Allgemeinmediziner

14. Januar 2026 | 287 views

Über 60 und bei jeder Erkältungswelle sind Sie mit ­dabei? Das muss nicht sein. Hier ist der Jungbrunnen für Ihr Immunsystem.   Überall Husten und Schniefen. Erkältungserreger lauern an jeder Ecke. Schützen Sie sich – vor allem, wenn Sie die 60 bereits überschritten haben. Denn mit dem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems nach. Warum ist […]

5. Januar 2026 | 618 views

Prosit Neujahr – aber ohne Alkohol. Super! Damit liegst du voll im Trend. Noch dazu tust du mit diesem Vorsatz deiner Gesundheit viel Gutes. Welche positiven Langzeiteffekte hat dein »trockener Januar«? Wir alle wissen es: Alkohol ist ein Nerven- und Zellgift, eine Droge und zugleich ein beliebtes Genuss- und Entspannungsmittel. Eine fatale Kombi und viele […]

22. Dezember 2025 | 912 views

Einsamkeit tut weh – besonders an Weihnachten. Wie Sie die Festtage in Gesellschaft verbringen oder Trost in kleinen Ritualen finden können. Es duftet nach Plätzchen, Lichter glänzen in den Fenstern und in den Straßen erklingt leise Musik. Weihnachten ist eine besondere Zeit – eine Zeit der Erinnerungen, der kleinen Rituale, der Wärme. Für viele ältere […]

7. Dezember 2025 | 981 views

Ob Stollen, Plätzchen oder Punsch: Sie müssen auf nichts verzichten – wenn Sie mit ein paar Tricks Ihren Blutzucker im Gleichgewicht halten. Es duftet nach Zimt und Orangen, Lichter glänzen in den Fenstern, und aus der Küche weht der süße Hauch frisch gebackener Kekse. Herrlich! Advent ist für viele die schönste Zeit im Jahr – […]

4. Dezember 2025 | 932 views

Wohin, wenn’s in den eigenen vier Wänden zu mühsam oder zu einsam wird? Senioren-Wohngemeinschaften boomen derzeit als Alternative zum Heim. Vielleicht auch etwas für Sie? Im Alter selbstbestimmt leben, gut versorgt sein und das alles lieber gemeinsam statt einsam – so wünschen es sich die meisten. Daher werden alternative Wohnformen wie Senioren-Wohngemeinschaften immer beliebter. Schauen […]

1. Dezember 2025 | 1131 views

Schöne Augen – selbst morgens direkt nach dem Aufwachen. Mit Lidstrich-Tattoo und Wimpern­verlängerung kann dieser »Traum« wahr werden. Doch risikolos sind solche Eingriffe nicht. Eine Augenärztin klärt auf. Wie praktisch: Nie mehr mit Kajalstift und Mascara hantieren, denn der Cat-Eye-Look sitzt immer akkurat. Kein Nachschminken, kein Verschmieren. Längerfristige Make-up-Lösungen wie Lidstrich-Tattoos und Wimpern-Extensions machen’s möglich. Von solchen […]

25. November 2025 | 914 views

Lachen, Lieben, Lieder singen – so einfach lässt sich Ihr ­Immunsystem mobilisieren. Wir haben 10 Tipps für Sie, die sogar Spaß machen, Energie geben und helfen, dass Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen. 1) Roter Ginseng – Kraft aus der Wurzel Wenn Stress und Kälte an den Kräften zehren, lohnt der Griff zu einem […]

19. November 2025 | 1127 views

Die neuen Indoor-Trends bringen frischen Wind in dein Training – sie sind kreativ, herausfordernd und machen gute Laune. Genau das Richtige, um dem Herbstblues ein sportliches Schnippchen zu schlagen. Wenn der Wind um die Häuser pfeift, der Regen an die Fenster klatscht und der innere Schweinehund es sich auf dem Sofa gemütlich macht, wird es […]

16. November 2025 | 1115 views

Herz und Gehirn sind enger verbunden, als Sie denken. Was dem einen Organ hilft, schützt auch das andere. Daher: Stärken Sie zweigleisig. Nur wie? Rund 100.000 Mal am Tag schlägt unser Herz – und pumpt dabei frischen Sauerstoff bis in jede Zelle, auch ins Gehirn. Herz und Kopf sind dabei eng vernetzt: Über Blutbahnen, Nerven […]

13. November 2025 | 962 views

Jeder Dritte ab 65 fällt hin und wieder. Bei den über 80-Jährigen ist es sogar jeder Zweite. Je älter wir werden, desto mehr steigt dabei das Risiko für schwere ­Verletzungen und Knochenbrüche. Daher beugen Sie Stürzen vor – mit diesen Maßnahmen. Wie schnell ist es passiert: Auf ­Socken die Treppe hinunter, aus­gerutscht und hingefallen. Autsch! […]

10. November 2025 | 1108 views

Sie stärken die Abwehr, bringen Energie und helfen beim Wachsen – Vitamine und ­Mineralstoffe sind echte Alltagshelden. Doch viele Kinder bekommen nicht genug davon. Welche besonders wichtig sind – und warum. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen begleitet uns ein Leben lang – vom Krabbelkind bis ins hohe Alter. Doch gerade in bestimmten Lebensphasen braucht […]

4. November 2025 | 1068 views

Augen zu und tief entspannt abtauchen ins Schlummerland – wenn das nur so einfach wäre … Schäfchenzählen war gestern. Über Generationen wurde dieser „Schlaftrick“ weitergegeben, sich weiße, wollige Weidetiere vor dem geistigen Auge vorzustellen, die hintereinander über Zäune springen. Erst eins, dann zwei, dann drei, … Angeblich sollte uns das monotone Gedankenspiel den Eintritt ins Schlummerland […]

28. Oktober 2025 | 1155 views

Brauchen Sie plötzlich mehr Licht zum Zeitunglesen? Sie halten Ihr Buch immer weiter weg vom Gesicht, weil die Buchstaben verschwimmen? Das könnte auf eine beginnende Alterssichtigkeit hindeuten. Was Sie jetzt für einen klaren Blick tun können. Im Lauf des Lebens verändert sich vieles: Die Haut büßt an Spannkraft ein, die Haare werden grau, die Gelenke […]

