Apotheken

Den Sommer trotz Allergie genießen

9. August 2022 | 200 views

Rote Flecken, Bläschen, Juckreiz: Viele Menschen reagieren empfindlich auf Sonnenstrahlen. Doch mit dem passenden Schutz können die meisten Sommer und Sonne trotzdem genießen. Sonnenallergie, Sonnenekzem, Mallorca-Akne, Lichtausschlag: Hautveränderungen durch Sonnenschein haben viele Namen. Die meisten Menschen, die die UV-Strahlen der Sonne nicht gut vertragen, leiden unter der polymorphen Lichtdermatose. Typischerweise reagiert ihre Haut Stunden bis […]

Was gehört in Bellos Reiseapotheke?

7. August 2022 | 310 views

Egal ob Aktivurlaub oder Ferien am Strand: Auf Reisen sind Hunde nicht vor Krankheiten und Verletzungen gefeit. Gut, wenn Herrchen und Frauchen dann die richtige Medizin im Koffer haben. Wenn das Familienrudel verreist, ist der Hund am liebsten mit von der Partie. Doch gerade unterwegs ist es schnell passiert: Der Vierbeiner verträgt die lange Autofahrt […]

Schluss mit nervöser Unruhe

3. August 2022 | 374 views

Ständiger Stress und Leistungsdruck führen oft zu innerer Unruhe und Nervosität. Schließlich droht ein Burnout: die körperliche und seelische Erschöpfung. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Keine Zeit, Hektik, Termindruck, Kopfzerbrechen: Das tägliche Pensum wird größer und größer. Immer gibt es dringend etwas zu tun, die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen stetig, zu Hause bleibt […]

Reisen ohne Übelkeit

1. August 2022 | 399 views

Im Auto, Bus, Flugzeug oder auf dem Schiff: Viele Menschen kennen und fürchten die Reisekrankheit. Wir sagen, wie Sie vorbeugen können. Die schönsten Wochen des Jahres beginnen idealerweise schon mit einer entspannten Anreise. Für viele Menschen verläuft der Start in den Urlaub allerdings unerfreulich, denn sie werden von der Reisekrankheit geplagt. Sie fängt gewöhnlich mit […]

Typgerechte Haarpflege

30. Juli 2022 | 404 views

Brüchig, fettig oder schuppig: Fast jeder von uns kann ein (Klage-)Liedchen von seinen Haaren singen. Zum Glück lassen hochwertige Pflegeprodukte aus der Apotheke den Hair-Blues rasch verstummen. Für poröses, zu Trockenheit und Spliss neigendes Haar ist das tägliche Styling eine Belastung. Damit die Frisur nicht stumpf und strapaziert  aussieht, sollten Sie Hair-Care-Präparate mit reichhaltigen Ölen […]

Schwungvoll durch die Wechseljahre

28. Juli 2022 | 565 views

Wer den Wechseljahren aktiv begegnet, leidet meist weniger unter den hormonellen Veränderungen. Welches Workout ideal ist? Hier eine Auswahl effektiver Sportarten für Frauen um die 50. Joggen: Für alle, die keine Gelenkprobleme haben, ist Laufen eine unkomplizierte und preiswerte Möglichkeit, die Kondition zu verbessern, überflüssige Pfunde loszuwerden und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Durch […]

Alle Farben GRAU

26. Juli 2022 | 457 views

Der Begriff Farbenblindheit umfasst verschiedene Farbsehstörungen. Auch farbenblinde Menschen sehen ihre Umgebung meist farbig, wenn auch wahrscheinlich weniger bunt. Schätzungsweise vier Millionen Menschen in Deutschland sind farbenblind. Experten unterscheiden zwischen vier verschiedenen Arten: Rot-Grün-Schwäche, Rot-Grün-Blindheit, Blau-Gelb-Störungen und die totale Farbenblindheit. Wenn wir von Farbenblindheit sprechen, ist meist eine Rot-Grün-Schwäche gemeint. „Betroffene nehmen zwar Farben wahr, […]

So wirkt der Wald

24. Juli 2022 | 437 views

Forscher*innen sagen: Verweilen Sie jede Woche für zwei Stunden unter Bäumen und Sie sind glücklich und gesund.  Der Boden federt feucht unter den Füßen, wir hören das Laub rascheln und in die Nase steigt ein erdig-moosiger Duft. Einen Spaziergang im Wald genießen wir mit allen Sinnen. Vor allem in stressigen Lebensphasen zieht es viele von […]

Sicher unterwegs – Masken im Kasten

22. Juli 2022 | 207 views

Ferien mit dem Auto oder Wohnmobil – vor Reiseantritt braucht nicht nur das Fahrzeug einen Check, sondern auch der Verbandkasten. Endlich wieder Urlaub! In den vergangenen Jahren standen Reisen wegen der Pandemie unter keinem guten Stern. Jetzt zieht es viele wieder in die Ferne. Mit dem eigenen Pkw unterwegs zu sein, hat Vorteile: Sie bestimmen […]

Cellulite: Die besten Tipps für schöne Haut

20. Juli 2022 | 630 views

Lachfältchen haben die meisten von uns lieben gelernt – doch wenn sich Fältchen und kleine Dellen an Bauch, Beinen und Po zeigen, hört für viele der Spaß auf. Dass fast alle Frauen irgendwann Cellulite bei sich entdecken, ist da nur ein sehr schwacher Trost.  Cellulite ist, kurz gesagt, das Gegenteil von straffer Haut. Schuld daran, […]

Der beste Sonnenschutz für Ihre Augen

18. Juli 2022 | 379 views

Sonnenbrillen sind modische, schicke Accessoires. Viel wichtiger aber: Sie sollen die Augen vor Sonnenlicht schützen. Wir sagen, woran man eine gute Brille erkennt. Unsere Augen sind empfindlich und reagieren sensibel auf ein Zuviel an UV-Licht. Wer sich zu lange ungeschützt in der Sonne aufhält, riskiert Augenschäden: Schmerzen, Rötungen, Juckreiz und unscharfes Sehen sind oft erste […]

Aus dem Bauch heraus

16. Juli 2022 | 216 views

Der Begriff Bauchgefühl trifft es auf den Punkt. Denn die Quelle unseres Wohlbefindens liegt in unserer Körpermitte, genauer gesagt: im Mikrokosmos Darm. Unser Darm beherbergt eine bunte Wohngemeinschaft. Bis zu 100 Billionen – also 100.000 Milliarden oder in Ziffern 1.000.000.000.000 – Mikroorganismen leben dort, verwerten die ankommende Nahrung und produzieren Vitamine sowie andere nützliche Substanzen. […]

Crêpes mit Spargelfüllung

14. Juli 2022 | 179 views

Crêpes sind die Lieblinge der Bretonen, aber mittlerweile stehen sie auch bei uns auf der Speisekarte. Mit einer feinen Spargelfüllung können Sie die Crêpes sogar Gästen als leichte Mahlzeit servieren. Zubereitung: Den Spargel schälen, die Enden abschneiden, waschen und in kochendes Salzwasser mit Zucker geben. 15 bis 20 Minuten garen lassen. Spargel herausnehmen und abtropfen […]

Der Glücksformel auf der Spur

12. Juli 2022 | 162 views

Jeder von uns möchte es sein, und im Alter stehen die Chancen dafür besonders gut: Was uns glücklich macht – und wie wir selbst bei uns und anderen für Glücksgefühle sorgen. »Glück, das ist eine gute Gesundheit und ein schlechtes Gedächtnis«, meinte Ernest Hemingway. »Glück ist Liebe, nichts anderes«, befand Hermann Hesse. An beiden Aussagen […]

Strampeln Sie sich schlau!

