Apotheken

12. März 2026 | 271 views

Als wenn der Boden bebt oder die Welt wankt – Schwindel ist ein unangenehmes Gefühl. Wie kommt es überhaupt dazu und wie gewinnen wir wieder an Bodenhaftung? Fast jeder dritte Erwachsene hat es schon einmal erlebt: Dieses Karussell im Kopf, das uns wackelig auf den Beinen macht. Es kann mit Sternchensehen verbunden sein, Übelkeit und […]

9. März 2026 | 428 views

Warum bekommt eine Person trotz sorgfältiger Zahnpflege immer wieder Karies, während eine andere scheinbar „alles essen kann“ und trotzdem kaum Probleme hat? Die Antwort liegt oft in einer Kombination aus genetischer Veranlagung und individuellem Verhalten. Ihre Zähne sind also weder reines Schicksal noch ausschließlich das Ergebnis Ihrer Zahnbürste. Welche Rolle spielt die Genetik? Unsere Gene […]

6. März 2026 | 441 views

Mit dem Alter lässt die Sehkraft nach – jedenfalls bei den meisten von uns. Dennoch können wir einiges tun, um den Durchblick zu behalten. Hier haben wir sechs Tipps für Sie. 1. Träufeln und ­trinken Mit trockenen Augen plagt sich fast jeder Fünfte von uns. Das sogenannte Sicca-Syndrom äußert sich durch Brennen, Rötungen, Fremdkörpergefühl oder […]

3. März 2026 | 506 views

Ein Herzinfarkt ist eine reine Männerkrankheit? Was für ein Trugschluss. Auch Frauen können betroffen sein. Das Tückische daran ist: Die Symptome zeigen sich oft ganz anders. Und es gibt noch mehr Geschlechter­unterschiede … Ein starker, stechender Schmerz in der Brust – so stellen wir uns ein klares Anzeichen für einen Herzinfarkt (Myokardinfarkt) vor. Auf Männer […]

28. Februar 2026 | 542 views

Schon vor Tausenden von Jahren sammelten die Menschen Kräuter – zur Linderung von Beschwerden und um Wunden zu versorgen. Doch woher wussten sie, was ihnen hilft? Und ist es nicht interessant, dass wir heute noch immer viele dieser Pflanzen einsetzen – zu den gleichen Zwecken? So machten es unsere Vorfahren aus der Steinzeit: Sie beobachteten […]

25. Februar 2026 | 780 views

Energiegetränke gehören für viele Menschen zum Alltag – ganz gleich, ob beim Lernen, Arbeiten oder Sport. Sie versprechen schnelle Energie und bessere Konzentration. Doch was für den Körper kurzfristig belebend wirkt, kann für Zähne und Mundgesundheit langfristig problematisch werden. Gerade das Zusammenspiel aus Säure, Zucker und häufiger Konsum stellt eine Herausforderung für die Zähne dar. […]

22. Februar 2026 | 698 views

Für viele Menschen gehören Tiere zu einem glücklichen Leben einfach dazu. Gut, dass immer mehr Senioren­einrichtungen verstehen, wie wertvoll diese ­Bindung ist – und Vierbeiner bewusst in den Alltag integrieren. Im Gemeinschaftsraum liegt Kater Moritz zusammengerollt auf dem Schoß einer Seniorin. Die 87-Jährige streicht über sein weiches Fell, ein Lächeln huscht über ihr Gesicht. »Seit […]

19. Februar 2026 | 427 views

Kinder klagen erstaunlich oft über Bauchschmerzen – die Gründe dafür sind so vielfältig wie die sanften Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern und die kleine Mitte wieder zu beruhigen. Plötzliches Weinen, ein schmerzverzerrtes Gesicht – viele Eltern kennen die Szene nur zu gut: Der Nachwuchs hat Bauchweh. Und das nicht selten. Tatsächlich gehört das Zwicken im […]

16. Februar 2026 | 747 views

»Wenn et Trömmelche jeht« trällert es in Dauerschleife durch den Kopf. So ein Ohrwurm hat vor allem in der Karnevalszeit leichtes Spiel. Wie entstehen solche Klebe­lieder und wie werden wir sie wieder los? Lieder, die ins Ohr gehen und sich tief ins Gehirn fräsen, sind wie Kaugummi unterm Schuh. Sind sie da, verfolgen sie uns […]

13. Februar 2026 | 849 views

Wow, was für ein Augenaufschlag. Lange, dichte und geschwungene Wimpern wirken hinreißend. Künstliche Lashes für den perfekten Look – sind die eigentlich schädlich? Und gibt es eine natürliche Alternative? Besonders jetzt im Karneval setzen sie jedem Kostüm die Krone auf: Falsche Wimpern gibt’s in allen Farben, sogar mit Federn und mit Strasssteinen. Von glamourös bis […]

10. Februar 2026 | 777 views

Im Alter, im Pflegefall oder wenn beides zusammenkommt – jeder möchte doch so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden bleiben. Dafür sollte die Wohnung aber an die besonderen Bedürfnisse angepasst werden. Was ist zu beachten und wo gibt es Hilfe? Treppen steigen, zum Duschen in die Badewanne klettern, auf Tür­schwel­­len achten … Viele All­täg­lichkeiten […]

7. Februar 2026 | 1129 views

Die Mundgesundheit ist eng mit unserem allgemeinen Wohlbefinden verbunden. Doch wussten Sie, dass bestimmte Medikamente einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit Ihres Mundes haben können? Verschiedene Arzneimittel können nicht nur die Speichelproduktion beeinflussen, sondern auch das Zahnfleisch, die Zahnhartsubstanz und die Mundflora schädigen. Im Folgenden erfahren Sie, welche Medikamente häufig die Mundgesundheit beeinträchtigen und was […]

4. Februar 2026 | 794 views

Unser Atem begleitet uns Tag und Nacht und doch schenken wir ihm kaum ­Beachtung. Dabei ist Atmen viel mehr als nur Luft holen – wir zeigen Ihnen, wie Sie die Kraft Ihres Atems nutzen können, um runterzukommen, Stress loszulassen und einfach zu entspannen.  Zehn Mal pro Minute atmen wir ein und wieder aus – mindestens. […]

