimmen sowie Workouts im […]

Besser leben mit Blasenschwäche

21. Mai 2022 | 161 views

Wohl niemand spricht gern über Blasenschwäche, doch Millionen Menschen leiden darunter. Zum Glück können Betroffene selbst viel tun, um den Alltag entspannter zu meistern.  Sport treiben, Freunde treffen, reisen … Wenn die Blase nicht mehr dichthält und unfreiwillig Urin abgeht, glaubt manch einer, dass es mit all dem vorbei ist. Doch weit gefehlt: Unter Harninkontinenz, […]

Diabetes?! Werden Sie aktiv!

17. Mai 2022 | 82 views

Immer mehr Menschen müssen mit Typ-2-Diabetes leben. Wenn der Blutzucker aus dem Ruder läuft, können Betroffene aber eine Menge tun, um die Stoffwechselkrankheit in den Griff zu bekommen. „Ich habe Zucker“, das sagen die meisten Diabetiker, wenn sie nach ihrer Erkrankung gefragt werden. Das stimmt sogar – sie haben Zucker im Blut, und zwar viel […]

Anti-Aging-Strategien – Jung bleiben

15. Mai 2022 | 125 views

Gesund und glücklich älter werden: Ein starkes Herz, strahlend-schöne Haut und ein wacher Geist sind die besten Voraussetzungen. So bleiben Sie ein Leben lang fit und vital! Warum werden manche Menschen steinalt? Und wieso wirken andere jenseits der 60 noch wie junge Hüpfer? Die Gene spielen eine Rolle, sind aber nur die halbe Miete. Umwelteinflüsse […]

Hohen Blutdruck natürlich senken

11. Mai 2022 | 63 views

Bluthochdruck lässt sich gut behandeln – mit Medikamenten und gesunden Gewohnheiten. Doch viele Menschen wissen gar nicht, dass ihre Werte deutlich über dem Normalniveau liegen. Das muss sich ändern, fordern Experten.   „Jeder Mensch sollten seinen Blutdruck kennen“, appelliert Professor Dr. Thomas Meinertz in der Zeitschrift „Herz heute“ von der Deutschen Herzstiftung. Meinertz weiß, wovon […]

Die beste Hilfe bei Kopfschmerzen

9. Mai 2022 | 452 views

Pulsierend oder hämmernd? Gut zu ertragen oder kaum auszuhalten? In einer Kopfhälfte oder beidseitig? Jeder Kopfschmerz ist anders. Oft kann die Pein mit rezeptfreien Schmerzmitteln gelindert werden, mitunter ist aber auch ein Besuch bei der Ärztin bzw. dem Arzt ratsam. Kopfschmerzen kennen die meisten Menschen aus leidvoller Erfahrung und wissen allzu gut, wie quälend ein […]

Natürliche Mittel für mehr Ausgeglichenheit – Keine Angst vor der Angst

7. Mai 2022 | 65 views

Wir leben in unruhigen Zeiten. Die Corona-Pandemie, Umweltkatastrophen wie das Jahrhunderthochwasser im vorigen Sommer und weitgreifende gesellschaftliche Veränderungen sind in aller Munde. Kein Wunder, dass Sorgen und Ängste zunehmen. Was lässt sich tun, um wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden? Selbst Menschen, die bislang entspannt und selbstsicher durchs Leben gingen, fühlen sich heute häufig verunsichert. […]

Rezepturen: Medizin nach Maß

5. Mai 2022 | 106 views

Ob Allergiker oder Krebspatient: Manchmal gibt es für kranke Menschen kein passendes Fertigarzneimittel. Dann brauchen sie maßgeschneiderte Medizin.  Rezepturarzneimittel sind Medikamente, die der Apotheker im eigenen Labor herstellt – ganz individuell für jeden einzelnen Kunden. Obwohl die meisten Medikamente heute industriell gefertigt werden, sind solche „Maßanfertigungen“ nach wie vor unverzichtbar. Der Grund: Nicht jedes Arzneimittel […]

Gesunder Lebensstil – 5 Fragen zur Pumpe

23. April 2022 | 400 views

Das Herz ist unser Lebensmotor und darf im Gegensatz zu uns keine Pause machen:  Das Hohlorgan in unserer Brust muss andauernd Leistung bringen. Wie können wir es sinnvoll unterstützen? Was kann ich tun, um einer Herzerkrankung vorzubeugen? Durch regelmäßigen Sport sowie eine gesunde Ernährung halten Sie Blutdruck-, Blutfett- und Blutzuckerwerte in Schach und fördern die […]