10. Juli 2022 | 186 views

In die Pedale treten und sich den Sommerwind um die Nase wehen lassen – das entspannt wunderbar, ist supergesund und auch die grauen Zellen kommen so richtig in Fahrt. Sie haben einen Drahtesel im Keller stehen oder sich vielleicht eines der neuen E-Bikes geleistet? So oder so – jetzt ist die ideale Zeit, sich aufs […]

Vollkrone oder Teilkrone?

8. Juli 2022 | 476 views

Manchmal sind Zähne so stark beschädigt, dass eine Füllung oder ein Inlay nicht mehr ausreichen. Doch nicht immer ist es nötig, den Zahn komplett mit einer Krone zu überziehen. In manchen Fällen kann eine Teilkrone zum Schutz der Zahnsubstanz eingesetzt werden. Gesunde Zahnsubstanz kann so erhalten bleiben.  Was sind Vollkronen? Vollkronen ersetzen fast die gesamte […]

Mineralstoffe gegen Migräne

6. Juli 2022 | 175 views

Calcium, Magnesium & Co. – was haben Mikronährstoffe mit Kopfschmerzen zu tun? Studien haben ergeben: eine ganze Menge! Dass Mineralstoffe viele Funktionen im Körper steuern, wissen wir. Calcium verbinden die meisten mit der Knochengesundheit. Bei Magnesium denken wir an Muskeln. So weit, so unvollständig. Dass beide Stoffe nämlich sozusagen Hand in Hand gehen und auch […]

Sodbrennen: Selbstbehandlung leicht gemacht

4. Juli 2022 | 172 views

Brennende Schmerzen hinter dem Brustbein, häufig verbunden mit saurem Aufstoßen – Sodbrennen ist quälend. Wann sollte man zum Arzt gehen, welche Arzneimittel lindern den Schmerz und was ist bei der Anwendung zu berücksichtigen?    Millionen Menschen kennen Sodbrennen aus eigener Erfahrung und wissen, wie hartnäckig und unangenehm es sein kann. Was das Feuer im Rachen […]

Endlich rauchfrei leben!

2. Juli 2022 | 156 views

Endgültig von der Kippe loskommen und das Leben qualmfrei genießen – das wünschen sich viele Raucher. Doch oft fällt der Rauchstopp schwer. Nikotin macht süchtig. Viele Raucher wollen das zwar nicht wahrhaben – doch wie groß die Abhängigkeit von der Droge ist, belegt allein die Zahl der gescheiterten Aufhörversuche. Obwohl die meisten Raucher immer wieder […]

Mit Diabetes sicher auf Reisen

30. Juni 2022 | 132 views

Ferien vom Diabetes gibt es nicht, Ferien mit Diabetes hingegen sind kein Problem. Voraussetzung für unbeschwerte Urlaubstage ist eine gute Planung. Wir sagen, worauf es ankommt.  Entspannt im Flieger: Bei längeren Flugreisen kann es sinnvoll sein, vorab ein spezielles Diabetikeressen zu bestellen. Gibt es das nicht, am besten das vegetarische Menü auswählen. Während des Fluges […]

UV-Schutz – Sicher in der Sonne

28. Juni 2022 | 166 views

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – hurra! Egal, wo wir jetzt sind … Sonnenschutz haben wir immer dabei! Was gibt es Schöneres, als diese herrlichen Sommertage draußen zu genießen – am Wasser, beim Wandern, auf dem Spielplatz oder auch zu Hause im Garten oder auf dem Balkon? Groß und Klein zieht es hinaus und oberste Pflicht ist […]

Dem Schlaganfall vorbeugen

26. Juni 2022 | 107 views

Ein Großteil aller Schlaganfälle ließe sich vermeiden. Vor allem durch gesunde Lebensgewohnheiten und die konsequente Behandlung gefäßschädigender Vorerkrankungen. Lesen Sie hier, wie Sie sich schützen können.   Jahr für Jahr erleiden hierzulande rund 270.000 Menschen einen Schlaganfall, Mediziner sprechen von Apoplex. Er ist bei uns die dritthäufigste Todesursache. Und er kann jeden treffen! Zwar steigt […]

Zahnersatz richtig pflegen 

24. Juni 2022 | 96 views

Nicht nur Zähne und Zahnfleisch, auch die Dritten benötigen Zuwendung. Was brauchen festsitzende Brücken und Implantate sowie herausnehmbare Prothesen, damit wir mit ihnen auch morgen noch kraftvoll zubeißen können? Ein funktionierendes Gebiss, ob mit eigenen oder dritten Zähnen, ist unersetzlich für die Lebensqualität. Schließlich benötigen wir es zum Kauen unserer Leibgerichte, zeigen die Beißerchen beim […]

Schönheitskur für Schusters Rappen

22. Juni 2022 | 68 views

Sommerzeit ist Sandalenzeit! Doch zu schicken Schuhen gehören auch fitte Füße. Nach einer Extraportion Beachtung mit diesen Pflegetipps können sich die Sohlen sehen lassen. Wer kennt das nicht: Kaum ein paar Stunden auf den Beinen, fühlen sich die Füße bei sommerlichem Wetter oft überhitzt, verschwitzt und geschwollen an. Grund für die intensive Wärme ist die […]

So bleibt kein Auge trocken

20. Juni 2022 | 126 views

Sie brennen, jucken, sind gerötet: Viele Millionen Menschen in Deutschland klagen über trockene Augen. Wer betroffen ist, sollte die empfindlichen Augen gezielt befeuchten und vor schädlichen Einflüssen schützen.   Wenn es unseren Augen an Tränenflüssigkeit mangelt und die Augenoberfläche deshalb nicht ausreichend befeuchtet wird, sehen die sensiblen Sehorgane regelrecht Rot: Missempfindungen wie Brennen, Juckreiz und […]