1. Februar 2026 | 1055 views

Sie essen gesund, bewegen sich viel, aber der Cholesterinwert ist bedrohlich hoch? Das kann an den Genen liegen. Wie Sie die Gefahr frühzeitig erkennen und Ihr Herz schützen können. In der Regel gilt ein ungesunder Le­bens­stil mit fettreicher Ernährung, Be­­we­gungsmangel, Rauchen und Al­ko­hol als Ursache für einen zu hohen Cho­les­terinspiegel. Doch Ausnahmen bestätigen die Regel […]

29. Januar 2026 | 918 views

Von wegen das ist nur was für Kinder. Spielen macht auch ­Senioren jede Menge Spaß. Geselliger kann Gedächtnis­training kaum sein. »Bingo!« ruft Sabine M.* und hält trium­phierend ihren Spielschein in die Höhe. Sie hat die passende Zahlenreihe. Jeden Donnerstagnachmittag trifft sich die 74-Jährige zu einer illus­tren Spielerunde mit drei Freundinnen im glei­chen Alter. Gegen Abend gibt’s […]

26. Januar 2026 | 926 views

Husten, schniefen, niesen – im Winter steigt das Infektionsrisiko, vor allem bei den Kleinen. Was stärkt das kindliche Immunsystem? Wir haben wertvolle Tipps.  Kaum ist die eine Erkältung überstanden, steht schon die nächste vor der Tür – besonders im Herbst und Winter sind Kinder gefühlt ständig krank. Im Schnitt erwischt es die Kleinen sechs bis […]

23. Januar 2026 | 1344 views

Stress passiert im Kopf, aber er wirkt im ganzen Körper. Auch im Mund. Viele Patientinnen und Patienten sind überrascht, wenn Ihr Zahnarzt oder Ihre Zahnärztin im Rahmen der Kontrolle Hinweise auf stressbedingte Veränderungen finden. Denn oft tut anfangs nichts „richtig weh“. Stattdessen sind es schleichende Prozesse, die sich über Wochen oder Monate aufbauen. Psychosomatik: Wenn […]

20. Januar 2026 | 955 views

Brrr, kalt – an frostigen Januartagen spüren wir die Kälte bis in die Knochen. Wärme schenkt Geborgenheit, lindert Beschwerden und stärkt die Gesundheit – für Groß und Klein. Wärme ist mehr als ein angenehmes Gefühl. Sie lockert verspannte Muskeln, lindert Schmerzen, regt die Durchblutung an und unterstützt den Körper dabei, sich zu erholen. Gleichzeitig beruhigt […]

17. Januar 2026 | 1040 views

Das Leben hält immer wieder Prüfungen bereit – sicherlich warten auch in 2026 ­einige Hürden auf uns, die wir richtig gut meistern können, wenn wir ruhig und ­zuversichtlich bleiben. Was wir dafür brauchen? Mentale Stärke!  Oft wirkt es, als komme alles gleichzeitig: Druck im Beruf, Sorgen im Alltag. In solchen Zeiten zeigt sich, wie viel […]

14. Januar 2026 | 1268 views

Über 60 und bei jeder Erkältungswelle sind Sie mit ­dabei? Das muss nicht sein. Hier ist der Jungbrunnen für Ihr Immunsystem.   Überall Husten und Schniefen. Erkältungserreger lauern an jeder Ecke. Schützen Sie sich – vor allem, wenn Sie die 60 bereits überschritten haben. Denn mit dem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Immunsystems nach. Warum ist […]

11. Januar 2026 | 1025 views

Brrr, ist das kalt … Minusgrade machen etwas mit uns – im Körper und auch im Kopf passiert eine ganze Menge. Ziehen Sie sich also warm an, wir sind dem Phänomen »Frieren« auf der Spur und sagen Ihnen, wie Sie mit Kälte besser klarkommen. Wenn wir im Winter vor die Tür gehen und uns ein […]

8. Januar 2026 | 1601 views

Zahnfleischrückgang (medizinisch: Gingivarezession) ist ein weit verbreitetes Problem und betrifft viele Menschen – oft schleichend und zunächst unbemerkt. Dabei zieht sich das Zahnfleisch zurück, sodass die Zahnhälse freiliegen. Die Folge: Zähne wirken länger, reagieren empfindlicher und sind anfälliger für Karies. Doch Zahnfleischrückgang ist kein Schicksal, wer die Ursachen kennt, kann gezielt gegensteuern. Woran erkennt man […]

5. Januar 2026 | 1163 views

Prosit Neujahr – aber ohne Alkohol. Super! Damit liegst du voll im Trend. Noch dazu tust du mit diesem Vorsatz deiner Gesundheit viel Gutes. Welche positiven Langzeiteffekte hat dein »trockener Januar«? Wir alle wissen es: Alkohol ist ein Nerven- und Zellgift, eine Droge und zugleich ein beliebtes Genuss- und Entspannungsmittel. Eine fatale Kombi und viele […]

2. Januar 2026 | 1337 views

Ein Jahr voller Pluspunkte: höhere Löhne, mehr Kindergeld, sinkende Energiekosten und neue Unterstützung rund um die Gesundheit. Viele kleine Schritte, die den Alltag leichter machen. Mehr Mindestlohn Ab Januar steigt der gesetzliche Mindestlohn auf 13,90 Euro pro Stunde. Wer Vollzeit arbeitet, hat damit im Schnitt etwa 190 Euro brutto mehr im Monat. Rund sechs Millionen Menschen […]

29. Dezember 2025 | 1158 views

Silvester macht Spass. Doch müssen dabei gigantische Müllberge und eine immense Feinstaubbelastung anfallen? Nein! Feiern Sie mit uns den Jahreswechsel auf die nachhaltige Art. Hier sind 6 clevere Ideen für einen guten, gesunden Rutsch. 1. Pyrotechnik ist passé Böllerverbot – ja oder nein?! Jedes Jahr die gleiche Diskussion. Gehen Sie doch mit gutem Beispiel voran und […]