22. Oktober 2025 | 1660 views

Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Herzkrankheiten beeinflussen nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Mundgesundheit. Wer an einer dieser Krankheiten leidet, sollte deshalb besonders auf eine konsequente Zahnpflege achten. Gesunde Zähne und ein intaktes Zahnfleisch tragen nicht nur zum Wohlbefinden bei – sie können auch helfen, den Verlauf der Grunderkrankung positiv zu beeinflussen. Diabetes und […]

16. Oktober 2025 | 1619 views

Sie leisten wertvolle Dienste und erleichtern den Alltag – Hilfsmittel vom Rollator über Duschhocker bis zum Notruf. Was alles dazugehört und zu beachten ist. Rund 30.000 Artikel listet das Verzeichnis der Hilfsmittel auf, und es kommen immer neue hinzu. Sie gleichen eine Behinderung aus, beugen dieser vor oder tragen zum Erfolg einer Behandlung bei – […]

10. Oktober 2025 | 2045 views

Ein frisches Lächeln und angenehmer Atem sind nicht nur wichtig für das persönliche Wohlbefinden, sondern auch für soziale Kontakte. Viele Menschen kennen das Problem: Mundgeruch, medizinisch „Halitosis“ genannt. Doch woher kommt er, und was können Sie selbst dagegen tun? Ursachen von Mundgeruch Mundgeruch entsteht in den meisten Fällen im Mundraum selbst. Bakterien auf Zunge, Zähnen […]

7. Oktober 2025 | 1713 views

Erschöpft, unkonzentriert, gereizt, schlaflos oder die Stimmung im Keller? Oft liegt‘s an der Schilddrüse, der winzigen und oft unterschätzten Hormonfabrik. Ein Winzling mit großen Aufgaben: Die schmetterlingsförmige Schilddrüse ist klein wie ein Daumen, etwa 20 Gramm leicht, aber Schaltstelle für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Sie sitzt unterhalb des Kehlkopfes und bildet die Hormone Trijodthyronin (T3) und […]

4. Oktober 2025 | 1751 views

Unsere Fingernägel sprechen ihre eigene Sprache – leise, aber deutlich. Feine Rillen können harmlos sein oder ein zarter Hinweis darauf, dass dem Körper etwas fehlt. Ein genauer Blick lohnt sich.  Gepflegte Fingernägel gelten als Schönheitsideal. Doch häufig ist die natürliche Nageloberfläche nicht glatt und glänzend, sondern kleine Rillen zeigen sich in der oberen Hornschicht. Wir […]

1. Oktober 2025 | 1665 views

Osteoporose ist alles andere als selten: Rund sechs Millionen Menschen sind hierzulande ­betroffen. Eine der wichtigsten Waffen im Kampf gegen den »Knochenschwund« heißt ­Bewegung. Wie Sie von jedem noch so kleinen Aktivitätsplus profitieren und welcher Sport besonders empfehlenswert ist. Unsere Knochen unterliegen einem ständigen Wandel – sie bauen sich auf und wieder ab. Bei Os­teo­porose […]

28. September 2025 | 4063 views

Bei der »bösen Hexe« im Märchen sitzt sie mitten auf der Nase. Im wahren Leben können wir sehr gut auf sie verzichten: Warzen. In der Regel sind sie harmlos, aber mitunter unschön. Wie Sie die kleinen Hautwucherungen richtig behandeln und schnell wieder loswerden. Warzen haben ein Imageproblem. Sie gelten als unansehnlich, gera­de im Gesicht und […]

25. September 2025 | 4552 views

Am 25. September feiern wir den Tag der Zahngesundheit – und diesmal steht ein unterschätzter Held im Rampenlicht: Speichel. Der kann viel mehr, als nur beim Kauen und Schlucken helfen. Igitt, Spucke … Die meisten Menschen zucken beim Gedanken an Speichel zurück. Eher eklig, finden viele. Doch was im ersten Moment abschreckt, ist in Wahrheit […]

19. September 2025 | 7955 views

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und es kommen ­Regen, Wind und kühlere Luft. Neue Wetterbedin­gungen, an die sich unsere Haut erst anpassen muss. Auf der Schwelle zum Herbst braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit. Die Wärme ist vorbei, die Zeit der leichten Feuchtigkeitslotion auch. Um Rötungen, Trocken­heit oder Spannungsgefühlen vorzu­beu­gen, sind jetzt andere Pflege­stoffe […]

10. September 2025 | 15336 views

Harnwegsinfekte sind im fortgeschrittenen Lebensalter leider keine ­Seltenheit – und auch nicht immer ­harmlos. Umso wichtiger: frühzeitige Diagnose und wirksame Behandlung. Es schmerzt beim Wasserlassen, der Urin sieht gerötet aus, dazu kommen Mattigkeit und womög­lich eine erhöhte Körpertemperatur: typi­sche Anzeichen einer Blasenentzündung. Im Alter allerdings geht eine Harnwegs­infektion, kurz HWI, nicht selten mit an­deren, weniger […]

4. September 2025 | 21351 views

Bewegung und sportliche Aktivitäten tun jetzt doppelt gut – so halten Sie sich als werdende Mama gesund, und Ihr Baby profitiert auch davon. Was ist mit einem runden Bauch alles möglich, und welche Risiken gibt es? Dass Schwangere aufs Sofa gehören und Bewegung schäd­lich ist, zählt längst zu den Ammenmärchen. Vielmehr belegen Studien, dass Fitness […]

1. September 2025 | 23204 views

Der Mond bewegt die Gezeiten, auch die Gemüter? Und wenn er sich in seiner prallen Fülle am Himmel zeigt, behaupten viele Menschen, schlechter schlafen zu können. Alles Einbildung oder was sagt die Wissenschaft dazu? Seit Jahrtausenden sind wir Menschen fasziniert vom Nachthimmel. Und vor allem der Mond beflügelt unsere Fantasie. Seine dunklen Flecken, die wir […]