Ei love you

18. April 2022 | 140 views

Ostern feiern nur mit Eiern. 4 gute Gründe, warum das ovale Goldstück ein rundum gesunder Genuss ist.  Nährstoffwunder 24 Stunden braucht ein Huhn, dann legt es das Ei ins Nest. Eine Glanzleistung, wenn man sich bewusst ist, in welch kurzer Zeit ein so perfektes Nahrungsmittel auf ganz natürliche Weise entsteht. Nahezu alle lebenswichtigen Nährstoffe – […]

Nachhaltige Ostern

15. April 2022 | 457 views

Da schlackert der Hase mit den Ohren: Schon durch simple Maßnahmen lassen sich die Tage von Karfreitag bis Ostermontag viel klima-, umwelt- und tierfreundlicher gestalten. Mehraufwand: kaum. Nutzen: hoch! Die hart gekochten bunten Eier aus dem Supermarkt landen ­neben dem Schokohasen im grünen Plastikkörbchen: Kommt Ihnen das bekannt vor? In vielen Familien gehören diese Utensilien […]

Testen Sie Ihr Blutdruckwissen

11. April 2022 | 64 views

Kennen Sie sich beim Thema Blutdruck aus? Oder ist Ihr Wissen eher lückenhaft? Machen Sie den Test, und beantworten Sie nachfolgende Fragen!   1. Wie lautet der medizinische Fachbegriff für Bluthochdruck? a) Hypertonie b) Hypotonie 2. Welche Werte kennzeichnen einen Blutdruck im Normbereich? a) 130/85 b) 120/80 c) 150/90 3. Muss ein zu hoher Blutdruck, der […]

Tabuthema Verstopfung

7. April 2022 | 58 views

Viele leiden darunter, niemand spricht gern darüber: Verstopfung ist ein Tabu. Aber kein Grund zum Verzweifeln. Denn es gibt viele Wege, die Darmtätigkeit anzukurbeln.  Pünktlich und regelmäßig – so sollte unser Darm funktionieren. Soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht oft ganz anders aus: Die Darmentleerung bereitet Schwierigkeiten, auf dem stillen Örtchen muss mit langen […]

Fatigue: Die Erschöpfung überwinden

1. April 2022 | 131 views

Kraftlos, antriebsarm, unendlich erschöpft: So fühlen sich Menschen mit Fatigue. Seit Corona ist das rätselhafte Leiden verstärkt ins öffentliche Interesse gerückt. Was hat es damit auf sich?  Lähmende Müdigkeit, die jede Aktivität undenkbar macht, kennen die meisten von uns aus Erfahrung. Und tun dann intuitiv das Richtige:  einen Gang zurückschalten, früh ins Bett gehen, mal […]

Der beste Schutz vor Zeckenstichen

30. März 2022 | 131 views

Die Spinnentierchen sind winzig, können aber gefährliche Krankheiten übertragen. Lesen Sie, wie sich Stiche vermeiden lassen – und wie Sie richtig handeln, wenn der Parasit Sie doch erwischt hat.  Die ganze Welt fürchtet den Klimawandel, doch ein kleiner Blutsauger freut sich darüber: der Gemeine Holzbock. Diese heimische Zeckenart gehört zu den bedeutendsten Krankheitsüberträgern in Mitteleuropa. […]

Wie wirken Totimpfstoffe?

16. März 2022 | 102 views

Für viele Menschen stellt die Spritze mit abgetöteten Erregern die große Hoffnung im Kampf gegen die Pandemie dar. Was diese Vakzine können – und was nicht. Früher wurden immunisierende Substanzen lediglich in Tot- und Lebendimpfstoffe unterschieden. Im Kampf gegen COVID-19 kommt jedoch seit mehr als einem Jahr eine neue Generation von Vakzinen zum Einsatz; die […]