25. Dezember 2025 | 1244 views

Zwischen den Jahren liegt eine besondere Zeit. Zwölf Tage voller Stille, Rituale und Reflexion – die Raunächte faszinieren immer mehr junge Menschen. Wir geben dir Anregungen, wie auch du sie zelebrieren kannst. Alte Wurzeln, neue Faszination Das alte Jahr endet, das neue beginnt. Auf dieser Schwelle feiern wir die Raunächte. Traditionell erstreckt sich dieser heidnisch-germanische […]

22. Dezember 2025 | 1237 views

Einsamkeit tut weh – besonders an Weihnachten. Wie Sie die Festtage in Gesellschaft verbringen oder Trost in kleinen Ritualen finden können. Es duftet nach Plätzchen, Lichter glänzen in den Fenstern und in den Straßen erklingt leise Musik. Weihnachten ist eine besondere Zeit – eine Zeit der Erinnerungen, der kleinen Rituale, der Wärme. Für viele ältere […]

19. Dezember 2025 | 1383 views

Die Social-Media-Plattform TikTok ist voll von schnellen Tipps, cleveren „Hacks“ und spektakulären Vorher-Nachher-Videos – auch rund um die Zahngesundheit. Doch nicht alles, was im Feed viral geht, ist für die Zähne eine gute Idee. Viele Trends wirken harmlos oder sogar „natürlich“, können aber langfristig Schäden verursachen. Hier erfahren Sie, welche TikTok-Trends aktuell beliebt sind – […]

16. Dezember 2025 | 1193 views

Wenn es nach Lebkuchen und Zimtsternen duftet, wissen wir: Bald ist Weihnachten. Die Gewürze in diesen Leckereien wecken also Erinnerungen – und sie können fürs Gehirn noch einiges mehr tun. Gewürze geben Speisen das gewisse Etwas: ein kräftiges Aroma, eine süße Note, eine herbe Nuance. Meist genügen kleine Mengen. Denn in den Samen, Kernen, Rinden […]

13. Dezember 2025 | 1144 views

Alle sechs Minuten passiert’s: Einbrecher verwüsten Wohnungen und verschwinden mit Schmuck und Bargeld. ­Dabei verursachen sie nicht bloß großen finanziellen ­Schaden. Noch gravierender sind oft die seelischen Folgen der Opfer. Wie können wir uns schützen?    Die dunkle Jahreszeit bringt nicht nur gemütliche Abende daheim auf dem Sofa. Sie er­höht auch die Zahl der Wohnungseinbrüche – […]

10. Dezember 2025 | 1495 views

Viele Eltern fragen sich, ob eine Zahnzusatzversicherung für Kinder sinnvoll ist – schließlich übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen doch viele Leistungen, oder? Tatsächlich gibt es gute Gründe, über eine private Zusatzversicherung nachzudenken, denn die Kosten für moderne Zahnbehandlungen steigen stetig, auch bei jungen Patientinnen und Patienten. Warum eine Zahnzusatzversicherung schon im Kindesalter sinnvoll sein kann Die […]

7. Dezember 2025 | 1243 views

Ob Stollen, Plätzchen oder Punsch: Sie müssen auf nichts verzichten – wenn Sie mit ein paar Tricks Ihren Blutzucker im Gleichgewicht halten. Es duftet nach Zimt und Orangen, Lichter glänzen in den Fenstern, und aus der Küche weht der süße Hauch frisch gebackener Kekse. Herrlich! Advent ist für viele die schönste Zeit im Jahr – […]

4. Dezember 2025 | 1210 views

Wohin, wenn’s in den eigenen vier Wänden zu mühsam oder zu einsam wird? Senioren-Wohngemeinschaften boomen derzeit als Alternative zum Heim. Vielleicht auch etwas für Sie? Im Alter selbstbestimmt leben, gut versorgt sein und das alles lieber gemeinsam statt einsam – so wünschen es sich die meisten. Daher werden alternative Wohnformen wie Senioren-Wohngemeinschaften immer beliebter. Schauen […]

1. Dezember 2025 | 1415 views

Schöne Augen – selbst morgens direkt nach dem Aufwachen. Mit Lidstrich-Tattoo und Wimpern­verlängerung kann dieser »Traum« wahr werden. Doch risikolos sind solche Eingriffe nicht. Eine Augenärztin klärt auf. Wie praktisch: Nie mehr mit Kajalstift und Mascara hantieren, denn der Cat-Eye-Look sitzt immer akkurat. Kein Nachschminken, kein Verschmieren. Längerfristige Make-up-Lösungen wie Lidstrich-Tattoos und Wimpern-Extensions machen’s möglich. Von solchen […]

28. November 2025 | 1257 views

Dunkel, nass und kalt. Das trübe Novemberwetter drückt vielen von uns aufs Gemüt. Machen Sie Bachblüten nun zu Ihren ständigen Begleitern. Sie können helfen, den Herbstblues zu überwinden. Grauer Himmel, kaum Sonne und an manchen Tagen wird es gar nicht richtig hell. Kein Wunder, dass uns der Antrieb fehlt. In dieser finsteren Jahreszeit schüttet der […]

25. November 2025 | 1118 views

Lachen, Lieben, Lieder singen – so einfach lässt sich Ihr ­Immunsystem mobilisieren. Wir haben 10 Tipps für Sie, die sogar Spaß machen, Energie geben und helfen, dass Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen. 1) Roter Ginseng – Kraft aus der Wurzel Wenn Stress und Kälte an den Kräften zehren, lohnt der Griff zu einem […]

22. November 2025 | 1414 views

Die ersten Zähne sind ein großer Meilenstein in der Entwicklung eines Kindes – und sie verdienen besondere Aufmerksamkeit. Milchzähne sind nicht nur wichtig zum Kauen und Sprechen, sondern auch Platzhalter für die bleibenden Zähne. Eine gute Pflege von Anfang an ist daher entscheidend für die spätere Zahngesundheit. Wann kommen und wann gehen die Milchzähne? In […]

