Erkältungen an der Wurzel packen

Schnupfen macht schlapp: Erkältungen verursachen nicht nur Husten oder Halsweh, sie machen auch matt und müde. Was hilft dagegen und wie kann man die Infekte ursächlich behandeln? Hier sind Antworten auf häufige Fragen.

Ich bin so oft erkältet, was könnte ich tun, um mein Immunsystem zu unterstützen?

Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft, schon ein halbstündiger Spaziergang reicht aus. Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse der Saison stärkt die Abwehr. Halten Sie unbedingt Abstand zu Schniefnasen: Versuchen Sie gerade in der kalten Jahreszeit, Menschenansammlungen zu meiden. Und waschen Sie sich zwischendurch immer wieder gründlich die Hände.

Schon seit vier Wochen geht es mir nicht gut, ein Husten hält sich hartnäckig. Ich weiß nicht mehr, was ich machen soll.

Gehen Sie zu Ihrem Hausarzt und lassen Sie abklären, was dahintersteckt. Woran viele nicht denken: Es könnte sich bei einem so hartnäckigen Husten auch um Keuchhusten handeln. Viele ältere Menschen erkranken daran, weil ihre letzte Impfung zu lange zurückliegt.

Was kann ich neben der Einnahme von Medikamenten noch tun, um Erkältungsviren auszubremsen und die Symptome wirksam zu lindern?

Zunächst einmal sollten Sie sich möglichst viel Ruhe gönnen und ausreichend schlafen. Wenn Sie unter Halsschmerzen leiden, empfehlen sich beispielsweise Salbei- und Ingwertee. Dampfinhalationen helfen, die Nase freizumachen. Darüber hinaus hat sich die traditionelle Hühnersuppe bewährt. Wenn die Suppe heiß gegessen wird, kann sie Symptome bessern und den Körper beim Gesundwerden unterstützen.

Gibt es Mittel, die ursächlich gegen Erkältungen wirken und die Heilung fördern?

Ja, bestimmte Heilkräuter sind in der Lage, das Immunsystem beim Kampf gegen Erkältungsviren wirksam zu unterstützen und so die Krankheitsdauer effektiv zu verkürzen. Bewährte Arzneimittel mit Pflanzenextrakten (wie zum Beispiel Umckaloabo, Esberitox, fragen Sie in Ihrer Apotheke) können die Beschwerden bei Erkältungen der Atemwege lindern und die auslösenden viralen Erreger an der weiteren Vermehrung hindern. Bekannt ist diese Wirkung von Präparaten mit Wurzelextrakten aus der Kapland-Pelargonie, einer Geranienart. Diese wirken bei Erkältungskrankheiten wie der akuten Bronchitis und helfen Ihnen, schneller wieder gesund zu werden.

Quelle: www.ratgebergesund.de

Erkältungen an der Wurzel packen

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