Was unser Blut verrät

14. März 2022 | 75 views

Im Blut können Ärzte lesen wie in einem offenen Buch: Darin steht geschrieben, wie es um unsere Gesundheit bestellt ist.  Unser Blut ist ein ganz besonderer Lebenssaft: Es versorgt alle Organe und Gewebe mit Sauerstoff, wichtigen Nährstoffen und transportiert gleichzeitig Abfallprodukte des Stoffwechsels ab; darüber hinaus verteilt es die Wärme im Körper und sorgt dafür, dass […]

Alles Gute für Ihr Herz

26. Februar 2022 | 95 views

Unser Herz ist der Motor des Lebens. Viele Risikofaktoren können es schädigen und schwerwiegende Krankheiten nach sich ziehen. Steuern Sie gegen: mit Vorsorge und gesunden Lebensgewohnheiten. Das Herz-Kreislauf-System ist für unsere Vitalität und unser Wohlergehen unerlässlich – gerade deshalb ist es besonders schützenswert. Doch 30 bis 40 Prozent aller Todesfälle weltweit gehen auf Erkrankungen des […]

6 Tipps gegen Hochdruck

13. Januar 2022 | 38 views

Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten und kann unbehandelt fatale Folgen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt haben. Eine regelmäßige Kontrolle und gezielte Maßnahmen können vorbeugen. Bluthochdruck, medizinisch Hypertonie, liegt vor, wenn ein Erwachsener regelmäßig einen oberen Blutdruck von 140 mmHg und/oder einen unteren Blutdruck von mehr als 90 mmHg hat. Die Abkürzung mmHg ist die Einheit, die […]

Wirksame Hilfen aus der Apotheke

9. Januar 2022 | 34 views

Völlegefühl und Blähungen sind eine Qual. Ungünstige Essgewohnheiten und Stress gehören zu den häufigen Auslösern. Wir sagen, wie Sie dem Tumult in der Körpermitte ein rasches Ende bereiten. Hätte ich doch bloß auf den Nachtisch verzichtet, keine Bohnen gegessen, mir mehr Zeit zum Essen genommen… Wer nach einer leckeren, aber deutlich zu üppigen Mahlzeit oder […]

Leichte Beine in 5 Schritten

14. August 2021 | 39 views

Sind Ihre Unterschenkel, Knöchel und Füße bei sommerlichen Temperaturen häufig geschwollen? Dann brauchen die Beinvenen Unterstützung. Lesen Sie hier, was den Gefäßen gut tut.    Sommerwetter finden viele einfach herrlich. Doch wer Probleme mit schwachen Venen hat, kann der warmen Jahreszeit oft nicht so viel Positives abgewinnen. Denn bei hochsommerlichen Temperaturen nehmen typische Beschwerden wie Beinschmerzen, […]

Hilfe für die Verdauung – Ruhe im Reizdarm

30. April 2021 | 51 views

Das Reizdarm-Syndrom hat viele Gesichter. Was hilft wem am besten? Die Natur kennt zahlreiche Mittel und Wege. Ständig Probleme mit der Verdauung? Das Reizdarm-Syndrom zählt zu den häufigsten Beschwerdebildern des Verdauungssystems. 16 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland plagen sich mit wiederkehrenden Verstopfungen, Durchfällen, Krämpfen und Blähungen, ohne dass ein organischer Befund vorliegt. Colon irritabile, so […]

Schwindel: Aus dem Gleichgewicht

21. Januar 2021 | 50 views

Bei den meisten Menschen geht gelegentlicher Schwindel schnell vorüber. Doch wenn die Beschwerden bleiben, ist das ein Fall für den Experten. Denn von Erkrankungen des Innenohrs über Störungen des Gleichgewichtszentrums im Gehirn bis hin zu psychischen Leiden sind viele Ursachen möglich. Schwindel zeigt sich in den unterschiedlichsten Formen, beispielsweise nach zu wenig Schlaf oder körperlicher […]

Mehr Lebensqualität bei Kopfschmerzen

19. Januar 2021 | 48 views

„Ich bin nicht so leistungsfähig“ und „Ich kann mich nicht konzentrieren“ – so beschreiben Kopfschmerz- und Migräne-Patienten, wie sie sich bei akuten Beschwerden fühlen. Denn oft bleibt es nicht beim Schmerz allein, sondern ganz alltägliche Dinge fallen schwer. Die richtige Vorbeugung und Behandlung können helfen. Schmerzen für sich genommen sind schon unangenehm. Doch gesellen sich […]