19. November 2025 | 1299 views

Die neuen Indoor-Trends bringen frischen Wind in dein Training – sie sind kreativ, herausfordernd und machen gute Laune. Genau das Richtige, um dem Herbstblues ein sportliches Schnippchen zu schlagen. Wenn der Wind um die Häuser pfeift, der Regen an die Fenster klatscht und der innere Schweinehund es sich auf dem Sofa gemütlich macht, wird es […]

16. November 2025 | 1302 views

Herz und Gehirn sind enger verbunden, als Sie denken. Was dem einen Organ hilft, schützt auch das andere. Daher: Stärken Sie zweigleisig. Nur wie? Rund 100.000 Mal am Tag schlägt unser Herz – und pumpt dabei frischen Sauerstoff bis in jede Zelle, auch ins Gehirn. Herz und Kopf sind dabei eng vernetzt: Über Blutbahnen, Nerven […]

13. November 2025 | 1107 views

Jeder Dritte ab 65 fällt hin und wieder. Bei den über 80-Jährigen ist es sogar jeder Zweite. Je älter wir werden, desto mehr steigt dabei das Risiko für schwere ­Verletzungen und Knochenbrüche. Daher beugen Sie Stürzen vor – mit diesen Maßnahmen. Wie schnell ist es passiert: Auf ­Socken die Treppe hinunter, aus­gerutscht und hingefallen. Autsch! […]

10. November 2025 | 1253 views

Sie stärken die Abwehr, bringen Energie und helfen beim Wachsen – Vitamine und ­Mineralstoffe sind echte Alltagshelden. Doch viele Kinder bekommen nicht genug davon. Welche besonders wichtig sind – und warum. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen begleitet uns ein Leben lang – vom Krabbelkind bis ins hohe Alter. Doch gerade in bestimmten Lebensphasen braucht […]

7. November 2025 | 1673 views

Das Kiefergelenk ist ein kleines, aber äußerst wichtiges Gelenk in unserem Körper. Es verbindet den Unterkiefer mit dem Schädel und ist für alltägliche Bewegungen wie Kauen, Sprechen oder Gähnen unverzichtbar. Gerät dieses komplexe Gelenk aus dem Gleichgewicht, kann das weitreichende Folgen haben. Häufige Symptome von Kiefergelenkserkrankungen Kiefergelenksprobleme werden oft unter dem Begriff CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) zusammengefasst. Typische […]

4. November 2025 | 1203 views

Augen zu und tief entspannt abtauchen ins Schlummerland – wenn das nur so einfach wäre … Schäfchenzählen war gestern. Über Generationen wurde dieser „Schlaftrick“ weitergegeben, sich weiße, wollige Weidetiere vor dem geistigen Auge vorzustellen, die hintereinander über Zäune springen. Erst eins, dann zwei, dann drei, … Angeblich sollte uns das monotone Gedankenspiel den Eintritt ins Schlummerland […]

1. November 2025 | 1351 views

Endlich ist der lang ersehnte Ruhestand da! Kein nervtötender Wecker mehr, kein lästiger Stau, kein übellauniger Chef. Doch der »neue Alltag« bringt für viele Paare nicht nur ­frischen Wind, sondern auch reichlich Wirbel. Meist geht der Mann zuerst in Rente. Und während er sich auf das süße Nichtstun freut, ist die Partnerin oft noch voll […]

28. Oktober 2025 | 1319 views

Brauchen Sie plötzlich mehr Licht zum Zeitunglesen? Sie halten Ihr Buch immer weiter weg vom Gesicht, weil die Buchstaben verschwimmen? Das könnte auf eine beginnende Alterssichtigkeit hindeuten. Was Sie jetzt für einen klaren Blick tun können. Im Lauf des Lebens verändert sich vieles: Die Haut büßt an Spannkraft ein, die Haare werden grau, die Gelenke […]

25. Oktober 2025 | 1462 views

Verhütung ist vielfältig wie nie. Welche Methode passt zu dir? Hier ist ein Überblick … Die »Pille« – der Klassiker Vorteil der Anti-Baby-Pille: Sie ist einfach anzuwenden und bietet vom ersten Tag an zuverlässigen Schutz vor ungewollten Schwangerschaften. Manche Frauen nutzen sie zudem, um ihren Zyklus zu regulieren, ihr Hautbild zu verbessern oder Menstruationsbeschwer­den zu […]

22. Oktober 2025 | 1937 views

Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Rheuma oder Herzkrankheiten beeinflussen nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern auch die Mundgesundheit. Wer an einer dieser Krankheiten leidet, sollte deshalb besonders auf eine konsequente Zahnpflege achten. Gesunde Zähne und ein intaktes Zahnfleisch tragen nicht nur zum Wohlbefinden bei – sie können auch helfen, den Verlauf der Grunderkrankung positiv zu beeinflussen. Diabetes und […]

19. Oktober 2025 | 1489 views

Wenn draußen die Blätter fallen, fliegt drinnen das Fell: Im Herbst verlieren Hund und Katze wieder kräftig Haare. Mit etwas Unterstützung von außen und innen kommen sie gut durch diese haarige Zeit.  Auf dem Sofa, auf dem Teppich, am Hosenbein – plötzlich überall Haare. Wer mit Hund oder Katze zusammenlebt, kennt das: Kaum wird es draußen […]

16. Oktober 2025 | 1769 views

Sie leisten wertvolle Dienste und erleichtern den Alltag – Hilfsmittel vom Rollator über Duschhocker bis zum Notruf. Was alles dazugehört und zu beachten ist. Rund 30.000 Artikel listet das Verzeichnis der Hilfsmittel auf, und es kommen immer neue hinzu. Sie gleichen eine Behinderung aus, beugen dieser vor oder tragen zum Erfolg einer Behandlung bei – […]

13. Oktober 2025 | 1658 views

Die Tage werden kürzer und kühler. Müssen wir deshalb Trübsal blasen? Nein, hier sind gute Gründe, warum Sie sich auf den Herbst freuen dürfen. Ach, wie gemütlich Ein verregneter Herbsttag lockt eh nicht nach draußen. Also machen wir es uns auf der Couch gemütlich. Kuscheldecke über den Beinen, Tasse Tee in der einen Hand und […]