Bewegung hält den Kopf fit

18. Juni 2022 | 175 views

Ein kleines Trainingsprogramm, das Konzentrationsvermögen, Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung effektiv unterstützt. Alle Übungen lassen sich je nach persönlicher Verfassung im Stehen oder auch im Sitzen ausführen. Alte Menschen verlieren oft die Fähigkeit, mehrere Handlungen gleichzeitig auszuführen. Beispielsweise fällt es ihnen schwer, spazieren zu gehen und währenddessen mit ihrer Begleitung ein Gespräch zu führen. Um das zu […]

Entspannt durch die Schwangerschaft

16. Juni 2022 | 150 views

„Hurra, ein Baby kommt!“ Bis zur Geburt liegt eine aufregende Zeit vor Ihnen. Wir begleiten Sie mit 9 Tipps durch 9 Monate.  1) Pflege für den „Baby-Glow“ Eine Schwangerschaft verändert viel, auch die Haut. Der Östrogenschub verleiht dem Teint diesen zarten „Baby-Glow“, pusht aber auch die Pigmentierung und macht die Haut besonders sonnenempfindlich. Um bräunlichen […]

Gesunde Tipps für Ihren Rücken

12. Juni 2022 | 113 views

Es zieht im Nacken, reißt im Kreuz: Häufig sind Bewegungsmangel und ungünstige Alltagsgewohnheiten für Rückenschmerzen verantwortlich. Steuern Sie gegen!  „Ich habe Rücken!“ – Die schmerzhafte Realität hinter diesem inzwischen schon geflügelten Wort kennen Millionen Menschen aus eigener Anschauung. Denn Rückenschmerzen sind ein Volksleiden. Zum Glück haben die quälenden Beschwerden häufig keine ernsthaften Ursachen und verschwinden […]

Zahnimplantate aus Titan oder Keramik?

10. Juni 2022 | 313 views

Die meisten in Deutschland gesetzten Zahnimplantate bestehen aus Titan (Reintitan oder Titan-Legierungen). Die Zahnimplantate aus Titan werden bereits seit Jahrzehnten verwendet, um verlorene Zähne zu ersetzen. Sie werden direkt im Kieferknochen verankert und wachsen dort ein – eine Wartezeit von ca. 3 bis 6 Monaten ist dafür in der Regel nötig. Der darauf befestigte Zahnersatz […]

Here comes the sun

8. Juni 2022 | 91 views

Einen Tag im strahlenden Sonnenschein zu verbringen, lässt unser Stimmungsbarometer steigen – die Haut aber leiden. Was wir tun können, um die wärmenden Strahlen unbeschwert zu genießen.  Im Urlaubskoffer landet bei den meisten Reisenden auch ein Sonnenschutzmittel – zu Recht, schließlich setzen wir uns in den Ferien häufig vermehrt der Sonne aus, und gerade in […]

Fitness für die Füße

6. Juni 2022 | 93 views

Unsere Füße müssen uns ein Leben lang tragen. Sie freuen sich über ein kleinesFitnessprogramm, das die Muskulatur trainiert und entlastet. Ausprobieren lohnt sich!   1 : Im Stehen oder im Sitzen ein Tuch mit den Zehen greifen und aufheben. Dann die Zehen lockern und das Tuch fallen lassen. Die Übung mit jedem Fuß zehn Mal durchführen.  […]

Magen-Darm-Mythen

4. Juni 2022 | 73 views

Cola und Salzstangen helfen bei Durchfall, Schnaps fördert die ­Verdauung – um unsere Körpermitte ranken sich viele Gerüchte. Wir haben sie unter die Lupe genommen.   Mythos 1: Milch lindert Sodbrennen. Jein. Zwar spült die Flüssigkeit die Speiseröhre frei von der aggressiven Magensäure. Mit einem Glas Wasser erzielen Sie jedoch den gleichen Effekt. Dass die […]

Wenn Essen krank macht

2. Juni 2022 | 90 views

Immer mehr Menschen leiden unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien. Für die Betroffenen heißt das: Die Begegnung mit dem reizenden Stoff hat unangenehme Folgen von einer harmlosen Hautrötung über Verdauungsbeschwerden bis hin zu Atemnot. Wir erklären den Unterschied zwischen Allergie und Intoleranz und wie Sie mit der Diagnose gesund leben.  Dieses eine wunderbar leckere Nuss-Plätzchen hätte sie […]

Anti-Stress-Tipps – Was entspannt mich?

31. Mai 2022 | 26 views

Stress haben nur die jungen Hüpfer? Wenn Sie 65 plus sind, wissen Sie es vermutlich besser. Relaxen im rüstigen Rentenalter ist essenziell wichtig. Wie gelingt’s wirklich?  Einfach mal herzhaft lachen, die Lieblingsmusik hören, ein warmes Bad nehmen. Es gibt viele Methoden, um sich von kreisenden Gedanken zu befreien. Wichtig ist nur, es immer wieder zu […]

In 10 Schritten zu schöner Haut

29. Mai 2022 | 75 views

Wohl jede Frau wünscht sich einen gleichmäßigen, klaren Teint ohne Unreinheiten, Rötungen oder Trockenheitsfältchen. Mit hochwertiger Systempflege und gesunden Lebensgewohnheiten können Sie die Schönheit Ihrer Haut unterstützen. Worauf es dabei ankommt, verrät unser Beauty-Fahrplan.  1 Die Haut analysieren  Robust und widerstandsfähig, sehr sensibel oder extrem anspruchsvoll? Unsere Haut ist so individuell wie unsere Persönlichkeit. Generell […]

Was ist ein Vorbiss?

27. Mai 2022 | 278 views

Der Vorbiss, auch Unterbiss genannt, ist eine Zahn- bzw. Kieferfehlstellung. Hierbei stehen die unteren Schneidezähne zu weit vorn, sie können sich bei geschlossenem Gebiss vor den oberen Zähnen befinden. Bei einer normalen Zahnstellung schieben sich die unteren Schneidezähne beim Zubeißen an die Rückseiten der oberen Schneidezähne. Der Unterkiefer ist beim Vorbiss meist vorverlagert (Progenie) oder […]

Sauer macht gesund

27. Mai 2022 | 43 views

Während wir die Stangen aus dem Garten meist als Kompott genießen, sind andere Arten für ihre Arzneiwirkung bekannt. Ob zur bewussten Ernährung, bei Wechseljahrs- oder Zahnfleischbeschwerden: Ran an den Rhabarber! Auf unserem Teller landen hierzulande meist »Holsteiner Blut« und »Goliath«, zwei sehr beliebte Vertreter der Gemüsegattung Rheum rhabarbarum. Tatsächlich gehört das Knöterichgewäch Rhabarber, auch wenn […]

Déjà-vu – Alles so vertraut

25. Mai 2022 | 52 views

»Und täglich grüßt das Murmeltier« – dieser Kultfilm treibt auf die Spitze, was viele von uns tatsächlich hin und wieder erleben: ein Déjà-vu. Wie kommt es dazu und welche Bedeutung hat es für uns? Das Wort Déjà-vu kommt aus dem Französischen und heißt übersetzt so viel wie »schon mal gesehen«. Eine Wahrnehmung – sei es […]

Brauchen Sportler mehr?