Rheuma hat viele Gesichter

15. Januar 2021 | 39 views

Rheuma: Unter diesen Oberbegriff fallen Hunderte unterschiedlicher Erkrankungen, die Menschen aller Altersklassen treffen können. Wichtig ist eine maßgeschneiderte Therapie. Viele Millionen Menschen leiden in Deutschland an rheumatischenErkrankungen, die sich in unterschiedlichsten Formen zeigen und keinesfalls – wie oft vermutet – nur auf den Bewegungsapparat beschränken. Am häufigsten äußern sie sich als chronisch-entzündlicher Verschleiß an verschiedenen […]

Das schützt Ihr Herz im Winter

19. Dezember 2020 | 67 views

Wunderschöne Winterzeit: Schneebedeckte Landschaften, Sonnenschein bei Minusgraden und still verträumte Wälder locken uns nach draußen. Wer in die Kälte geht, sollte bedenken: Zum Schutz vor Auskühlung stellt der Körper die Gefäße eng, das Herz muss kräftiger pumpen. Dabei reagieren ältere Menschen stärker auf Temperaturwechsel als jüngere. Auch bei Frost muss unser Körper seine Kerntemperatur von […]

Blasenschwäche? Na und!

6. Oktober 2020 | 82 views

Blasenschwäche ist weit verbreitet, Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Wer den Beckenboden trainiert und Entzündungen der Blase vermeidet, kann vorbeugen. Und mit den richtigen Hilfsmitteln trotz Blasenschwäche das Leben in vollen Zügen genießen. Den Beckenboden in Schutz nehmen Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt den Verschlussmechanismus der Blase. Ist sie geschwächt, schließt die Blase bei […]

Lärm macht krank: Ruhe bitte!

26. Juni 2020 | 30 views

Lärm stört, setzt den Körper unter Stress und kann dem Gehör schaden. Bereiten Sie dem Krach ein Ende. Studien haben gezeigt: Lärm hat negative Auswirkungen auf die Psyche, beeinträchtigt das Herz-Kreislauf-Sys-tem, führt zu kognitiven Beeinträchtigungen bei Kindern und ist sehr oft für Tinnitus-Erkrankungen verantwortlich. Häufigste Folge der Lärmbelastung sind Schlafstörungen, die zu Leistungseinbrüchen führen und […]

Ablenken und abwarten

11. Mai 2020 | 35 views

Hicks, hicks, hicks … Schluckauf ist ein echter Quälgeist. Zum Glück peinigt er uns meist nur kurzzeitig. So werden Sie ihn wieder los. An sieben Männer mit Glatze denken! So heißt eines der bekanntesten »Hausmittel« gegen Schluckauf. Und es wirkt – bei vielen Menschen zumindest. Dahinter steckt ein einfacher Trick: Wer seine Konzentration auf etwas […]

Im Kältestress

25. März 2020 | 29 views

Das Herz friert nicht gern. Winterliche Temperaturen erhöhen sogar das Infarktrisiko. Warum ist Frost für Herzpatienten gefährlich? Kältebedeutet eine zusätzliche Belastung für krankeHerzen. Sinken die Temperaturen, ziehen sich die Blutgefäße zusammen, um möglichst wenig Wärme an die Umgebung abzugeben und die Körperkerntemperatur zu halten. In der Folge muss das Herz seine Pumpleistung verstärken und mit […]

Ein starkes Herz bis ins hohe Alter

16. Dezember 2019 | 37 views

Mit einem gesunden Herzen älter werden: Das ist nicht nur das Ergebnis guter Gene, sondern oft die Belohnung für einen herzfreundlichen Lebensstil. Lesen Sie, wie Sie Ihrem Herzen Gutes tun und es vor Krankheiten schützen können.  Unser Herz ist der Muskel, der uns am Leben hält. Rund 100.000 Mal schlägt das faustgroße Organ täglich und […]

Das hält die Gefäße jung

14. August 2019 | 49 views

Flexibel und frei müssen unsere Arterien sein, damit das Blut ungehindert fließen kann. Doch bei vielen Menschen weisen die Gefäße gefährliche Engpässe auf. Steuern Sie rechtzeitig gegen! Arteriosklerose nennen es Ärzte, der Volksmund spricht meist von Gefäßverkalkung. Typisch für diese weit verbreitete Erkrankung: Die Arterien, die frisches, sauerstoffreiches Blut vom Herzen aus zu allen Organen […]