10. Oktober 2025 | 2306 views

Ein frisches Lächeln und angenehmer Atem sind nicht nur wichtig für das persönliche Wohlbefinden, sondern auch für soziale Kontakte. Viele Menschen kennen das Problem: Mundgeruch, medizinisch „Halitosis“ genannt. Doch woher kommt er, und was können Sie selbst dagegen tun? Ursachen von Mundgeruch Mundgeruch entsteht in den meisten Fällen im Mundraum selbst. Bakterien auf Zunge, Zähnen […]

7. Oktober 2025 | 1856 views

Erschöpft, unkonzentriert, gereizt, schlaflos oder die Stimmung im Keller? Oft liegt‘s an der Schilddrüse, der winzigen und oft unterschätzten Hormonfabrik. Ein Winzling mit großen Aufgaben: Die schmetterlingsförmige Schilddrüse ist klein wie ein Daumen, etwa 20 Gramm leicht, aber Schaltstelle für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Sie sitzt unterhalb des Kehlkopfes und bildet die Hormone Trijodthyronin (T3) und […]

4. Oktober 2025 | 1949 views

Unsere Fingernägel sprechen ihre eigene Sprache – leise, aber deutlich. Feine Rillen können harmlos sein oder ein zarter Hinweis darauf, dass dem Körper etwas fehlt. Ein genauer Blick lohnt sich.  Gepflegte Fingernägel gelten als Schönheitsideal. Doch häufig ist die natürliche Nageloberfläche nicht glatt und glänzend, sondern kleine Rillen zeigen sich in der oberen Hornschicht. Wir […]

1. Oktober 2025 | 1846 views

Osteoporose ist alles andere als selten: Rund sechs Millionen Menschen sind hierzulande ­betroffen. Eine der wichtigsten Waffen im Kampf gegen den »Knochenschwund« heißt ­Bewegung. Wie Sie von jedem noch so kleinen Aktivitätsplus profitieren und welcher Sport besonders empfehlenswert ist. Unsere Knochen unterliegen einem ständigen Wandel – sie bauen sich auf und wieder ab. Bei Os­teo­porose […]

28. September 2025 | 4251 views

Bei der »bösen Hexe« im Märchen sitzt sie mitten auf der Nase. Im wahren Leben können wir sehr gut auf sie verzichten: Warzen. In der Regel sind sie harmlos, aber mitunter unschön. Wie Sie die kleinen Hautwucherungen richtig behandeln und schnell wieder loswerden. Warzen haben ein Imageproblem. Sie gelten als unansehnlich, gera­de im Gesicht und […]

25. September 2025 | 4799 views

Am 25. September feiern wir den Tag der Zahngesundheit – und diesmal steht ein unterschätzter Held im Rampenlicht: Speichel. Der kann viel mehr, als nur beim Kauen und Schlucken helfen. Igitt, Spucke … Die meisten Menschen zucken beim Gedanken an Speichel zurück. Eher eklig, finden viele. Doch was im ersten Moment abschreckt, ist in Wahrheit […]

22. September 2025 | 5961 views

Jetzt ist es Zeit, den Garten auf den Winter vorzu­bereiten – ­naturnah, also mit wenig ­Aufwand, dafür mit großer Wirkung für Tiere. Wie das geht? Wir haben 7 Tipps für Sie. 1. Laub? Liegen ­lassen! Laub ist keine Last, sondern eine ­natürliche Isolierung für Beete und wertvoller Rückzugsort für Tiere. Auf Wiesen muss der Rechen […]

19. September 2025 | 8090 views

Der Sommer neigt sich dem Ende zu und es kommen ­Regen, Wind und kühlere Luft. Neue Wetterbedin­gungen, an die sich unsere Haut erst anpassen muss. Auf der Schwelle zum Herbst braucht deine Haut besondere Aufmerksamkeit. Die Wärme ist vorbei, die Zeit der leichten Feuchtigkeitslotion auch. Um Rötungen, Trocken­heit oder Spannungsgefühlen vorzu­beu­gen, sind jetzt andere Pflege­stoffe […]

16. September 2025 | 9784 views

Mit Kids im Restaurant­ ist es nicht immer so easy. Das passende Gericht aussuchen, dann stillsitzen und aufs ­Essen warten … Ein Kinderteller erscheint oft als die beste Lösung. Doch in ­einem aktuellen Test sind ­75 Prozent der Menüs durchgefallen! Wie triffst du eine gute und gesunde Wahl? Pommes mit Mayo, Chicken-Nuggets, Fischstäbchen, Pancakes – […]

13. September 2025 | 11848 views

Von wegen Ruhestand – ­bereits rund jeder zehnte Rentner ist weiterhin erwerbstätig, Tendenz steigend! Nicht nur finanzielle Motive spielen eine Rolle; es gibt noch jede Menge andere gute Gründe. Hobbys, Reisen oder einfach mal Nichtstun – diese Highlights des Rentnerdaseins kommen gerade etwas aus der Mode. Immer mehr »Ruheständler« entscheiden sich, weiterzu­arbeiten. Derzeit sind es […]

10. September 2025 | 15514 views

Harnwegsinfekte sind im fortgeschrittenen Lebensalter leider keine ­Seltenheit – und auch nicht immer ­harmlos. Umso wichtiger: frühzeitige Diagnose und wirksame Behandlung. Es schmerzt beim Wasserlassen, der Urin sieht gerötet aus, dazu kommen Mattigkeit und womög­lich eine erhöhte Körpertemperatur: typi­sche Anzeichen einer Blasenentzündung. Im Alter allerdings geht eine Harnwegs­infektion, kurz HWI, nicht selten mit an­deren, weniger […]

7. September 2025 | 23419 views

Zähneputzen gehört für die meisten Menschen zum Alltag – und doch kursieren zahlreiche Mythen rund um die richtige Zahnpflege. Manche davon halten sich hartnäckig über Generationen hinweg. Doch nicht alles, was wir über Zahnbürsten, Zahnpasta und Co. hören, entspricht auch den wissenschaftlichen Empfehlungen. In diesem Beitrag klären wir einige der bekanntesten Zahnputz-Mythen auf und geben […]