23. Mai 2022 | 44 views

Regelmäßig körperlich aktiv zu sein, hilft gegen überflüssige Pfunde, baut Stress ab und fördert die Gesundheit. Viele Sportler fragen sich: Welche Nährstoffe geben den richtigen Schwung?  Fit zu sein ist in. Laut Umfrage waren hierzulande rund 14 Millionen Menschen im letzten Jahr mehrmals wöchentlich sportlich aktiv. Besonders beliebt sind Wandern und Schwimmen sowie Workouts im […]

Besser leben mit Blasenschwäche

21. Mai 2022 | 68 views

Wohl niemand spricht gern über Blasenschwäche, doch Millionen Menschen leiden darunter. Zum Glück können Betroffene selbst viel tun, um den Alltag entspannter zu meistern.  Sport treiben, Freunde treffen, reisen … Wenn die Blase nicht mehr dichthält und unfreiwillig Urin abgeht, glaubt manch einer, dass es mit all dem vorbei ist. Doch weit gefehlt: Unter Harninkontinenz, […]

Diabetes?! Werden Sie aktiv!

17. Mai 2022 | 38 views

Immer mehr Menschen müssen mit Typ-2-Diabetes leben. Wenn der Blutzucker aus dem Ruder läuft, können Betroffene aber eine Menge tun, um die Stoffwechselkrankheit in den Griff zu bekommen. „Ich habe Zucker“, das sagen die meisten Diabetiker, wenn sie nach ihrer Erkrankung gefragt werden. Das stimmt sogar – sie haben Zucker im Blut, und zwar viel […]

Anti-Aging-Strategien – Jung bleiben

15. Mai 2022 | 48 views

Gesund und glücklich älter werden: Ein starkes Herz, strahlend-schöne Haut und ein wacher Geist sind die besten Voraussetzungen. So bleiben Sie ein Leben lang fit und vital! Warum werden manche Menschen steinalt? Und wieso wirken andere jenseits der 60 noch wie junge Hüpfer? Die Gene spielen eine Rolle, sind aber nur die halbe Miete. Umwelteinflüsse […]

Was sind Zahnfleischtaschen?

13. Mai 2022 | 292 views

Normalerweise liegt das Zahnfleisch eng an den Zahnhälsen an, es besteht nur eine ganz kleine Nische von etwa einem halben Zentimeter dazwischen. Bakterien können sich hier nicht ablagern. Als Zahnfleischtasche bezeichnet man hingegen einen kleinen Spalt zwischen Zahnhals und Zahnfleisch. Liegen vergrößerte Nischen vor, sind sie nur schwer zu reinigen und bilden ideale Nistplätze für […]

Schluss mit dem Krampf!

13. Mai 2022 | 24 views

Sie kommen ohne Vorwarnung und schlagen ein wie der Blitz: Wadenkrämpfe schmerzen höllisch. Gezieltes Dehnen lindert die Pein im Akutfall. Was Sie sonst noch vorbeugend und zur Behandlung tun können.  Sonnenschein und milde Temperaturen: Viele Menschen nutzen das herrliche Maiwetter, um sich draußen zu bewegen, endlich wieder durch den Park zu joggen, die Wanderschuhe zu […]

Hohen Blutdruck natürlich senken

11. Mai 2022 | 27 views

Bluthochdruck lässt sich gut behandeln – mit Medikamenten und gesunden Gewohnheiten. Doch viele Menschen wissen gar nicht, dass ihre Werte deutlich über dem Normalniveau liegen. Das muss sich ändern, fordern Experten.   „Jeder Mensch sollten seinen Blutdruck kennen“, appelliert Professor Dr. Thomas Meinertz in der Zeitschrift „Herz heute“ von der Deutschen Herzstiftung. Meinertz weiß, wovon […]

Die beste Hilfe bei Kopfschmerzen

9. Mai 2022 | 288 views

Pulsierend oder hämmernd? Gut zu ertragen oder kaum auszuhalten? In einer Kopfhälfte oder beidseitig? Jeder Kopfschmerz ist anders. Oft kann die Pein mit rezeptfreien Schmerzmitteln gelindert werden, mitunter ist aber auch ein Besuch bei der Ärztin bzw. dem Arzt ratsam. Kopfschmerzen kennen die meisten Menschen aus leidvoller Erfahrung und wissen allzu gut, wie quälend ein […]

Natürliche Mittel für mehr Ausgeglichenheit – Keine Angst vor der Angst

7. Mai 2022 | 27 views

Wir leben in unruhigen Zeiten. Die Corona-Pandemie, Umweltkatastrophen wie das Jahrhunderthochwasser im vorigen Sommer und weitgreifende gesellschaftliche Veränderungen sind in aller Munde. Kein Wunder, dass Sorgen und Ängste zunehmen. Was lässt sich tun, um wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden? Selbst Menschen, die bislang entspannt und selbstsicher durchs Leben gingen, fühlen sich heute häufig verunsichert. […]

Rezepturen: Medizin nach Maß

5. Mai 2022 | 39 views

Ob Allergiker oder Krebspatient: Manchmal gibt es für kranke Menschen kein passendes Fertigarzneimittel. Dann brauchen sie maßgeschneiderte Medizin.  Rezepturarzneimittel sind Medikamente, die der Apotheker im eigenen Labor herstellt – ganz individuell für jeden einzelnen Kunden. Obwohl die meisten Medikamente heute industriell gefertigt werden, sind solche „Maßanfertigungen“ nach wie vor unverzichtbar. Der Grund: Nicht jedes Arzneimittel […]

Was der Seele aus dem Dunkeln hilft

3. Mai 2022 | 24 views

Gemeinsam aus dem Seelentief: Wenn Depressionen einen geliebten Menschen völlig verändern und einen dunklen Schatten auf das Leben werfen, leiden Angehörige mit. Doch gerade jetzt werden sie gebraucht – und sind nicht selten selbst auf Hilfe angewiesen. Niedergeschlagenheit, Freud- und Lustlosigkeit: Wohl jeder Mensch kennt graue Tage, an denen er sich am liebsten unter der […]