So bleiben Ihre Venen gesund – Mit schönen Beinen in den Sommer

24. Juni 2019 | 42 views

Jetzt beginnt die Zeit der Röcke und Shorts. Gut, wenn sich die Beine dann von ihrer schönsten Seite zeigen. Wir sagen, wie Sie Krampfadern vorbeugen und Ihre Venen fit halten können. Besenreiser und Krampfadern sind nicht nur kosmetisch störend, sondern oft Anzeichen einer Venenschwäche. Unsere Venen haben die wichtige Aufgabe, das sauerstoffarme Blut aus den […]

Entspannte Aussichten

29. Mai 2019 | 60 views

Der Frühling sorgt für üppige Blüten – und die ein oder andere Träne.   Bei allergischen Reaktionen gilt Euphrasia als bewährter Augentröster. Nicht jeder freut sich über die bunte Pflanzenpracht. Wer von Heuschnupfen geplagt ist, reagiert oft mit juckenden Augen auf die blühenden Frühlingsboten. Auch ohne Allergie können fliegende Pollen die empfindlichen Schleimhäute reizen, für Rötungen […]

Kerngeschäft Verdauung

27. Mai 2019 | 44 views

Der Darm ist kein einheitliches Organ. Dürfen wir vorstellen: Die verschiedenen Abschnitte und ihre Aufgaben. Wie wichtig der Verdauungstrakt ist, zeigt das Größenverhältnis: Der Darm ist viermal so lang wie unser Körper. Bevor er sich um Extras wie Immunabwehr und Hormonproduktion kümmern kann, erledigt er seine Pflichtaufgabe: die Verdauung. Erster Teil: Dünndarm Hinter dem Magen […]

Venengesundheit – Beine in Form

11. Mai 2019 | 25 views

Machen Sie dem Frühling Beine. Mit unseren Tipps werden Ihre müden Venen munter. Wenn die Temperaturen steigen und die Röcke kürzer werden, haben Beine ihren großen Auftritt. Wohlgeformt sollen sie aussehen. Doch dann bringt es der Frühling ans Licht, was der Winter verborgen gehalten hat: Besenreiser, Krampfadern, Schwellungen. Nur kleine Schönheitsfehler, glauben Sie? Dann sind […]

Erste die Haut, dann das Herz?

10. Februar 2019 | 39 views

Schuppenflechte und Herzinfarkt. Besteht ein Zusammenhang? Rheumatologen meinen: Ja, die Hauterkrankung kann riskant für den ganzen Körper sein. Wer an Schuppenflechte (Psoriasis) leidet, sollte regelmäßig seinen Blutdruck und seine Blutfettwerte überprüfen lassen. Rheumatologen raten dazu, seitdem eine aktuelle Studie diese Annahme untermauert: Psoriasis-Patienten haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders dann, wenn sich die chronische […]

So selten wie möglich

25. Januar 2019 | 52 views

Röntgenaufnahmen machen Verborgenes sichtbar. Sie helfen bei Diagnose und Therapie. Vermeiden Sie jedoch unnötige Untersuchungen. In Sekundenbruchteilen wird der Körper durchleuchtet. Ob beim Zahnarzt, Orthopäden oder zur Mammografie: Röntgenbilder und Computertomografien stellen Knochen und Gewebe dar. Dabei ist ihre unterschiedliche Durchlässigkeit ausschlaggebend: Je dichter das Gewebe, desto heller erscheint es auf der Aufnahme. Anhand der […]

Gesunde Mitte

19. Dezember 2018 | 43 views

Fit und vital oder schlapp und kränklich? Wie es uns geht, hängt nicht zuletzt vom turbulenten Treiben in unserem Darm ab. Billionen Mikroorganismen sind in unserer Körpermitte beheimatet – und auf gesundes Futter angewiesen. Unser Darm ist ein faszinierendes Organ und ein unermüdlicher Schwerstarbeiter. Im Lauf eines Lebens reisen rund 30 Tonnen Nahrung und 50.000 […]

Schlapp durch Eisenmangel?!