25. August 2025 | 31974 views

Wenn wir ihr unangenehm hohes Sirren hören, ist es oft schon zu spät: Die Mücke hat ­bereits zugestochen. Vor allem Kinder sind oft ein beliebtes Ziel der winzigen Blutsauger – und gerade die Kids leiden unter dem quälenden Juckreiz. Wir haben Tipps für vorbeugenden Schutz und wirksame Erste-Hilfe-Maßnahmen. In unseren Breitengraden übertragen Mücken in aller […]

16. August 2025 | 40865 views

Wer gut hört, ist voll dabei, kann Gespräche genießen, Freundschaften pflegen und geistig fit bleiben. Doch was tun, wenn die Ohren müde werden? Hier erfahren Sie, warum gutes Hören so wichtig ist – und wie Sie Ihr Hörvermögen stärken können. Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Hörminderung betroffen, oft schleichend. Je älter […]

13. August 2025 | 45478 views

Jucken, Brennen, Ausfluss: Drei von vier Frauen leiden mindestens einmal im Leben unter den unangenehmen Begleiterscheinungen eines Scheidenpilzes. Die Erkrankung ist kein Grund zur Scham, sie lässt sich in den meisten Fällen mit rezeptfreien Mitteln schnell in den Griff bekommen. Kaum eine Frau hat noch keine Bekanntschaft mit ihm gemacht: Der Scheidenpilz, medizinisch Vaginalmyko­se oder […]

7. August 2025 | 48859 views

Herrlich, dieser Sommer! Doch wenn nachts die Temperaturen nicht unter 20 Grad sinken, raubt die Hitze vielen von uns den Schlaf. Wir haben Tipps für Sie, wie Sie in warmen Nächten zur Ruhe kommen, um erfrischt in den nächsten Tag zu starten. Draußen ist es heiß – auch nachts. An Schlaf ist da nicht zu […]

4. August 2025 | 50487 views

Geld, Liebe, Schokolade?! Was brauchen wir eigentlich für unser Glück? Und können wir es selbst beeinflussen? Die Antwort muss jeder selbst finden. Wir geben Denkanstöße … Psychologen beschreiben Glück als ein Gefühl subjektiven Wohlbefindens. Positive Emotionen, die wir wiederholt erleben. Wie schön. Aber Achtung! Gleichzeitig warnen sie davor, alles im Leben durch die rosa-rote Brille zu […]

1. August 2025 | 53078 views

Lebensmotor und Taktgeber. Damit unser Herz gesund und stark bleibt, können wir viel tun – mit sanften ­Helfern aus der Natur und kleinen Alltagsritualen. Rund 70 Schläge pro Minute, mehr als 100.000 Mal am Tag – das Herz ist ein echtes Kraftpaket. Unermüdlich pumpt es fünf bis sechs Liter Blut durch den Körper und versorgt […]

29. Juli 2025 | 56498 views

Hurra, endlich Ferien! Jetzt geht’s ab in den Urlaub, zum Tages-Trip an den See, ins Freibad oder in den Kletterpark. Aber bitte nie ohne eine kleine Reise­apotheke! Damit sind deine Lieben und du für alle Fälle vorbereitet. Wunden versorgen Das Knie aufgeschürft, an scharfen Muscheln geschnitten … Dafür solltest du Wunddesinfektionsmittel und Pflaster in verschiedenen […]

22. Juli 2025 | 63299 views

Die Wechseljahre bringen viele körperliche Veränderungen mit sich – auch im Mundraum. Was viele nicht wissen: Die hormonellen Schwankungen in der Menopause können auch die Zahngesundheit und das Zahnfleisch beeinflussen. Frauen sollten daher besonders in dieser Lebensphase auf eine gründliche Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche achten. Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf Zähne und Zahnfleisch Während […]

16. Juli 2025 | 61504 views

Fitness hält jung. Wissenschaftler fanden sogar heraus: Bewegung ist eine wichtige Säule in der Vorbeugung von Demenz. Welche Sportart hält Sie in Schwung?  Tanzbein schwingen Lieben Sie Musik? Dann haben Sie bestimmt Rhythmus im Blut. Tanzen trainiert nicht nur die Muskeln und Ausdauer, sondern schult auch die Koordination und das Gedächtnis. Indem Sie neue Tanzschritte […]

13. Juli 2025 | 63419 views

Wer sich regelmäßig bewegt, tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Nicht nur Herz und Kreislauf, Zuckerstoffwechsel und Knochengesundheit – auch die Sehkraft profitiert von regelmäßiger sportlicher Betätigung, erklärt die Stiftung Auge.  Bei der altersabhängigen Makuladegeneration (AMD) handelt es sich um eine der verbreitetsten Au­generkrankungen in Deutschland und zu­gleich um die häufigste Ursache für hoch­gradigen Sehverlust oder […]

7. Juli 2025 | 90659 views

Volle, geschwungene Lippen gelten heute als Schönheitsideal – nicht nur bei Models und Influencern. Immer mehr Menschen entscheiden sich für ästhetische Lippenkorrekturen, etwa durch Hyaluron-Filler. Doch was viele nicht wissen: Solche Eingriffe können auch Auswirkungen auf die Zahngesundheit haben. In diesem Beitrag erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie über eine Lippenvergrößerung nachdenken – […]

4. Juli 2025 | 64071 views

Ab in den Urlaub! Viele von uns fiebern Flugreisen in ferne Länder mit Vorfreude entgegen. Für andere sind sie ein großer Graus. Der Grund: Flugangst. Doch sie lässt sich überwinden – auch mit modernster Hilfe. Start, Landung und dazwischen womöglich Turbulenzen. Da ist vielen Fluggästen etwas mulmig zumute. Etwa jeder Vierte kennt dieses bange Gefühl […]

1. Juli 2025 | 62970 views

Bälle durch die Luft wirbeln und wieder auffangen – diese Wurfkunst ist nicht nur etwas für Zirkusakrobaten. Jeder kann sie lernen und trainiert dabei spielerisch Gehirn und Geist. Alles, was Sie brauchen, sind zwei bis drei gleich schwere Bälle, Ringe oder Tücher. Und schon geht’s los: Werfen Sie die Gegenstände nacheinander hoch in die Luft. […]