4. September 2025 | 21485 views

Bewegung und sportliche Aktivitäten tun jetzt doppelt gut – so halten Sie sich als werdende Mama gesund, und Ihr Baby profitiert auch davon. Was ist mit einem runden Bauch alles möglich, und welche Risiken gibt es? Dass Schwangere aufs Sofa gehören und Bewegung schäd­lich ist, zählt längst zu den Ammenmärchen. Vielmehr belegen Studien, dass Fitness […]

1. September 2025 | 23335 views

Der Mond bewegt die Gezeiten, auch die Gemüter? Und wenn er sich in seiner prallen Fülle am Himmel zeigt, behaupten viele Menschen, schlechter schlafen zu können. Alles Einbildung oder was sagt die Wissenschaft dazu? Seit Jahrtausenden sind wir Menschen fasziniert vom Nachthimmel. Und vor allem der Mond beflügelt unsere Fantasie. Seine dunklen Flecken, die wir […]

29. August 2025 | 26035 views

Ein Hauch von Zitrone, Rose und Vanille, der unserer Haut schmeichelt. Darum geht’s bei „Skin First Fragrance“, einem neuen Beautytrend, der Fahrt aufnimmt. Er verspricht ­Wohlbefinden von innen und außen. Denn warum sollte ein Duft nur gut riechen, wenn er auch pflegen kann? Herkömmliche Parfüms bestehen hauptsächlich aus Alkohol und Duftmolekülen – nicht gerade das […]

25. August 2025 | 32149 views

Wenn wir ihr unangenehm hohes Sirren hören, ist es oft schon zu spät: Die Mücke hat ­bereits zugestochen. Vor allem Kinder sind oft ein beliebtes Ziel der winzigen Blutsauger – und gerade die Kids leiden unter dem quälenden Juckreiz. Wir haben Tipps für vorbeugenden Schutz und wirksame Erste-Hilfe-Maßnahmen. In unseren Breitengraden übertragen Mücken in aller […]

22. August 2025 | 45448 views

Wenn ein Zahn durch Karies oder einen Unfall beschädigt ist, reicht eine einfache Füllung manchmal nicht mehr aus, eine Krone wird aber noch nicht benötigt. In solchen Fällen bieten Inlays und Onlays eine ästhetisch und funktionell überzeugende Lösung. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen Begriffen, und wann kommen sie zum Einsatz? Was sind Inlays […]

19. August 2025 | 36520 views

Puh, ist das warm! Hier haben wir 6 coole Tipps für heiße Sommertage. Draußen ist es heiß – auch nachts. An Schlaf ist da nicht zu denken? Vor allem älteren Menschen machen diese Tropennächte arg zu schaffen. Der Kreislauf muss bei Hitze hart ­arbeiten. Denn er versucht, die Körper-Kern­temperatur stabil zu halten. Dies gelingt nur […]

16. August 2025 | 41070 views

Wer gut hört, ist voll dabei, kann Gespräche genießen, Freundschaften pflegen und geistig fit bleiben. Doch was tun, wenn die Ohren müde werden? Hier erfahren Sie, warum gutes Hören so wichtig ist – und wie Sie Ihr Hörvermögen stärken können. Rund zehn Millionen Menschen in Deutschland sind von einer Hörminderung betroffen, oft schleichend. Je älter […]

13. August 2025 | 45662 views

Jucken, Brennen, Ausfluss: Drei von vier Frauen leiden mindestens einmal im Leben unter den unangenehmen Begleiterscheinungen eines Scheidenpilzes. Die Erkrankung ist kein Grund zur Scham, sie lässt sich in den meisten Fällen mit rezeptfreien Mitteln schnell in den Griff bekommen. Kaum eine Frau hat noch keine Bekanntschaft mit ihm gemacht: Der Scheidenpilz, medizinisch Vaginalmyko­se oder […]

10. August 2025 | 60267 views

Die Parodontitis ist eine chronische Entzündung des Zahnhalteapparats, die unbehandelt zu Zahnlockerung oder sogar Zahnverlust führen kann. Neben der professionellen Behandlung in der Zahnarztpraxis und der häuslichen Zahnpflege spielt auch Ihre Ernährung eine wichtige Rolle im Kampf gegen die Erkrankung. Bestimmte Nährstoffe können die Heilung unterstützen und das Fortschreiten der Parodontitis verlangsamen. Was ist Parodontitis […]

7. August 2025 | 48959 views

Herrlich, dieser Sommer! Doch wenn nachts die Temperaturen nicht unter 20 Grad sinken, raubt die Hitze vielen von uns den Schlaf. Wir haben Tipps für Sie, wie Sie in warmen Nächten zur Ruhe kommen, um erfrischt in den nächsten Tag zu starten. Draußen ist es heiß – auch nachts. An Schlaf ist da nicht zu […]

4. August 2025 | 50578 views

Geld, Liebe, Schokolade?! Was brauchen wir eigentlich für unser Glück? Und können wir es selbst beeinflussen? Die Antwort muss jeder selbst finden. Wir geben Denkanstöße … Psychologen beschreiben Glück als ein Gefühl subjektiven Wohlbefindens. Positive Emotionen, die wir wiederholt erleben. Wie schön. Aber Achtung! Gleichzeitig warnen sie davor, alles im Leben durch die rosa-rote Brille zu […]

1. August 2025 | 53173 views

Lebensmotor und Taktgeber. Damit unser Herz gesund und stark bleibt, können wir viel tun – mit sanften ­Helfern aus der Natur und kleinen Alltagsritualen. Rund 70 Schläge pro Minute, mehr als 100.000 Mal am Tag – das Herz ist ein echtes Kraftpaket. Unermüdlich pumpt es fünf bis sechs Liter Blut durch den Körper und versorgt […]

29. Juli 2025 | 56659 views

Hurra, endlich Ferien! Jetzt geht’s ab in den Urlaub, zum Tages-Trip an den See, ins Freibad oder in den Kletterpark. Aber bitte nie ohne eine kleine Reise­apotheke! Damit sind deine Lieben und du für alle Fälle vorbereitet. Wunden versorgen Das Knie aufgeschürft, an scharfen Muscheln geschnitten … Dafür solltest du Wunddesinfektionsmittel und Pflaster in verschiedenen […]