20. September 2016 | 32 views

Diagnose Eisenmangel? Dann können bedarfsgerecht dosierte Eisenpräparate aus der Apotheke Abhilfe schaffen. Lassen Sie sich beraten. Schlapp durch Eisenmangel?! Eine starke Regelblutung, ein intensives Sportprogramm, eine fleischlose Ernährung: Viele Faktoren können zu einer schlechten Eisenversorgung führen. So beugen Sie vor. Das lebenswichtige Spurenelement Eisen ist reichlich in Fleisch enthalten. Das ist der Grund, warum Vegetarier […]

Chronische Wunden richtig versorgen

1. Juli 2016 | 30 views

Chronische Wunden richtig versorgen Ob offenes Bein, diabetisches Fußgeschwür oder Druckgeschwür: Chronische Wunden müssen fachgerecht versorgt werden. Moderne Wundauflagen und Therapien können die Heilung aktiv unterstützen. Kleine Alltagsverletzungen heilen normalerweise problemlos ab. Für größere Wunden zum Beispiel nach einem Unfall oder einer Operation reicht ein Pflaster nicht mehr aus. Sie müssen genäht oder geklammert werden. […]

Wenn Brustschmerz nicht vom Herzen kommt

22. Februar 2016 | 27 views

Bei gelegentlichem, leichterem Sodbrennen helfen Medikamente, die überschüssige Magensäure neutralisieren und binden.      Wenn Brustschmerz nicht vom Herzen kommt Es brennt und sticht in der Brust: Da denken viele gleich ans Herz. Doch typisch sind solche Beschwerden auch für Störungen des oberen Verdauungstraktes. Zum Beispiel für Sodbrennen. In Deutschland gehören Brustschmerzen zu den häufigsten Gründen, […]

Herzrhythmusstörungen: Harmlos oder gefährlich?

1. Februar 2016 | 31 views

Herzrhythmusstörungen: Harmlos oder gefährlich? Herzrhythmusstörungen können harmlos sein, aber auch lebensbedrohlich. Der Herzspezialist kann den Unterschied erkennen und eine maßgeschneiderte Therapie einleiten. Jährlich kommen deutschlandweit über 400.000 Patienten ins Krankenhaus, weil ihr Herz nicht im Takt schlägt. Allein unter Vorhofflimmern, der häufigsten Herzrhythmusstörung, leiden bei uns rund 1,8 Millionen Menschen. Unregelmäßigkeiten des Herzschlags können völlig […]

Wichtige Fragen zum Rheuma

10. Januar 2016 | 34 views

Viele Rheuma-Patienten haben insbesondere bei Wind und Unterkühlung stärkere Schmerzen. Deshalb: Betroffene Gelenke warmhalten!     Wichtige Fragen zum Rheuma Starke Schmerzen, entzündete Gelenke: Millionen Menschen leiden unter Rheuma, einer Volkskrankheit, die viele Fragen aufwirft. Hier finden Sie Antworten.   Noch immer glauben viele, rheumatische Erkrankungen seien typische Altersleiden und „halb so schlimm“. Tatsächlich können sie […]

Was wirklich bei Erkältungen hilft

29. November 2015 | 43 views

  Was wirklich bei Erkältungen hilft Schnupfen, Husten, Halsweh und Abgeschlagenheit: Herbstzeit ist Erkältungszeit! Was die lästigen Beschwerden zuverlässig vertreibt? Wir haben die besten Tipps für große und kleine Schnupfennasen. Viel lutschen: Halskratzen ist oft das erste Anzeichen einer Erkältung. Um die entzündete Rachenschleimhaut zu schützen, sie zu befeuchten und ihre Regeneration zu fördern, eignen […]

Der Bauchschmerz-Kompass

12. November 2015 | 42 views

  Ob Völlegefühle, Bauchkrämpfe oder Magenkneifen: Gegen Verdauungsbeschwerden gibt es in der Apotheke zuverlässig wirksame Medikamente und hilfreiche Arzneitees. Wir beraten Sie gern.   Der Bauchschmerz-Kompass Es rumort, kneift und zieht in der Körpermitte: Bauchschmerzen und -krämpfe kennt jeder. Was kann hinter den lästigen Beschwerden stecken? Unser Bauchschmerz-Kompass klärt über einige wichtige Ursachen auf.   […]