28. Juni 2025 | 67955 views

Wir lieben diese herrlichen Sommertage im Freibad, am Strand, auf dem Spielplatz oder zu Hause im Garten. Allerdings: Sonnenschutz ist Pflicht für die Großen und die Kleinen. Worauf du achten solltest. Sonne tut Körper und Seele so gut und verleiht der Haut diesen wunderschönen Glow – ein Traum! Zum Albtraum wird’s jedoch, wenn sich deine […]

25. Juni 2025 | 93926 views

Kieferpressen, medizinisch Bruxismus genannt, betrifft viele – und bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Wir haben der Erkrankung auf den Zahn gefühlt. Was verursacht Zähneknirschen? Bruxismus kann viele Ursachen haben: Häufig kommt es dazu, wenn jemand unter Stress und innerer Anspannung leidet. Aber auch Schlafstörungen, bestimmte Medikamente oder Zahnfehlstellungen können dahinterstecken. Nikotin, Alkohol und eine genetische […]

22. Juni 2025 | 63071 views

Es gibt Situationen, in denen zusätzliche Hilfe erforderlich ist. Wenn etwa Probleme in der häuslichen Pflege auftreten, kann eine stationäre Kurzzeitpflege solche Engpässe überbrücken. Was genau steckt dahinter und wer hat Anspruch darauf? Wie der Name bereits verrät, handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Maßnahme. Eine Kurzzeitpflege dauert in der Regel vier Wochen und kann auf […]

19. Juni 2025 | 63009 views

… und gesund! Das spürt nicht nur jede*r selbst beim Buddeln in der Erde, es ist sogar ­wissenschaftlich erwiesen. Doch was genau tut uns am grünen Gestalten eigentlich so gut? Alles steht in voller Blüte, die Gartensaison ist längst im Gang. Für Fans des lauschigen Grüns läuft die schönste Zeit des Jahres – jetzt wird […]

16. Juni 2025 | 63206 views

Wie viele Menschen können Sie mit nur einer Blutspende glücklich machen? Und weshalb profitiert sogar Ihre eigene Gesundheit ­davon? Hier sind 5 gute Gründe, warum Sie mit Ihrem roten ­Lebenssaft die Welt ein bisschen besser ­machen. Jede Spende ist ein Check-up Bevor Sie überhaupt zum Spender wer­den, muss sichergestellt sein, dass Sie gesund sind. Daher […]

10. Juni 2025 | 67797 views

Baut sich der Knorpel in den Gelenken mit ­zunehmenden Jahren ab, knirscht es schmerzhaft in unserem »Gebälk«. Doch mit den ­richtigen Sportarten können Sie Beschwerden lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Bei Arthrose handelt es sich um ei­ne sogenannte degenerative, also verschleißbedingte Gelenkerkrankung. Unser Risiko steigt entsprechend mit dem Alter; ab 60 Jahren sind mehr als […]

4. Juni 2025 | 62086 views

Kommt der Arzt mit einer Spritze, hat wohl jeder von uns ein mulmiges Gefühl. Manche Menschen aber geraten dabei in schlimme Angstzustände – das ist nicht nur äußerst unangenehm, sondern hat auch bedenkliche Folgen. Es ist doch nur ein kleiner Piks – zwecks Blutabnahme oder Impfung. Ein kaum spürbarer Schmerz, der im nächsten Augenblick schon […]

28. Mai 2025 | 65484 views

In die Pedale treten, ohne aus der Puste zu kommen: Fahrräder mit »elektrischem Rückenwind« bringen ein ordentliches Bewegungs- und Gesundheitsplus ins Leben. So kommen Sie sicher ans Ziel!  Mit vergleichsweise geringem Kraftaufwand reichlich Kilometer machen und unterwegs das herrliche Frühlingswetter unbeschwert genießen: Immer mehr Menschen schwingen sich aufs Rad mit elektrischer Tretunterstützung. Pedelecs, landläufig als […]

25. Mai 2025 | 60060 views

Erkrankung, Unfall, berufliche Überlastung oder familiäre Herausforderung – es gibt Phasen im Leben, in denen Sie neue Kraft tanken müssen. Ob Kur oder Reha, wir sagen, was Ihnen wann zusteht. Grundsätzlich hat jeder Kranken- oder Rentenversicherte den Anspruch auf eine Kur oder Reha. Beide müssen beantragt und ärztlich begründet werden. Kur und Reha unterscheiden sich […]

19. Mai 2025 | 57810 views

Stress abbauen, Schmerzen lindern, Übelkeit vertreiben, das Wohlbefinden steigern: Akupressur macht’s möglich. Nahezu ohne Nebenwirkungen – und gut geeignet für deine Selbstbehandlung Mit den Händen gezielt Druck auf bestimmte Punkte des Kör­pers ausüben und sich gleich besser fühlen. Das klingt für dich nach Hexenwerk oder Hokuspokus? Doch keine Sorge – Akupressur ist alles andere als […]

16. Mai 2025 | 62772 views

Raus aus den Schuhen, ab auf die Wiese und das frische, feuchte Gras unter den Sohlen spüren – herrlich! Barfußlaufen tut gut, ist sogar ­gesund und macht uns erwiesenermaßen glücklich. Warum genau? Fuß-Fitness Unsere Füße bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie alle wollen gefordert werden. Beim […]

13. Mai 2025 | 65082 views

Kurz mal nicht aufgepasst, und schon ist es passiert: Du hast dich in den Finger geschnitten, gekratzt oder dir das Knie aufgeschürft. Kein Problem, wenn die Wunde gleich richtig behandelt wird. Kleine Verletzungen gehören für Groß und Klein zum Alltag dazu. Egal, ob du selbst betroffen bist oder es die Kids erwischt hat – eine […]

4. Mai 2025 | 53463 views

Wer Unterstützung braucht, um seinen Alltag zu bewältigen, hat Anspruch auf Leistungen der Pflegeversicherung. Diese zahlt aber nur, wenn zuvor ein Pflegegrad festgestellt wurde. Wir führen Sie Schritt für Schritt durch das Antragsverfahren. Ein Pflegegrad ist die wichtigste Voraussetzung, um Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten. Die fünf Pflegegrade orientieren sich daran, wie stark die […]

