Apotheken

28. April 2025 | 910 views

Stift und Notizblock –  die besten Handgeräte, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten. Im Alltag schreiben wir heute kaum noch per Hand. Höchstens mal eine Geburtstagskarte oder den Einkaufszettel. Stattdessen tippen wir auf der Tastatur oder drücken auf Bildschirme von Smartphone und Tablet. Selbst die Generation 65-plus nutzt inzwischen gerne mal die automatische Texterkennung. […]

25. April 2025 | 4125 views

Wenn es um Zahnersatz geht, spielt der Heil- und Kostenplan (HKP) eine zentrale Rolle. Er dient als Grundlage für die Behandlung, die Kostenübernahme durch die Krankenkasse und die finanzielle Planung für Sie als Patientin oder Patient. Doch was genau steckt dahinter? In diesem Artikel erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, was der Heil- und Kostenplan […]

22. April 2025 | 4904 views

Meditation ist mehr als nur still sitzen: Die Technik ermöglicht es dir, deinen Alltag zu entschleunigen und Achtsamkeit zu trainieren. Einfach mal ausprobieren, Abstand gewinnen und den Augenblick genießen! Uff, Stress lass nach … Wenn mal wieder viel zu viel auf unserer To-do-Liste steht, es im Job chaotisch läuft, die Kids quengeln und das Kopfkarussell […]

19. April 2025 | 6685 views

Symbol für neues Leben, für Sonntagsfrühstück und für Hühnerstall. Das Ei ist ein Tausendsassa. Was alles in ihm steckt, wird Sie verblüffen – nicht nur zu Ostern.   Von wegen fettig Eisern hält sich das Vorurteil, Eier seien Cholesterinbomben. Oberfläch­lich be­trach­tet stimmt das auch. Knapp 300 Milligramm pro Dotter sind eine Wucht. Gleichzeitig aber verbergen sich […]

16. April 2025 | 8917 views

Es grünt und blüht, die Nase läuft … Der Heuschnupfen ist jetzt wieder voll am Start und kann uns den Frühling so richtig vermiesen. Zum Glück gibt’s in der Apotheke clevere Helfer! Heftige Niesanfälle, Fließschnupfen, die Augen brennen, im Rachen juckt es und oft reagiert auch die Haut allergisch – ­typisch Heuschnupfen! Dabei ist das […]

13. April 2025 | 9482 views

Endlich hat der Lenz Einzug gehalten – höchste Zeit, uns auch optisch auf Sonnenschein und Wohlfühltemperaturen einzustellen. Mit den folgenden Tipps läuten wir den Beauty-Countdown ein! Haarige Angelegenheit Der Winter mit Kälte, Heizungsluft und geringerer Haarfollikel-Aktivität  hat unserem Schopf zugesetzt. Er wirkt spröde, glanz- und kraftlos, und in der Bürste mehren sich ausgefallene Strähnen? Jetzt […]

10. April 2025 | 11571 views

Gestern noch nass-kalt, heute frühlingshaft und mild. Turbulente Temperaturschwankungen gehen an vielen Menschen nicht spurlos vorüber. Sie klagen über Schwindel, Schmerzen und schlechte Stimmung, sobald das Wetter Purzelbäume schlägt. Alles nur Einbildung? Jeder Zweite ist betroffen Scheinbar nicht. Denn für Wetterfühligkeit gibt es einen wissenschaftlichen Namen: Meteoropathie. Und laut Umfragen des Deutschen Wetterdienstes hat hierzulande […]

7. April 2025 | 17518 views

Die Pubertät ist eine Phase großer Veränderungen – nicht nur körperlich und emotional, sondern auch in Bezug auf die Zahngesundheit. Hormonelle Schwankungen, eine veränderte Lebensweise und das verstärkte Interesse an süßen oder klebrigen Snacks können das Risiko für Karies und Zahnfleischprobleme erhöhen. Hier erfahrt Ihr, warum Zahnpflege in der Pubertät besonders wichtig ist und wie […]