Brennpunkt Reizdarm

6. November 2015 | 24 views

  Brennpunkt Reizdarm Organisch gesund und trotzdem krank: Der Reizdarm ist ein seltsames Leiden, das eine genaue Diagnose erfordert. Wer die individuellen Auslöser der Bauchbeschwerden kennt, kann gezielt gegensteuern. Ein Reizdarm ist weder ansteckend noch lebensbedrohlich. Doch die chronische Funktionsstörung des Verdauungstrakts kann die Lebensqualität Betroffener sehr stark einschränken. Typisch sind unvermittelt auftretende Bauchschmerzen und […]

Zigaretten: Wie der Rauch-Stopp wirklich klappt

7. Oktober 2015 | 27 views

  Zigaretten: Wie der Rauch-Stopp wirklich klappt Sie wollen endlich wegkommen von der Zigarette?! Aber wie? Ein Rauchstopp wirft viele Fragen auf. Wir beantworten die wichtigsten und sagen, warum der Abschied vom Glimmstängel mehr Lebensqualität bringt.     Sind ein paar Zigaretten am Tag denn wirklich so schädlich? Die schlechte Nachricht für Raucher: Auch, wer nur […]

So bleibt der Blutzucker stabil

30. September 2015 | 38 views

  So bleibt der Blutzucker stabil Wichtigstes Ziel bei Diabetes sind gute Blutzuckerwerte. Leichte Schwankungen sind normal. Doch eine extreme Unter- oder Überzuckerung kann lebensgefährlich werden. Es gibt viele Ursachen, warum der Stoffwechsel völlig aus dem Ruder laufen kann: Krankheit, Fehler bei der Dosierung von Medikamenten oder Wechselwirkung mit anderen Arzneien, Stress und starke körperliche […]

Kopfschmerzen: Mit den Jahren seltener

24. September 2015 | 35 views

  Kopfschmerzen: Mit den Jahren seltener Es pocht, hämmert, dröhnt im Schädel: Kopfschmerzen sind eine Qual, vor allem die gefürchtete Migräne. Doch zum Glück lässt dieses tückische Leiden mit zunehmendem Lebensalter häufig nach.   Es gibt wohl kaum jemanden, dem nicht hin und wieder akute Kopfschmerzen zu schaffen machen – sei es durch Stress, Schlafmangel […]

Rasche Hilfe bei Übelkeit

12. September 2015 | 39 views

  Rasche Hilfe bei Übelkeit Es beginnt mit einem flauen Gefühl im Magen und endet oft mit schwallartigem Erbrechen: Übelkeit kennt jeder. So werden Sie Unwohlsein wieder los. Ob auf schwankendem Schiffsboden, infolge einer Magen-Darm-Infektion oder nach einer zu üppigen Mahlzeit: Übelkeit ist eine Qual. Nimmt das Unwohlsein im Magen zu, kommt es dann unvermeidbar […]

Vorsicht, Heller Hautkrebs

6. September 2015 | 40 views

  Den bösartigen Schwarzen Hautkrebs kennen viele vom Hörensagen. Weniger bekannt ist sein heller Verwandter. Er ist stetig auf dem Vormarsch, meist aber gut heilbar. Anfangs bildet er nur kleine raue Stellen, dann kleine Knötchen, Krüstchen oder rote Flecken, die häufig nicht ernst genommen werden. Mit rund 250.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist Heller Hautkrebs die […]

Diabetes: Risiko Schaufensterkrankheit

3. September 2015 | 38 views

  Diabetes: Risiko Schaufensterkrankheit Schmerzen in den Beinen sind ein Alarmsignal und weisen auf gefährliche Durchblutungsstörungen hin. Diabetiker sind besonders häufig von der berüchtigten „Schaufensterkrankheit“ betroffen.  Eine halbe Stunde spazieren gehen? Einen Einkaufsbummel machen? Für viele Menschen ist das kaum möglich, denn beim Gehen bekommen sie prompt heftige Schmerzen in den Beinen. Die krampfartigen Beschwerden […]