1. Mai 2025 | 51710 views

Mal Durchfall, mal Verstopfung, Blähungen und fiese Bauchkrämpfe – mit Reizdarmsymptomen ist nicht zu spaßen! ­Warum Magen und Darm so empfindlich reagieren und was die Körpermitte wieder beruhigen kann. Die gute Nachricht zuerst: Beim Reiz­darmsyndrom (RDS) handelt es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung. Doch die Beschwerden, die oft in Schüben auftreten, haben es in […]

28. April 2025 | 49850 views

Stift und Notizblock –  die besten Handgeräte, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten. Im Alltag schreiben wir heute kaum noch per Hand. Höchstens mal eine Geburtstagskarte oder den Einkaufszettel. Stattdessen tippen wir auf der Tastatur oder drücken auf Bildschirme von Smartphone und Tablet. Selbst die Generation 65-plus nutzt inzwischen gerne mal die automatische Texterkennung. […]

22. April 2025 | 51154 views

Meditation ist mehr als nur still sitzen: Die Technik ermöglicht es dir, deinen Alltag zu entschleunigen und Achtsamkeit zu trainieren. Einfach mal ausprobieren, Abstand gewinnen und den Augenblick genießen! Uff, Stress lass nach … Wenn mal wieder viel zu viel auf unserer To-do-Liste steht, es im Job chaotisch läuft, die Kids quengeln und das Kopfkarussell […]

16. April 2025 | 54572 views

Es grünt und blüht, die Nase läuft … Der Heuschnupfen ist jetzt wieder voll am Start und kann uns den Frühling so richtig vermiesen. Zum Glück gibt’s in der Apotheke clevere Helfer! Heftige Niesanfälle, Fließschnupfen, die Augen brennen, im Rachen juckt es und oft reagiert auch die Haut allergisch – ­typisch Heuschnupfen! Dabei ist das […]

10. April 2025 | 41766 views

Gestern noch nass-kalt, heute frühlingshaft und mild. Turbulente Temperaturschwankungen gehen an vielen Menschen nicht spurlos vorüber. Sie klagen über Schwindel, Schmerzen und schlechte Stimmung, sobald das Wetter Purzelbäume schlägt. Alles nur Einbildung? Jeder Zweite ist betroffen Scheinbar nicht. Denn für Wetterfühligkeit gibt es einen wissenschaftlichen Namen: Meteoropathie. Und laut Umfragen des Deutschen Wetterdienstes hat hierzulande […]

4. April 2025 | 47497 views

Grüne Medizin ist beliebt, auch bei Menschen mit chro­nischen­ ­Leiden. Als Ergänzung zur konven­tionellen Behandlung und zur Steigerung der ­Lebens­qualität eignen sich­ ­diese pflanzlichen ­Schmerzstiller. Hagebutte Diese kleinen roten Früchtchen haben’s in sich: Im Fruchtfleisch der Hagebutte (Rosa canina) stecken Galaktolipide, kurz GOPO genannt. Diese fettähnliche Substanz drosselt nachweislich die Ausschüttung ganz bestimmter Entzündungsbotenstoffe, die […]

29. März 2025 | 37205 views

Eine Stunde, die unser Leben verändert. Die Umstellung auf Sommerzeit bringt viel Licht, aber auch Schatten. So gelingt Ihnen der Wechsel. Stichtag 30. März: Mitten in der Nacht überspringt der Zeiger eine ganze Stunde. Statt 2 Uhr ist es urplötzlich schon 3 Uhr morgens. Von jetzt auf gleich ist die Sommerzeit eingeläutet. Was der Funkwecker […]

25. März 2025 | 41423 views

Endlich steht die helle Jahreszeit in den Startlöchern. Höchste Eisenbahn, uns auch äußerlich vorzubereiten auf Sonnenstrahlen und wärmere Tage. Also tschüss, trockene Winterhaut, und herzlich ­willkommen, ­frischer Lenz-Look! Prima Peeling Peelings sind perfekt für eine rasche »Runderneuerung«: Ein bis zwei Schälkuren pro Woche befreien unsere Hülle von abgestorbenen Schüppchen und Un­reinheiten; die Haut wird besser […]

16. März 2025 | 32818 views

Herzgesund leben: Lässt sich das im oft hektischen Alltag überhaupt in die Tat umsetzen? Ganz sicher! Unsere Strategien zeigen, wie Sie sich künftig noch ein ­bisschen liebevoller um Ihren Lebensmotor kümmern ­können. In Bewegung kommen Regelmäßige körperliche Aktivität ist Balsam fürs Herz. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt, sich an fünf Tagen die Woche für jeweils mindestens […]

10. März 2025 | 44440 views

Blähungen, Krämpfe, Durchfall … Bauchweh ist wahrlich keine Spaß­veranstaltung. Warum Eure innere Mitte rebelliert und auf welche Helfer aus der Apotheke Ihr vertrauen können. Raus aus der Luftnummer Pupse können ganz schön peinlich sein. ­Sie entstehen durch übermäßige Gasbildung in Magen und Darm. Entblähende Kümmel-, Anis- oder Fencheltees, ebenso wie eine Wärmflasche oder Bauchmassagen mit […]

7. März 2025 | 84842 views

Eine gründliche Zahnpflege ist die Basis für gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln. Doch beim Zähneputzen am Morgen stellt sich oft die Frage: Soll man die Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen? Die Antwort hängt nicht nur von Vorlieben, sondern auch von wissenschaftlichen Erkenntnissen ab. Zähneputzen vor dem Frühstück – der Schutz beginnt früh […]

4. März 2025 | 29156 views

Ob wir den Tag planen, über ein Gespräch nachdenken oder die Bedienungs­anleitung der Spülmaschine studieren. Immer halten wir eine Art inneren ­Monolog, den die meisten von uns als fließende ­Gedanken wahrnehmen. Doch es gibt Menschen, denen fehlt diese innere Stimme … Anendophasie nennt sich dieses Phänomen und es betrifft etwa fünf bis zehn Prozent der […]