4. April 2025 | 16295 views

Grüne Medizin ist beliebt, auch bei Menschen mit chro­nischen­ ­Leiden. Als Ergänzung zur konven­tionellen Behandlung und zur Steigerung der ­Lebens­qualität eignen sich­ ­diese pflanzlichen ­Schmerzstiller. Hagebutte Diese kleinen roten Früchtchen haben’s in sich: Im Fruchtfleisch der Hagebutte (Rosa canina) stecken Galaktolipide, kurz GOPO genannt. Diese fettähnliche Substanz drosselt nachweislich die Ausschüttung ganz bestimmter Entzündungsbotenstoffe, die […]

1. April 2025 | 16821 views

Gestalten Sie sich den Alltag in Ihren vier Wänden so sicher und komfortabel wie möglich. Hilfsmittel für zu Hause leisten Ihnen dabei gute Dienste. Die besten Gerätschaften für Wohnzimmer, Bad und Küche stellen wir Ihnen hier einmal vor. Wellness fürs Wohnzimmer Das Wohnzimmer ist der Mittelpunkt Ihres kleinen Reichs. Hier verbringen Sie viele Stunden mit […]

29. März 2025 | 18370 views

Eine Stunde, die unser Leben verändert. Die Umstellung auf Sommerzeit bringt viel Licht, aber auch Schatten. So gelingt Ihnen der Wechsel. Stichtag 30. März: Mitten in der Nacht überspringt der Zeiger eine ganze Stunde. Statt 2 Uhr ist es urplötzlich schon 3 Uhr morgens. Von jetzt auf gleich ist die Sommerzeit eingeläutet. Was der Funkwecker […]

25. März 2025 | 20138 views

Endlich steht die helle Jahreszeit in den Startlöchern. Höchste Eisenbahn, uns auch äußerlich vorzubereiten auf Sonnenstrahlen und wärmere Tage. Also tschüss, trockene Winterhaut, und herzlich ­willkommen, ­frischer Lenz-Look! Prima Peeling Peelings sind perfekt für eine rasche »Runderneuerung«: Ein bis zwei Schälkuren pro Woche befreien unsere Hülle von abgestorbenen Schüppchen und Un­reinheiten; die Haut wird besser […]

22. März 2025 | 27261 views

Eine umfassende und erfolgreiche Zahnbehandlung beginnt nicht nur im Mund, sondern auch mit Ihrer allgemeinen Gesundheit. Ihre Krankengeschichte spielt dabei eine zentrale Rolle – sie hilft Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin, die bestmögliche Behandlung für Sie zu planen und mögliche Risiken zu minimieren. Zusammenhänge zwischen allgemeiner Gesundheit und Zähnen Der Körper ist ein vernetztes System. […]

19. März 2025 | 21870 views

Freuen Sie sich auf den Frühling? Heuschnupfen-Geplagte beantworten diese Frage meist mit einem entschiedenen Nein. Aber das muss nicht sein! Werden Sie in der Pollensaison rasch aktiv – mit unseren Tipps klappt das auf ganz natürliche Weise. 1 Auf Vitalstoffe setzen Bestimmte Mikronährstoffe unterstützen das Immunsystem und helfen ihm, mit Pollen besser zurechtzukommen. Neben den […]

16. März 2025 | 23500 views

Herzgesund leben: Lässt sich das im oft hektischen Alltag überhaupt in die Tat umsetzen? Ganz sicher! Unsere Strategien zeigen, wie Sie sich künftig noch ein ­bisschen liebevoller um Ihren Lebensmotor kümmern ­können. In Bewegung kommen Regelmäßige körperliche Aktivität ist Balsam fürs Herz. Die Deutsche Herzstiftung empfiehlt, sich an fünf Tagen die Woche für jeweils mindestens […]

13. März 2025 | 24049 views

Obwohl wir Menschen von Natur aus nach Lob und Anerkennung streben, fällt es uns oft unglaublich schwer, Komplimente anzunehmen. Woran liegt‘s? »Das Kleid steht dir wirklich toll!« »Das hast du ganz großartig gemacht!« »Du bist die beste Mutter der Welt!« Solche Sätze gehen runter wie Öl. Sie erfüllen uns mit Stolz und streicheln unsere Seele. […]