So bleiben Sie im Sommer gesund

30. August 2015 | 31 views

  Gesundheit/Blaseninfektionen So bleiben Sie im Sommer gesund Blaseninfekte sind schmerzhaft und können die Sommerlaune merklich trüben. Beugen Sie vor!  Viele Frauen kennen es auf leidvoller Erfahrung: Nach einem herrlichen Tag im Freibad oder einer fröhlichen Gartenparty macht die Blase plötzlich Probleme. Ständig muss man zur Toilette flitzen, und beim Wasserlassen brennt und schmerzt es […]

Wenn Diabetiker auf Reisen gehen

6. August 2015 | 33 views

  Wenn Diabetiker auf Reisen gehen Im Hochsommer beginnt wieder die „Völkerwanderung“ an die schönsten Fleckchen dieser Welt. Damit Ihr Urlaub ein Genuss wird, gibt es vorher einiges zu bedenken. Faulenzen am Strand, Kraxeln in den Bergen oder exotische Fernreisen sind auch bei Diabetes nicht tabu. Vorausgesetzt, die Vorbereitung stimmt! Nur gar zu extrem sollte […]

Die besten Tipps für leichte Beine

26. Juli 2015 | 36 views

  Die besten Tipps für leichte Beine Ein heißer Sommertag – und abends sind die Beine dick? Möglicherweise steckt eine Venenschwäche dahinter. Lesen Sie, was die Beinvenen stärkt und was ihnen schadet.   Der Sommer ist eine herrlich unbeschwerte Jahreszeit. Doch wer bei warmem Wetter viele Stunden am Tag stehen oder sitzen muss, wird nicht selten […]

So bleiben Ihre Gefäße entspannt

1. Juli 2015 | 41 views

So bleiben Ihre Gefäße entspannt Alarmstufe Rot: Bluthochdruck ist der Risikofaktor Nummer Eins für Infarkt und Schlaganfall. Deshalb sollten Sie gegen erhöhte Werte dringend etwas tun. Hoher Blutdruck tut nicht weh – und doch kann er mit der Zeit zu einer ernsten Schädigung der empfindlichen Gefäßwände führen. Wird die hauchdünne Zellschicht im Innern der Arterien […]

Arteriosklerose: Alles Gute für Ihr Herz

15. Juni 2015 | 39 views

  Arteriosklerose: Alles Gute für Ihr Herz Verengte Schlagadern stören den Blutfluss und sind eine Gefahr für Herz und Hirn. Wie Arteriosklerose entsteht, wie man vorbeugen kann und was unsere Gefäße schützt. Arteriosklerose: Bei dieser Gefäßkrankheit lagern sich Fette und andere Substanzen aus dem Blut an den Innenwänden der Schlagadern (Arterien) ab. Diese Ablagerungen, Mediziner […]

Diabetes: Regeln für die Fußpflege

4. Mai 2015 | 28 views

  Diabetes: Regeln für die Fußpflege Diabetikerfüße brauchen viel Aufmerksamkeit, denn sie sind anfällig für chronische Wunden. Eine gute Fußpflege hilft vorzubeugen. Zwei von drei Diabetikern glauben nicht, dass sie auf ihre Füße achten müssen. So das Ergebnis einer Umfrage unter mehr als 3.400 Diabetikern. Ein möglicherweise fataler Irrtum, denn ein achtsamer Umgang mit den […]

Der beste Schutz vor Zecken

17. April 2015 | 24 views

Die Zecke hat zugestochen? Mit einer speziellen Zeckenzange oder -karte lässt sich der Blutsauger gut aus der Haut ziehen. Der beste Schutz vor Zecken   Schon beim Gedanken an Zecken vergeht manchem die Lust auf einen Frühlingsspaziergang. Doch aus Furcht vor den Spinnentierchen auf Naturerlebnisse zu verzichten, wäre sicher übertrieben. Schließlich gibt es Schutz!    Als […]

Diabetes?! Werden Sie aktiv!

15. April 2015 | 41 views

Nicht alle Diabetiker sind optimal mit sämtlichen Vitalstoffen versorgt. Dann können Nahrungsergänzungsmittel helfen, Versorgungslücken zu schließen. Diabetes?! Werden Sie aktiv! Immer mehr Menschen müssen mit Typ-2-Diabetes leben. Wenn der Blutzucker aus dem Ruder läuft, können Betroffene aber eine Menge tun, um die Stoffwechselkrankheit in den Griff zu bekommen. „Ich habe Zucker“, das sagen die meisten […]