1. März 2025 | 31751 views

Er überschattet den Alltag, löst Verunsicherung aus, raubt die Kontrolle über den eigenen Körper: Schwindel ist ein echter Störenfried! Doch niemand muss sich mit der Gleichgewichtsstörung abfinden. Die einen plagt das scheußliche Gefühl, als würde sich die Welt um sie herum drehen. Die anderen glauben, dass der Boden unter ihren Füßen schwankt. Dritte klagen über […]

28. Februar 2025 | 27381 views

Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind im Winter leider keine Seltenheit. Reiht sich aber ein Infekt an den anderen, brauchen Ihre Abwehrkräfte gezielte Schützenhilfe. Erkältungen nerven, aber zwei bis vier solcher Infekte pro Jahr gelten als normal. Bedenklich wird es, wenn wir jede Erkältungswelle mitnehmen, zwischen den Erkrankungen gar nicht mehr richtig gesund werden, die Nase ständig […]

25. Februar 2025 | 26929 views

Sie haben’s wirklich in sich: Manche Lebensmittel fördern die Zellregeneration, ­wirken antioxidativ und schenken pure Vitalität. Um welche geheimnisvollen Zutaten es sich handelt und wie wir sie am besten genießen – unser Guide verrät’s. Ein Sprichwort sagt: „Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.“ Natürlich trifft das […]

19. Februar 2025 | 26173 views

Eisbaden? Brrr … Zugegeben, dieser Kick reizt nicht jede*n, liegt aber voll im Trend. Doch es gibt auch andere Möglichkeiten, von der wohltuenden Wirkung der Kälte zu profitieren. Hier kommen chillige Alternativen, die Euch erfrischen, das Immunsystem und das Wohlbefinden pushen. Power-Shower Eiswasser im See? Muss nicht sein! Stattdessen könnt Ihr morgens einfach die Brause […]

16. Februar 2025 | 32275 views

Juckende Gebilde am Po? Darüber würden wir am liebsten Stillschweigen bewahren. Dabei gibt es gar keinen Grund, sich zu schämen. Wer sich dem Arzt und dem Apotheker anvertraut, bekommt passgenaue Hilfe. Es brennt, juckt und nässt am Al­lerwer­testen, ein unangenehmes Fremd­körpergefühl macht das Sit­zen zur Tortur. Diese Symptome sind typisch für vergrößerte Hämorrhoiden. Hinzu kommen […]

13. Februar 2025 | 33188 views

Ob durch Stress, vom Sport oder nach einer schlechten Nacht: Verspannungen kennen wir doch alle. Das Gute: Mit den folgenden Tricks werden wir sie fix wieder los … Wohlige Wärme Im Nacken zwickt’s, das Kreuz muckt? Dann ist Hitze ein heißer Tipp. Körnerkissen, Rotlicht und Wärmeauflagen aus der Apotheke sorgen dafür, dass die Weiterleitung des […]

10. Februar 2025 | 24512 views

Kaum auf der Welt, wird auch schon der Grundstein für das äußerlich un­sicht­bare Universum in unserem Ver­dau­ungstrakt gelegt: Bei der Geburt nehmen wir die ersten Keime auf, und über die Muttermilch folgen dann zunächst reichlich Milchsäurebakterien. Im Lauf der Zeit entwickelt sich unsere Darmflora immer weiter, wird geprägt durch das, was wir essen und trinken. […]

4. Februar 2025 | 81190 views

Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist ein häufiges Problem, das oft unbemerkt bleibt. Dabei pressen oder reiben Betroffene unbewusst ihre Zähne aufeinander, besonders im Schlaf. Aber was führt zu Zähneknirschen, welche Folgen kann es haben und wie lässt es sich behandeln? Ursachen von Zähneknirschen Die häufigsten Ursachen sind Stress und emotionale Belastungen. Viele Menschen reagieren auf […]

1. Februar 2025 | 23469 views

Ganzheitlich, sanft, vielfältig einsetzbar bei ­chronischen Schmerzen und diversen Krank­heiten – mit diesen Attributen trifft die Osteo­pathie den Zeit­geist. Kein Wunder, dass die ­alternative Behandlungsmethode boomt und immer mehr Menschen darauf schwören. Sie ist eine eigenständige Form der Medizin und seit Jahren wächst die Gemeinschaft ihrer Anhänger*innen: Osteopathie will nicht nur an Symptomen herumdoktern, sondern den […]

26. Januar 2025 | 22274 views

Drinnen gemütlich auf dem Sofa kuscheln –  gibt es jetzt was Besseres? Ja, und zwar eine Runde Outdoor-­Bewegung! Warum Schnee und Schmuddelwetter dich nicht abschrecken sollten. Heute bleibt dein innerer Schweinehund allein auf dem Sofa, du packst dich warm ein und ab nach draußen! Egal ob Joggen, Walken, Wandern, Radfahren oder einfach eine Runde flott […]

23. Januar 2025 | 22182 views

Senioren sollten sehr genau auf das ­schauen, was sie täglich zu sich nehmen. Denn einerseits benötigen ältere Semester weniger Kalorien, andererseits bleibt der Bedarf an lebenswichtigen ­Vitaminen und Mineralstoffen unverändert – oder er steigt sogar. So rutscht Ihre ­Vitalstoff-Bilanz nicht ins Minus. Fast jeder kennt das Phänomen: Wer mit zunehmendem Alter einfach isst »wie frü­her«, […]

17. Januar 2025 | 21314 views

Unsere Nachtruhe ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir haben für Sie spannendes Wissen rund ums Schlummern zusammengefasst. 1. Besser schlafen, länger leben US-Wissenschaftler fanden anhand einer Ana­lyse von 172.000 Probandendaten heraus, dass folgende Schlummer-Parameter für ein längeres Leben sorgen können: sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, ein erhol­tes Erwachen an mindestens […]