25. Juli 2025 | 56070 views

Die Sonne scheint, das Make-up zerfließt. Muss das sein? Nein! Mit unseren Schminktipps hält dein Look auch hohen Temperaturen stand. Glänzende Stirn, bröckelnde Mascara und ein verschmierter Kajal, der dunkle Panda-Augen verpasst – wollen wir nicht! Schminken im Sommer ist eine Herausforderung, aber machbar. Gewusst wie! Leichte BB-Creme Schwere Make-ups, die sich in Mimikfalten absetzen, […]

22. Juli 2025 | 63503 views

Die Wechseljahre bringen viele körperliche Veränderungen mit sich – auch im Mundraum. Was viele nicht wissen: Die hormonellen Schwankungen in der Menopause können auch die Zahngesundheit und das Zahnfleisch beeinflussen. Frauen sollten daher besonders in dieser Lebensphase auf eine gründliche Mundhygiene und regelmäßige Zahnarztbesuche achten. Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf Zähne und Zahnfleisch Während […]

19. Juli 2025 | 58690 views

Im Hochsommer rutscht der Ausschnitt tiefer. Wie verführerisch! In 5 Schritten – und mit der richtigen Pflege – setzen Sie Ihr Dekolleté geschickt in Szene. Ein luftiges Sommerkleid mit einem tiefen Ausschnitt. Die Haut strahlt … So ein gepflegtes Dekolleté zieht doch alle Blicke wie magisch auf sich. Es ist der Inbegriff von Weiblichkeit, zart […]

16. Juli 2025 | 61574 views

Fitness hält jung. Wissenschaftler fanden sogar heraus: Bewegung ist eine wichtige Säule in der Vorbeugung von Demenz. Welche Sportart hält Sie in Schwung?  Tanzbein schwingen Lieben Sie Musik? Dann haben Sie bestimmt Rhythmus im Blut. Tanzen trainiert nicht nur die Muskeln und Ausdauer, sondern schult auch die Koordination und das Gedächtnis. Indem Sie neue Tanzschritte […]

13. Juli 2025 | 63584 views

Wer sich regelmäßig bewegt, tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Nicht nur Herz und Kreislauf, Zuckerstoffwechsel und Knochengesundheit – auch die Sehkraft profitiert von regelmäßiger sportlicher Betätigung, erklärt die Stiftung Auge.  Bei der altersabhängigen Makuladegeneration (AMD) handelt es sich um eine der verbreitetsten Au­generkrankungen in Deutschland und zu­gleich um die häufigste Ursache für hoch­gradigen Sehverlust oder […]

10. Juli 2025 | 59599 views

Von rein pflanzlicher Kost profitiert unsere Gesundheit enorm. Dennoch: Gewisse Nährstoffe können zu kurz kommen. Welche? Und wie beugen wir einem Mangel vor? Manche Nährstoffe sind vor allem in tierischen Produkten enthalten und werden bei veganer Ernährung oft nicht ausreichend aufgenommen. Veganer*in­nen sollten daher regelmäßig zur Blutuntersuchung bei ihrer Ärztin oder ihrem Arzt gehen. In […]

7. Juli 2025 | 90930 views

Volle, geschwungene Lippen gelten heute als Schönheitsideal – nicht nur bei Models und Influencern. Immer mehr Menschen entscheiden sich für ästhetische Lippenkorrekturen, etwa durch Hyaluron-Filler. Doch was viele nicht wissen: Solche Eingriffe können auch Auswirkungen auf die Zahngesundheit haben. In diesem Beitrag erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie über eine Lippenvergrößerung nachdenken – […]

4. Juli 2025 | 64152 views

Ab in den Urlaub! Viele von uns fiebern Flugreisen in ferne Länder mit Vorfreude entgegen. Für andere sind sie ein großer Graus. Der Grund: Flugangst. Doch sie lässt sich überwinden – auch mit modernster Hilfe. Start, Landung und dazwischen womöglich Turbulenzen. Da ist vielen Fluggästen etwas mulmig zumute. Etwa jeder Vierte kennt dieses bange Gefühl […]

1. Juli 2025 | 63050 views

Bälle durch die Luft wirbeln und wieder auffangen – diese Wurfkunst ist nicht nur etwas für Zirkusakrobaten. Jeder kann sie lernen und trainiert dabei spielerisch Gehirn und Geist. Alles, was Sie brauchen, sind zwei bis drei gleich schwere Bälle, Ringe oder Tücher. Und schon geht’s los: Werfen Sie die Gegenstände nacheinander hoch in die Luft. […]

28. Juni 2025 | 68143 views

Wir lieben diese herrlichen Sommertage im Freibad, am Strand, auf dem Spielplatz oder zu Hause im Garten. Allerdings: Sonnenschutz ist Pflicht für die Großen und die Kleinen. Worauf du achten solltest. Sonne tut Körper und Seele so gut und verleiht der Haut diesen wunderschönen Glow – ein Traum! Zum Albtraum wird’s jedoch, wenn sich deine […]

25. Juni 2025 | 94206 views

Kieferpressen, medizinisch Bruxismus genannt, betrifft viele – und bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Wir haben der Erkrankung auf den Zahn gefühlt. Was verursacht Zähneknirschen? Bruxismus kann viele Ursachen haben: Häufig kommt es dazu, wenn jemand unter Stress und innerer Anspannung leidet. Aber auch Schlafstörungen, bestimmte Medikamente oder Zahnfehlstellungen können dahinterstecken. Nikotin, Alkohol und eine genetische […]

22. Juni 2025 | 63148 views

Es gibt Situationen, in denen zusätzliche Hilfe erforderlich ist. Wenn etwa Probleme in der häuslichen Pflege auftreten, kann eine stationäre Kurzzeitpflege solche Engpässe überbrücken. Was genau steckt dahinter und wer hat Anspruch darauf? Wie der Name bereits verrät, handelt es sich um eine zeitlich begrenzte Maßnahme. Eine Kurzzeitpflege dauert in der Regel vier Wochen und kann auf […]