Gestärkt in die Operation

1. Mai 2022 | 43 views

Weniger OP-Komplikationen und anschließend schnell wieder auf die Beine kommen – das ist das Ziel von Prähabilitation. Das Konzept: Durch gezielte Vorsorge und spezielles Körpertraining werden Patienten bereits vor einem geplanten Eingriff ganzheitlich gestärkt. Rund 16 Millionen chirurgische Eingriffe werden pro Jahr in deutschen Kliniken durchgeführt. Überproportional oft müssen alte Menschen und Patienten mit schwerwiegenden […]

Kleiner Fasten-Knigge

29. April 2022 | 23 views

Wenn der Frühling naht, entscheiden sich viele Menschen fürs Fasten. Was bringt der Verzicht auf feste Nahrung für die Gesundheit? Und worauf kommt es dabei an? Kein Wein, keine Schokolade, kein Steak: In der Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern üben sich viele Menschen in Verzicht. Jeder zweite Deutsche findet es sinnvoll, über mehrere Wochen ohne […]

Bewegung hält den Kopf fit

28. April 2022 | 23 views

Ein kleines Trainingsprogramm, das Konzentrationsvermögen, Merkfähigkeit und Gedächtnisleistung effektiv unterstützt. Alle Übungen lassen sich je nach persönlicher Verfassung im Stehen oder auch im Sitzen ausführen. Alte Menschen verlieren oft die Fähigkeit, mehrere Handlungen gleichzeitig auszuführen. Beispielsweise fällt es ihnen schwer, spazieren zu gehen und währenddessen mit ihrer Begleitung ein Gespräch zu führen. Um das zu […]

Fit in den Frühling

27. April 2022 | 21 views

Die Sommerzeit soll dazu beitragen, das Tageslicht besser auszunutzen und Energie zu sparen. Doch empfindlichen Zeitgenossen bereitet die Umstellung alljährlich eher Kummer als Freude.  Seit über 30 Jahren wird uns Jahr für Jahr am letzten Wochenende im März eine Stunde Zeit „gestohlen“. In der Nacht von Samstag auf Sonntag rückt der Zeiger dann mit einem […]

Nährstoff-Versorgung – Vitamine für die Schwangerschaft

25. April 2022 | 35 views

Ein Körper, der über neun Monate ein Baby heranwachsen lässt, benötigt natürlich mehr Nährstoffe. Diese Vitamine unterstützen den besten Start ins Leben. Während einer Schwangerschaft steigt der Bedarf bestimmter Substanzen so stark an, dass er sich kaum über die Ernährung decken lässt. Solche Nährstoffe sollten Sie substituieren, also in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zuführen. Hier­zu gehören […]

Gesunder Lebensstil – 5 Fragen zur Pumpe

23. April 2022 | 266 views

Das Herz ist unser Lebensmotor und darf im Gegensatz zu uns keine Pause machen:  Das Hohlorgan in unserer Brust muss andauernd Leistung bringen. Wie können wir es sinnvoll unterstützen? Was kann ich tun, um einer Herzerkrankung vorzubeugen? Durch regelmäßigen Sport sowie eine gesunde Ernährung halten Sie Blutdruck-, Blutfett- und Blutzuckerwerte in Schach und fördern die […]

Mundgeruch bei Kindern

22. April 2022 | 279 views

Ein schlechter Atem kann schon bei Kindern auftreten. Mundgeruch (Halitosis) ist bei Kindern zwar seltener als bei Erwachsenen. Doch auch die Kleinen können schon einen unangenehmen Geruch aus dem Mund haben. Laut dem Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte sind schätzungsweise 10 bis 15 Prozent der Kinder betroffen – bei den Erwachsenen hingegen jeder vierte. Eltern […]

Erwischt? Das hilft!

21. April 2022 | 42 views

Halsweh, Schnupfen, Husten … ­Erkältungen nerven alle Jahre wieder. So überwinden Sie den Infekt schonend und schnell. Es kratzt im Hals, wir sind schlapp, dann macht die Nase dicht, der Husten beginnt – typisch für Erkältung, einen grippalen Infekt. Anders als die echte Grippe (Influenza) oder gar Covid-19 ist er harmlos, wenn auch ziemlich lästig. […]

Ei love you

18. April 2022 | 53 views

Ostern feiern nur mit Eiern. 4 gute Gründe, warum das ovale Goldstück ein rundum gesunder Genuss ist.  Nährstoffwunder 24 Stunden braucht ein Huhn, dann legt es das Ei ins Nest. Eine Glanzleistung, wenn man sich bewusst ist, in welch kurzer Zeit ein so perfektes Nahrungsmittel auf ganz natürliche Weise entsteht. Nahezu alle lebenswichtigen Nährstoffe – […]

5 sanfte Anti-Kreuzweh-Tipps

17. April 2022 | 45 views

Rückenschmerzen sind ein Volksleiden, das sich zum Glück meist mit simplen Maßnahmen lindern oder gar vertreiben lässt. Wenn’s bei Ihnen hinten hakt, probieren Sie diese Tipps mal aus. Heilsame Hitze Wärme regt die Durchblutung an, lockert verspanntes Gewebe und kann Rückenbeschwerden lindern. Dazu ein erhitztes Körnerkissen auf das schmerzende Areal legen. Auch die klassische Wärmflasche […]

Nachhaltige Ostern

15. April 2022 | 276 views

Da schlackert der Hase mit den Ohren: Schon durch simple Maßnahmen lassen sich die Tage von Karfreitag bis Ostermontag viel klima-, umwelt- und tierfreundlicher gestalten. Mehraufwand: kaum. Nutzen: hoch! Die hart gekochten bunten Eier aus dem Supermarkt landen ­neben dem Schokohasen im grünen Plastikkörbchen: Kommt Ihnen das bekannt vor? In vielen Familien gehören diese Utensilien […]

Erste Hilfe bei Verspannungen

13. April 2022 | 42 views

Wem der Schmerz im Nacken sitzt, der sollte rasch handeln. Mit rezeptfreien Salben, Wärme und Co. Lassen sich Muskelverspannungen meist effektiv lindern.  Wir arbeiten stundelang am PC, erledigen Hausarbeiten in verkrampfter Körperhaltung, stehen viel zu oft gestresst „unter Strom“ – und für entspannenden Sport fehlt vielen einfach die Zeit. Der Alltag kann für die Muskulatur […]

Testen Sie Ihr Blutdruckwissen

11. April 2022 | 24 views

Kennen Sie sich beim Thema Blutdruck aus? Oder ist Ihr Wissen eher lückenhaft? Machen Sie den Test, und beantworten Sie nachfolgende Fragen!   1. Wie lautet der medizinische Fachbegriff für Bluthochdruck? a) Hypertonie b) Hypotonie 2. Welche Werte kennzeichnen einen Blutdruck im Normbereich? a) 130/85 b) 120/80 c) 150/90 3. Muss ein zu hoher Blutdruck, der […]