11. Januar 2025 | 115072 views

Die elektronische Patientenakte – kurz ePA genannt – speichert die persönlichen medizinischen Daten gesetzlich Versicherter. Was Sie jetzt über diesen digitalen Gesundheitsordner wissen sollten. Alles an einem Ort In der elektronischen Patientenakte können Ärzte, Krankenhäuser, Apotheken und Patienten Gesundheitsdaten ablegen, einsehen und teilen. Der digitale Gesundheitsordner soll dazu beitragen, kostspielige Doppeluntersuchungen zu vermeiden und Arztwechsel […]

29. Dezember 2024 | 22445 views

Magenkneifen, saures Aufstoßen, Tumult im Darm? Da muss nicht gleich der Arzt ran. Rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke reichen oft schon, um die Körpermitte wieder zu besänftigen. Blähungen? In Luft auflösen Zu viel Luft geschluckt? Bei hastigem Essen und Trinken passiert‘ s schnell und prompt rumort es im Magen-Darm-Kanal. Zudem haben Lebensmittel wie Hül­senfrüchte, Kohl und […]

25. Dezember 2024 | 26003 views

Bei bakteriellen Infekten müssen oft Antibiotika her. Doch immer mehr ­Erreger werden dagegen unempfindlich. Eine gewaltige Gesundheits­gefahr! Können grüne Alternativen helfen? Ob Lungen- oder Blasenentzündung, Wund- oder Pneumokokken-Infektion: Mit Bakterien ist nicht zu spaßen. Doch An­tibiotika haben den hartnäckigen, früher oft todbringenden Krankheitserregern den Schrecken weitgehend genommen. Mittlerweile ist es fast 100 Jahre her, dass […]

19. Dezember 2024 | 22853 views

Es kribbelt verdächtig in der Nase, kratzt verräterisch im Hals … Klarer Fall: Ein grippaler Infekt ist im Anmarsch. Mit Omas Tricks und der richtigen Medizin aus der Hausapotheke gelingt’s, die lästigen Symptome effektiv zu lindern.  Wer möchte an Weihnachten schon wie Rentier Rudolph aussehen und mit knallroter Nase unterm Tannenbaum sitzen? Wohl niemand! Doch […]

13. Dezember 2024 | 28110 views

Fachgesellschaften schlagen Alarm: Immer weniger Kinder und Jugendliche erhalten alle empfohlenen Impfungen. Warum das gefährlich ist – und wie Eltern ihren Nachwuchs optimal vor hochansteckenden Krankheiten schützen können. »Impfraten bei Kindern weltweit zu niedrig« So oder ähnlich lauteten in den letzten Monaten Schlagzeilen rund um Immunisierungen. Besorgniserregend sind die Zahlen etwa beim Keuchhusten: Dem Robert […]

10. Dezember 2024 | 23048 views

Eigenheim oder Pflegeheim? Das war gestern! Senioren haben heute zig Möglichkeiten, barrierefrei und sicher, aber dennoch selbstbestimmt zu leben. Wo und wie? Wir stellen interessante Wohnformen für Silbersurfer vor. Die meisten Menschen möchten dort uralt werden, wo sie sich wohl und geborgen fühlen: in den eigenen vier Wänden. Mitunter sprechen jedoch gute Gründe dagegen, den […]

7. Dezember 2024 | 84269 views

Ab dem 1. Januar 2025 wird die Verwendung von Dentalamalgam in der Europäischen Union (EU) weitgehend verboten. Das hat die EU beschlossen, um den Einsatz von quecksilberhaltigen Materialien im Sinne des Umwelt- und Gesundheitsschutzes deutlich zu reduzieren. Doch was genau bedeutet das für Sie als Patientin oder Patient? Wir klären auf, welche Alternativen es gibt […]

1. Dezember 2024 | 24470 views

Einmal gesehen, nie mehr vergessen. Wie praktisch wäre es, sich Straßenkarten, Gebrauchsanweisungen oder Backrezepte mit nur einem einzigen Blick für immer merken zu können. Ein fotografisches Gedächtnis – gibt’s das wirklich und können wir es trainieren? Die tröstliche Nachricht vorweg: Nur sehr wenige Menschen haben diese Fähigkeit, eine vollständige Szene als detailgenaues Bild im Kopf […]

25. November 2024 | 31507 views

Herbstzeit ist Erkältungszeit – kennen Sie diese Gleichung? ­Zugegeben, jetzt treten grippale Infekte häufiger auf. Ein unausweichliches Schicksal sind Hatschi und Husten aber nicht: Wer sich mit unserer Körperpolizei auskennt, kann manchen Schnupfen umgehen. Welche Behauptung ist wahr und welche falsch? 1. Vitamin C verhindert Erkältung Der Vitalstoff ist lebenswichtig und unterstützt auch unser Immunsystem, […]

22. November 2024 | 39292 views

Ist dieses geheimnisvolle Gewebe wirklich so wichtig? Und ob, denn wenn der Beckenboden schlappmacht, stört das beim Toilettengang, beim Sport – und beim Sex … Der Beckenboden, was ist das eigentlich? Das mehrschichtige Muskelgewebe befindet sich im unteren Becken und dient Bauchorganen und Rücken als Stütze, ebenso der Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Weil der […]

13. November 2024 | 34410 views

Wenn Erkältungsviren im Anmarsch sind, macht unser Immunsystem die Fieslinge flugs unschädlich. Je fitter unsere Körperpolizei ist, desto effektiver hält sie uns Schnupfen und Husten vom Hals. Was die Abwehrkräfte stärkt? Diese 7 Tipps verraten es. 1. Bunte Powerkost Das Immunsystem profitiert von ei­ner vielfältigen, überwiegend pflanz­­li­chen Mischung auf dem Teller, die mit wichtigen Vitalstoffen […]

10. November 2024 | 25918 views

Die kürzeren und dunkleren Tage haben nicht selten auch ein emotionales Tief im Gepäck. Zum Glück gibt’s Tricks, die das Stimmungsbarometer rasch wieder in die Höhe treiben! Glücklich genießen Unsere Ernährung beeinflusst das Gemüt. Essen Sie deshalb reichlich grü­nes Blattgemüse, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte. Denn diese Zutaten stecken voller B-Vitamine, die für den Energiestoffwechsel und […]