19. Juni 2025 | 63082 views

… und gesund! Das spürt nicht nur jede*r selbst beim Buddeln in der Erde, es ist sogar ­wissenschaftlich erwiesen. Doch was genau tut uns am grünen Gestalten eigentlich so gut? Alles steht in voller Blüte, die Gartensaison ist längst im Gang. Für Fans des lauschigen Grüns läuft die schönste Zeit des Jahres – jetzt wird […]

16. Juni 2025 | 63278 views

Wie viele Menschen können Sie mit nur einer Blutspende glücklich machen? Und weshalb profitiert sogar Ihre eigene Gesundheit ­davon? Hier sind 5 gute Gründe, warum Sie mit Ihrem roten ­Lebenssaft die Welt ein bisschen besser ­machen. Jede Spende ist ein Check-up Bevor Sie überhaupt zum Spender wer­den, muss sichergestellt sein, dass Sie gesund sind. Daher […]

13. Juni 2025 | 59903 views

Zur Energiewende gehört sauberer Strom – auch bei uns zu Hause! Doch nicht überall, wo Ökostrom draufsteht, stecken auch wirklich nur erneuerbare Energien drin. Wie Sie Mogel­packungen erkennen und die richtigen Anbieter finden. Die gute Nachricht zuerst: Mehr als 54 Prozent unseres Stroms stammen mittlerweile aus Sonnen-, Wind- und Wasserkraft sowie aus Biomasse. Allerdings: Im […]

10. Juni 2025 | 68068 views

Baut sich der Knorpel in den Gelenken mit ­zunehmenden Jahren ab, knirscht es schmerzhaft in unserem »Gebälk«. Doch mit den ­richtigen Sportarten können Sie Beschwerden lindern und die Gelenkfunktion verbessern. Bei Arthrose handelt es sich um ei­ne sogenannte degenerative, also verschleißbedingte Gelenkerkrankung. Unser Risiko steigt entsprechend mit dem Alter; ab 60 Jahren sind mehr als […]

7. Juni 2025 | 98732 views

Viele greifen im Alltag zu Zero- oder Light-Getränken, um Zucker zu sparen und Kalorien zu vermeiden. Doch wie wirken sich diese Getränke eigentlich auf unsere Zähne aus? Ist „zuckerfrei“ automatisch „zahnschonend“? Hier beleuchten wir, was wirklich hinter den beliebten Softdrinks steckt – und worauf Sie achten sollten. Zuckerfrei heißt nicht automatisch zahnfreundlich Zero-Getränke enthalten im […]

4. Juni 2025 | 62170 views

Kommt der Arzt mit einer Spritze, hat wohl jeder von uns ein mulmiges Gefühl. Manche Menschen aber geraten dabei in schlimme Angstzustände – das ist nicht nur äußerst unangenehm, sondern hat auch bedenkliche Folgen. Es ist doch nur ein kleiner Piks – zwecks Blutabnahme oder Impfung. Ein kaum spürbarer Schmerz, der im nächsten Augenblick schon […]

1. Juni 2025 | 58074 views

Wenn die geliebte Fellnase kränkelt, bereitet uns das große Sorgen. Natürlich möchten wir alles tun, damit der tierische Liebling schnell wieder gesund wird. Wir können ihn auf sanfte Weise dabei unterstützen – mit Globuli und Co. aus Ihrer Apotheke. Die entscheidende Frage vorweg: Dürfen Sie Ihr Haustier mit Homöopathika behandeln, die eigentlich für den Menschen […]

28. Mai 2025 | 65643 views

In die Pedale treten, ohne aus der Puste zu kommen: Fahrräder mit »elektrischem Rückenwind« bringen ein ordentliches Bewegungs- und Gesundheitsplus ins Leben. So kommen Sie sicher ans Ziel!  Mit vergleichsweise geringem Kraftaufwand reichlich Kilometer machen und unterwegs das herrliche Frühlingswetter unbeschwert genießen: Immer mehr Menschen schwingen sich aufs Rad mit elektrischer Tretunterstützung. Pedelecs, landläufig als […]

25. Mai 2025 | 60129 views

Erkrankung, Unfall, berufliche Überlastung oder familiäre Herausforderung – es gibt Phasen im Leben, in denen Sie neue Kraft tanken müssen. Ob Kur oder Reha, wir sagen, was Ihnen wann zusteht. Grundsätzlich hat jeder Kranken- oder Rentenversicherte den Anspruch auf eine Kur oder Reha. Beide müssen beantragt und ärztlich begründet werden. Kur und Reha unterscheiden sich […]

22. Mai 2025 | 98696 views

Wer glaubt, dass ein Zahn nach einer Füllung dauerhaft „saniert“ ist, irrt leider. Auch behandelte Zähne sind nicht vor neuen Kariesstellen geschützt. Die sogenannte Sekundärkaries – auch Randkaries genannt – entsteht an den Übergängen zwischen Zahn und Füllung oder unter Kronen, Inlays und Brücken. Sie zählt zu den häufigsten Gründen für die Erneuerung von Füllungen […]

19. Mai 2025 | 57886 views

Stress abbauen, Schmerzen lindern, Übelkeit vertreiben, das Wohlbefinden steigern: Akupressur macht’s möglich. Nahezu ohne Nebenwirkungen – und gut geeignet für deine Selbstbehandlung Mit den Händen gezielt Druck auf bestimmte Punkte des Kör­pers ausüben und sich gleich besser fühlen. Das klingt für dich nach Hexenwerk oder Hokuspokus? Doch keine Sorge – Akupressur ist alles andere als […]

16. Mai 2025 | 62924 views

Raus aus den Schuhen, ab auf die Wiese und das frische, feuchte Gras unter den Sohlen spüren – herrlich! Barfußlaufen tut gut, ist sogar ­gesund und macht uns erwiesenermaßen glücklich. Warum genau? Fuß-Fitness Unsere Füße bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern. Sie alle wollen gefordert werden. Beim […]