Heuschnupfen: Überlisten Sie Ihr Immunsystem

9. April 2022 | 29 views

Sobald die ersten Sträucher und Bäume blühen, beginnt für Pollenallergiker wieder eine lange Leidenszeit. Doch Heuschnupfen lässt sich ursächlich bekämpfen. Den Auslösern ihrer Allergie völlig aus dem Weg zu gehen, ist für Heuschnupfen-Patienten beinahe unmöglich. Für einen Großteil der Pollenallergien ist der Blütenstaub von Haselnuss, Erle und Birke sowie von Gräsern, Roggen und Beifuß verantwortlich. Sobald […]

Was Milchzähne gesund hält

8. April 2022 | 250 views

Auch Kinderzähnchen wollen geputzt werden. Aber wie? Wenn’s um die Pflege der Milchzähne geht, haben Eltern viele Fragen. Wir beantworten die wichtigsten. Wann sollte man mit dem Zähneputzen beginnen?  Sobald der erste Milchzahn durchbricht, können Eltern mit dem Reinigen der Zähne beginnen, erst einmal vorsichtig mit einer speziellen Kinder­zahnbürste, einer Fingerbürste oder einem Wattestäbchen und […]

Tabuthema Verstopfung

7. April 2022 | 22 views

Viele leiden darunter, niemand spricht gern darüber: Verstopfung ist ein Tabu. Aber kein Grund zum Verzweifeln. Denn es gibt viele Wege, die Darmtätigkeit anzukurbeln.  Pünktlich und regelmäßig – so sollte unser Darm funktionieren. Soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht oft ganz anders aus: Die Darmentleerung bereitet Schwierigkeiten, auf dem stillen Örtchen muss mit langen […]

Mit dem Hund auf Reisen

5. April 2022 | 25 views

Viele Hunde sind echte Autofans, für manche ist die Fahrerei jedoch ein Graus. Wie Hund und Auto Freunde werden – und was Tierbesitzer auf Reisen sonst noch beachten sollten. Ob im Urlaub, beim Familienausflug oder auf dem Weg in die Natur: Der Hund gehört zur Familie und soll in vielen schönen Momenten dabei sein. Doch […]

Champignon-Risotto mit Rinderfilet

3. April 2022 | 24 views

Rühren, rühren, rühren: So lautet die Devise beim Risotto-Kochen. Für Ihre Mühe belohnt werden Sie mit einer köstlich cremigen Beilage für feines Rindfleisch. Zutaten 4 Portionen: • 250 g Rinderfilet • 250 g Champignons • 1 Zwiebel (80 g) • 2 Töpfe Bouillon Pur Rind • 3 EL Olivenöl • 1 EL Butter • 300 […]

Fatigue: Die Erschöpfung überwinden

1. April 2022 | 53 views

Kraftlos, antriebsarm, unendlich erschöpft: So fühlen sich Menschen mit Fatigue. Seit Corona ist das rätselhafte Leiden verstärkt ins öffentliche Interesse gerückt. Was hat es damit auf sich?  Lähmende Müdigkeit, die jede Aktivität undenkbar macht, kennen die meisten von uns aus Erfahrung. Und tun dann intuitiv das Richtige:  einen Gang zurückschalten, früh ins Bett gehen, mal […]

Mobil im Alter – Seife – eine saubere Sache

30. März 2022 | 35 views

Ein Klassiker feiert Comeback: das Seifenstück, das nicht nur perfekt reinigt, sondern auch pflegt und dazu noch eine prima Öko-Bilanz hat. Nach Jahrzehnten im Schattenvon allerlei Tuben und Fläschchen kommt das gute alte Seifenstück zu neuen Ehren. Zum einen, weil uns die Coronapandemie lehrt, was es alles kann: Seine waschaktiven Substanzen lösen nicht nur Schmutz […]

Der beste Schutz vor Zeckenstichen

30. März 2022 | 47 views

Die Spinnentierchen sind winzig, können aber gefährliche Krankheiten übertragen. Lesen Sie, wie sich Stiche vermeiden lassen – und wie Sie richtig handeln, wenn der Parasit Sie doch erwischt hat.  Die ganze Welt fürchtet den Klimawandel, doch ein kleiner Blutsauger freut sich darüber: der Gemeine Holzbock. Diese heimische Zeckenart gehört zu den bedeutendsten Krankheitsüberträgern in Mitteleuropa. […]

So gesund ist Intervall-Fasten

28. März 2022 | 23 views

Essen erlaubt – aber nur zu bestimmten Zeiten oder in einem speziellen Rhythmus: Das ist Intervall-Fasten. Was bringt die populäre Abspeck-Methode wirklich? Jennifer Aniston tut’s, Reese Witherspoon schwört drauf, Dr. Eckart von Hirschhausen reduzierte sein Gewicht damit um satte zehn Kilo: Intervall-Fasten ist in aller Munde. Doch was macht den Abnehmtrend eigentlich aus? Der wichtigste […]

Top Ten der Homöopathie

26. März 2022 | 20 views

Von unangenehmen Zipperlein lassen wir uns nicht den Tag vermiesen:Bei harmlosen, aber lästigen Alltagsbeschwerden greifen wir auf sanfte Hilfe zurück und ergänzen unser Arzneischränkchen um diese natürlichen Mittel. Gleiches mit Gleichem behandeln, lautet der Grundsatz der alternativen Heilmethode, die im 18. Jahrhundert vom deutschen Arzt Samuel Hahnemann entwickelt wurde. Demnach kann eine Substanz, die bei […]

Zahnarztangst von Müttern kann Mundgesundheit der Kinder beeinflussen

24. März 2022 | 237 views

Viele Patienten haben ein unangenehmes Gefühl vor dem Zahnarztbesuch. Ca. zehn Prozent der Bevölkerung hat sogar eine Zahnbehandlungsangst. Doch die Angst der Mutter kann sich anscheinend auch auf die Mundgesundheit der Kinder auswirken. Eine Studienarbeit der Zahnmedizinerin Dr. Uta Knoblauch im Rahmen eines Kooperationsprojektes der Klinik für Psychotherapie und Psychosomatik und der Poliklinik für Zahnerhaltung […]

Die Frühlingssonne entspannt genießen

22. März 2022 | 33 views

Endlich Frühling, endlich Sonne. Da zieht es uns ins Freie, raus in die Natur.Wir sagen, wie Sie die ersten Sonnenstrahlen des Jahres ohne Reue genießen können.  Nach den langen Wintermonaten ist die Sehnsucht nach wärmenden Sonnenstrahlen groß. Eine sinnvolle Einrichtung der Natur, denn helles Sonnenlicht schenkt gute Laune und kurbelt die Vitamin-D-Produktion in der Haut […]

Frisch in den Frühling

20. März 2022 | 32 views

Winter ade! Wenn die Natur zu neuem Leben erwacht, sollten wir auch unser. Haut in Frühlingsstimmung bringen – von Kopf bis Fuß. Die Tage werden wärmer und länger, Mütze, Wollpullis und Stiefel verschwinden endlich im Schrank. Doch Haut und Haare zeigen noch die Spuren des Winters: Über dem Teint liegt ein leichter Grauschleier, die zarte […]

Erkältung? Bekämpfen wir natürlich!