1. November 2024 | 23078 views

Dumpf, drückend, hämmernd oder pochend: Kopfschmerzen kommen meist im unpassendsten Moment. Was hilft – außer Tabletten? Pfefferminzöl Ein paar Tropfen auf die Schläfen, Stirn oder in den Nacken reiben und nur kurz warten. Ätherisches Pfefferminzöl wirkt sofort kühlend und später entspannend. Seine Hauptsubstanz Menthol erreicht nämlich über die Haut unsere Schmerzrezeptoren und stoppt sie in […]

22. Oktober 2024 | 19152 views

Die Nase läuft, der Hals kratzt, ­besonders quälend ist der ständige Hustenreiz… So bieten Sie lästigen Erkältungsbeschwerden Paroli. Im Gegensatz zur echten Grippe (Influenza) ist ein grippaler Infekt zwar eher harmlos, aber trotzdem ziemlich nervig. Wenn die Nase völlig verstopft ist, zäher Erkältungsschleim die Atmung behindert und heftige Hustenattacken den Körper schütteln, ist an einen […]

19. Oktober 2024 | 18100 views

Menschen über 60 brauchen mehr! Abgesehen vom Basis-Impfschutz legen Experten ihnen bestimmte Impfungen besonders ans Herz. Werfen Sie am besten gleich mal einen Blick in Ihren Impfpass: Wie gut sind Sie ­geschützt? Impfungen sind in jedem Alter wichtig, keine Frage. Aber je älter wir werden, desto schwächer wird unser Immunsystem. Und das bedeutet, dass Infektionen […]

16. Oktober 2024 | 23685 views

Werden die Tage kürzer und kühler, steht auch in unserem Kosmetikregal ein Saisonwechsel an. Was unsere sensible Hülle jetzt braucht. Morgens liegt Tau auf den Wiesen, tagsüber tut sich die Sonne oft schwer, abends und nachts kühlt es merklich ab. So selbstverständlich, wie wir jetzt unsere Kleidung anpassen, sollte auch die Hautpflege auf die neuen […]

10. Oktober 2024 | 62356 views

Lispeln, Laute vertauschen, Buchstaben verschlucken – das klingt im Kita-Alter irgendwie niedlich. Doch sollten Sprechstörungen frühzeitig behandelt werden. Wenn der Dreijährige »Topf« statt »Kopf« sagt und die Vierjährige im Zoo staunt, weil »die Diraffe so lamsam läuft«, huscht Eltern und Großeltern oft ein verzücktes Lächeln übers Gesicht. Schließlich ist der Nachwuchs noch klein, da dürfen […]

4. Oktober 2024 | 11020 views

Mit dem eigenen Auto unterwegs – das bedeutet in jedem Alter ­Unab­­hängigkeit. Doch wie lang können Senioren ihr Fahrzeug sicher lenken? Und wann wird‘s Zeit, den Führerschein abzugeben? Noch heute schwärmt er von seinem ersten Auto: einem dunkelgrünen VW-Käfer, mit dem er sich damals, Anfang der 1960er Jahre, einen Traum erfüllt hat. Seitdem durfte Hermann […]

1. Oktober 2024 | 9657 views

Trotz kürzerer Tage und kühlerer Temperaturen hat diese Jahreszeit jede Menge Großartiges zu bieten. Ein paar Anregungen gefällig? Aber gern, hier sind sie! Besuch im Blätterwald  Werden Sie „Doktor*in“ der Promenadologie! Die Wissenschaft des Spazierengehens beschäftigt sich damit, wie wir unsere Umwelt auf Schusters Rappen wahrnehmen. Schlendern wir durchs raschelnde farbige Laub, stärkt dies nicht […]

29. September 2024 | 15724 views

Dass Bitterstoffe eine innerlich wohltuende Wirkung haben, wissen wir längst. Dass sie aber auch äußerlich viel Gutes für uns tun, gilt als neue Erkenntnis. Für unsere Haut ist bitter also das neue Süß. Zu üppig gegessen? Darauf gibt’s einen Magenbitter. Bestenfalls in Form von Tee, Urtinktur oder einem Heilpflanzen-Elixier aus Mariendistel, Wermut oder Schafgarbe. Kräuter […]

25. September 2024 | 51143 views

Hormonelle Veränderungen begleiten uns durch das gesamte Leben und spielen in verschiedenen Phasen eine zentrale Rolle für die Gesundheit – auch für die Zahngesundheit. Ob während der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause: Schwankungen im Hormonspiegel können sich erheblich auf die Mundgesundheit auswirken. Doch wie genau beeinflussen Hormone unsere Zähne und was können wir tun, um uns […]

19. September 2024 | 6957 views

Mit 75 endlich Spanisch lernen, einen Marathon laufen, zum Internet-Star werden. Die »neuen Alten« wissen, wie sie länger jung bleiben. Sie auch? Oder brauchen Sie noch Inspiration? Der Volksmund sagt: »Je oller, je doller!« Kaum ist der Rentenbescheid da, erwacht in manchem Best Ager ein ganz neuer Tatendrang. Richtig so! Wenn nicht jetzt, wann dann? […]

16. September 2024 | 18036 views

Ob als Kind oder Erwachsene*r: Beim Entdecken dieser Welt kommt es nicht selten zu so mancher Hautverletzung. Doch zum Glück sind die meisten Wunden rasch unsichtbare Vergangenheit – dank der richtigen Behandlung. Wie die aussieht, wissen die Expert*innen der Apothekerkammer Niedersachsen. Es passiert so schnell: Einmal unachtsam, nur kurz woanders mit den Gedanken oder den […]

13. September 2024 | 4569 views

Haben Sie einen Glücksbringer? Klopfen Sie vorsorglich auf Holz oder fürchten Sie sich vor Freitag, dem 13.? Dann sind Sie wohl abergläubisch. Was hat es damit eigentlich auf sich? Aberglaube – das ist nichts, wofür wir uns schämen müssen. Schließlich verschenken wir doch alle zum Neujahrstag gerne ein kleines rosa Glücksschwein oder freuen uns, wenn […]