18. März 2022 | 37 views

Die Nase läuft, der Hals ist rau, der Husten nervt:Ein grippaler Infekt ist harmlos, aber lästig. Was tun?Die Symptome mit sanfter Naturmedizin vertreiben! In Pandemiezeiten versetzt uns jeder Infekt in Sorge: Sind Husten, Fieber und Co. womöglich Covid-19-Symptome? Zum Glück lässt sich das durch einen Test heute rasch ausschließen. Und steht fest, dass es sich […]

Wie wirken Totimpfstoffe?

16. März 2022 | 46 views

Für viele Menschen stellt die Spritze mit abgetöteten Erregern die große Hoffnung im Kampf gegen die Pandemie dar. Was diese Vakzine können – und was nicht. Früher wurden immunisierende Substanzen lediglich in Tot- und Lebendimpfstoffe unterschieden. Im Kampf gegen COVID-19 kommt jedoch seit mehr als einem Jahr eine neue Generation von Vakzinen zum Einsatz; die […]

Was unser Blut verrät

14. März 2022 | 30 views

Im Blut können Ärzte lesen wie in einem offenen Buch: Darin steht geschrieben, wie es um unsere Gesundheit bestellt ist.  Unser Blut ist ein ganz besonderer Lebenssaft: Es versorgt alle Organe und Gewebe mit Sauerstoff, wichtigen Nährstoffen und transportiert gleichzeitig Abfallprodukte des Stoffwechsels ab; darüber hinaus verteilt es die Wärme im Körper und sorgt dafür, dass […]

Immunsystem – Gesund bleiben

9. März 2022 | 25 views

Von der einen Hand zur andern … Das muss nicht sein! Schützen Sie sich vor Bakterien und Viren, das hält gesund und verhindert die Verbreitung von Infektionskrankheiten. Wer möchte sich schon gern anstecken? Neben COVID-19 gibt es zahlreiche weitere Krankheiten, die von Mensch zu Mensch übertragen werden – angefangen von der einfachen Erkältung bis hin zur […]

So bremsen Sie den Stress aus

8. März 2022 | 255 views

Stress im Übermaß macht unzufrieden und kann der Gesundheit schaden. Wichtig deshalb, ihn frühzeitig zu erkennen und auszubremsen. Lesen Sie hier, wie Sie der Stressfalle entrinnen.   Ein Termin jagt den nächsten, man hetzt von einer Aktivität zur anderen, der ganze Tag ist durchorganisiert. Viele Menschen kennen das Leben im Laufschritt nur zu gut – beruflich […]

Seelische Gesundheit – Mit Musik durch schwere Zeiten

6. März 2022 | 29 views

Ob poetische Pop-Ballade oder rockige Gitarrenriffs. Jeder hat persönliche Lieblingslieder, die an gewissen Tagen einfach guttun. Welcher Corona-Song hat Sie durch die Pandemie begleitet? Wir kennen das: Die ersten Töne dringen ins Ohr, der Refrain beginnt und schon wippt der Fuß im Takt – wie von ganz allein. Musik holt uns ab und zieht uns […]

Fit und gesund bleiben – 7 Tipps fürs aktive Alter

4. März 2022 | 23 views

Aktiv und selbstbestimmt leben bis ins hohe Alter – das wünschen wir uns alle, und wir können viel dazu beitragen. Je früher, desto besser!  In dem Spruch »wir sind nur so alt, wie wir uns fühlen« steckt viel Wahrheit drin. Denn fühlen wir uns körperlich, geistig und seelisch wohl, spielt das Alter eine untergeordnete Rolle […]

Gesund & Grün – KLAR im Kopf

2. März 2022 | 25 views

Viel Stress gehabt, wenig geschlafen, heftig gefeiert oder angestrengt nachgedacht – für einen Brummschädel gibt es etliche Gründe. Mit diesen Tipps gewinnen Sie den Kampf gegen Kopfschmerzen, Kater & Co. Minze macht munter Pfefferminzöl ist bei Kopfschmerzen und Verspannungen das Naturheilmittel par excellence. Wenige Tropfen auf Schläfen, Schulter- und Nackenbereich massieren, und schon nach kurzer […]

Cremes und Salben richtig anwenden

28. Februar 2022 | 58 views

Großzügig auftragen – oder lieber nur dünn? Im Badezimmer aufbewahren – oder besser im Kühlschrank? Beim Umgang mit medizinischen Cremes und Salben gibt es einiges zu beachten.  Arzneimittel zum Auftragen auf die Haut dienen der Behandlung ganz unterschiedlicher Erkrankungen und Beschwerden: die Palette reicht von Hautleiden und Juckreiz über Entzündungen und Verbrennungen bis hin zu […]

Alles Gute für Ihr Herz

26. Februar 2022 | 48 views

Unser Herz ist der Motor des Lebens. Viele Risikofaktoren können es schädigen und schwerwiegende Krankheiten nach sich ziehen. Steuern Sie gegen: mit Vorsorge und gesunden Lebensgewohnheiten. Das Herz-Kreislauf-System ist für unsere Vitalität und unser Wohlergehen unerlässlich – gerade deshalb ist es besonders schützenswert. Doch 30 bis 40 Prozent aller Todesfälle weltweit gehen auf Erkrankungen des […]

Zahnprothesen: So pflegt man sie richtig

24. Februar 2022 | 235 views

Zahnprothesen werden oft erforderlich, wenn eigene Zähne verloren gehen und größere Zahnlücken auftreten, die durch eine Brücke nicht mehr zu schließen sind. Die Prothese stellt dann ein lückenloses Lächeln wieder her. Diese „dritten“ Zähne sollten so oft wie die natürlichen Zähne gereinigt werden. Sonst sehen Teil- und Vollprothesen schnell ungepflegt aus. Wird der Zahnersatz nur […]

Akromegalie – Wachstum außer Kontrolle

22. Februar 2022 | 248 views

Akro … was? Das komplizierte Wort bezeichnet eine Erkrankung, die nur wenige betrifft – aber massive Auswirkungen mit sich bringt. Woran sie erkennbar ist und welche Therapien helfen können. Zu den seltenen Erkrankungen gehört auch die Akromegalie. Nur 300 Patienten erhalten hierzulande jährlich die Diagnose. Durchschnittlich acht Jahre dauert es von den ersten Symptomen bis […]

Mobil im Alter – Allzeit gute Fahrt!

20. Februar 2022 | 25 views

Das Auto ist unser liebstes Fortbewegungsmittel, auch mit 65plus. Doch sind wir noch sicher am Steuer? Wie lässt sich das testen, damit wir stets gut unterwegs bleiben? Einkäufe erledigen, Familie und Freunde besuchen, Arzttermine wahrnehmen. Es gibt jede Menge Anlässe, für die wir das Auto nutzen. Zudem bedeutet Mobilität auch Unabhängigkeit und ist ein Stück […]

Extrapflege für reife Haut – Makellos schön

18. Februar 2022 | 47 views

Eine ebenmäßige Haut wünschen wir uns alle. Doch was tun, wenn Pigmentflecken und Alterswarzen stören? Apothekenkosmetik, ­Laser, Peeling und Co. bieten Lösungen. Keine Frage: Falten und Fältchen gehören nun mal zu reifer Haut. Aber wie verhält es sich mit bräunlichen Flecken, erhabenen Stellen und Knötchen? Veränderungen sollten immer vom Hautarzt gecheckt werden. Zum Glück aber sind […]

Stillen – Die Muttermilch macht’s!

18. Februar 2022 | 36 views

Gesünder geht es nicht: Babys, die von ihren Mamas die Brust bekommen, leiden seltener an Infektionen und haben ein geringeres Diabetes-Risiko. Was ist dran an diesem Zaubertrank? Sie enthält eine perfekte Mischung aus Nährstoffen, Hormonen, Wachstumsfaktoren, Immunglobulinen, Prä- und Probiotika sowie Enzymen. Noch dazu ist sie stets auf idealer Temperatur und auch unterwegs immer dabei: […]

Das hilft gegen Husten

16. Februar 2022 | 36 views

Husten kann ein Symptom vieler Krankheiten sein – im Winter tritt er oft im Rahmen einer Erkältung auf. Ein an sich harmloser, aber dennoch quälender Erkältungshusten lässt sich mit der richtigen Medizin gut selbst behandeln. Wenn es im Hals kratzt, die Stimme rau wird und sich kurz darauf ein quälender Hustenreiz einstellt, fragen sich viele […]

Die beste Hilfe bei Kopfschmerzen

14. Februar 2022 | 22 views

Pulsierend oder hämmernd? Gut zu ertragen oder kaum auszuhalten? In einer Kopfhälfte oder beidseitig? Jeder Kopfschmerz ist anders. Oft kann die Pein mit rezeptfreien Schmerzmitteln gelindert werden, mitunter ist aber auch ein Besuch bei der Ärztin bzw. dem Arzt ratsam.  Kopfschmerzen kennen die meisten Menschen auf leidvoller Erfahrung und wissen allzu gut, wie quälend ein […]

Dill-Crêpes mit Lachsfüllung

12. Februar 2022 | 19 views

Crêpes, die hauchdünnen Pfannkuchen unserer französischen Nachbarn, werden hier mal nicht süß, sondern mit einer herzhaften Füllung aus Broccoli und Lachs serviert: Zusammen mit einem frischen Salat eine vollwertige Mahlzeit. Zutaten für 6 Portionen: 75 g Mehl 50 g Feine Speisestärke 300 ml Milch 1 Ei 1 EL Margarine 1 Bund Dill 1 Prise Salz […]

Lachgasbehandlung beim Zahnarzt

10. Februar 2022 | 251 views

Viele Patienten gehen eher ungern zum Zahnarzt. Manche verbinden mit dem Zahnarztbesuch sogar eine große Angst und meiden den Gang in die Zahnarztpraxis. Dann spricht man von einer Zahnarztphobie. Das hat gravierende Folgen für die Mundgesundheit und muss nicht so sein. Heutzutage stehen viele Möglichkeiten für eine schmerz- und angstfreie Behandlung zur Verfügung. Neben lokalen […]

Was hilft bei niedrigem Blutdruck?

8. Februar 2022 | 22 views

Ständige Müdigkeit, häufiger Schwindel, schlechte Konzentration – Ursache kann ein zu niedriger Blutdruck sein. Was tun, wenn der Kreislauf im Keller ist? Es klingt absurd, ist aber tatsächlich so: Niedriger Blutdruck (Hypotonie) macht zwar Beschwerden, ist in der Regel aber harmlos. Hohen Blutdruck (Hypertonie) bemerken Betroffene oft gar nicht – aber er kann Herz und […]

Fitter ohne Seitenstiche

6. Februar 2022 | 26 views

Gerade lief’s noch so gut – aber plötzlich zwingt ein heftiges Ziehen im Bauchraum zur Pause?! Wir sagen, wie Sie vorbeugen können. Fast jeder der Sport treibt, hat schon Bekanntschaft mit Seitenstechen gemacht und weiß: Wenn es in der Körpermitte auf qualvolle Weise krampft, zieht und sticht, hat man sich überanstrengt. Dann muss die Belastung zumindest […]

Gesunde Gefäße: Die Geheimnisse der Jugend

2. Februar 2022 | 25 views

Alt werden will jeder, alt sein niemand. Was machen jene Mitmenschen richtig, die trotz ihrer beachtlichen Lebensjahre noch beneidenswert fit sind? Wir verraten ihre gesunden Geheimnisse. In Bewegung kommen: Treiben Sie regelmäßig und moderat Ausdauersport (wie Radfahren, Schwimmen, Laufen). Sie stärken damit Kreislauf, Muskeln, Knochen und Immunsystem, bauen Stress und Ängste ab, straffen die Haut. […]

Die beste Hilfe bei Prostatabeschwerden

31. Januar 2022 | 25 views

Ins Zentrum der Aufmerksamkeit rückt die Prostata meist erst, wenn sie Probleme verursacht. Was ist eigentlich die Aufgabe dieses Organs – und warum wird es im Alter oft größer? Unser ABC liefert die wichtigsten Fakten und sagt, was Männern wirklich hilft.    Anatomie: Die Prostata, auch Vorsteherdrüse genannt, liegt im männlichen Becken unterhalb der Harnblase und […]

Mit Katzen leben – und gesund bleiben

29. Januar 2022 | 53 views

Sie schmusen gern und haben ihren eigenen Kopf: Katzen muss man einfach gern haben. Wer seine Wohnung mit einer Samtpfote teilt, sollte jedoch wissen, dass das Tier auch Krankheiten übertragen kann.   Sie putzen sich stundenlang, lieben gepflegte Schlafplätze und verschmähen unsaubere Toiletten: Nicht umsonst gelten Katzen als besonders saubere Haustiere. Doch sollte diese Tatsache nicht […]