10. März 2025 | 27201 views

Blähungen, Krämpfe, Durchfall … Bauchweh ist wahrlich keine Spaß­veranstaltung. Warum Eure innere Mitte rebelliert und auf welche Helfer aus der Apotheke Ihr vertrauen können. Raus aus der Luftnummer Pupse können ganz schön peinlich sein. ­Sie entstehen durch übermäßige Gasbildung in Magen und Darm. Entblähende Kümmel-, Anis- oder Fencheltees, ebenso wie eine Wärmflasche oder Bauchmassagen mit […]

7. März 2025 | 35458 views

Eine gründliche Zahnpflege ist die Basis für gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln. Doch beim Zähneputzen am Morgen stellt sich oft die Frage: Soll man die Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen? Die Antwort hängt nicht nur von Vorlieben, sondern auch von wissenschaftlichen Erkenntnissen ab. Zähneputzen vor dem Frühstück – der Schutz beginnt früh […]

4. März 2025 | 26978 views

Ob wir den Tag planen, über ein Gespräch nachdenken oder die Bedienungs­anleitung der Spülmaschine studieren. Immer halten wir eine Art inneren ­Monolog, den die meisten von uns als fließende ­Gedanken wahrnehmen. Doch es gibt Menschen, denen fehlt diese innere Stimme … Anendophasie nennt sich dieses Phänomen und es betrifft etwa fünf bis zehn Prozent der […]

1. März 2025 | 27549 views

Er überschattet den Alltag, löst Verunsicherung aus, raubt die Kontrolle über den eigenen Körper: Schwindel ist ein echter Störenfried! Doch niemand muss sich mit der Gleichgewichtsstörung abfinden. Die einen plagt das scheußliche Gefühl, als würde sich die Welt um sie herum drehen. Die anderen glauben, dass der Boden unter ihren Füßen schwankt. Dritte klagen über […]

28. Februar 2025 | 26070 views

Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind im Winter leider keine Seltenheit. Reiht sich aber ein Infekt an den anderen, brauchen Ihre Abwehrkräfte gezielte Schützenhilfe. Erkältungen nerven, aber zwei bis vier solcher Infekte pro Jahr gelten als normal. Bedenklich wird es, wenn wir jede Erkältungswelle mitnehmen, zwischen den Erkrankungen gar nicht mehr richtig gesund werden, die Nase ständig […]

25. Februar 2025 | 25483 views

Sie haben’s wirklich in sich: Manche Lebensmittel fördern die Zellregeneration, ­wirken antioxidativ und schenken pure Vitalität. Um welche geheimnisvollen Zutaten es sich handelt und wie wir sie am besten genießen – unser Guide verrät’s. Ein Sprichwort sagt: „Es geht nicht darum, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.“ Natürlich trifft das […]

22. Februar 2025 | 35989 views

Viele Eltern erschrecken, wenn sie bei ihren Kindern dunkle Verfärbungen auf den Zähnen entdecken. Diese sogenannten „Black Stains“ sehen ungesund aus und werden oft mit mangelnder Zahnhygiene assoziiert. Doch was steckt eigentlich dahinter, und wie gefährlich sind diese Verfärbungen? Was sind Black Stains? Black Stains (auch Melanodontie genannt) sind dunkle, linienartige Verfärbungen, die sich meist […]

19. Februar 2025 | 25118 views

Eisbaden? Brrr … Zugegeben, dieser Kick reizt nicht jede*n, liegt aber voll im Trend. Doch es gibt auch andere Möglichkeiten, von der wohltuenden Wirkung der Kälte zu profitieren. Hier kommen chillige Alternativen, die Euch erfrischen, das Immunsystem und das Wohlbefinden pushen. Power-Shower Eiswasser im See? Muss nicht sein! Stattdessen könnt Ihr morgens einfach die Brause […]

16. Februar 2025 | 26254 views

Juckende Gebilde am Po? Darüber würden wir am liebsten Stillschweigen bewahren. Dabei gibt es gar keinen Grund, sich zu schämen. Wer sich dem Arzt und dem Apotheker anvertraut, bekommt passgenaue Hilfe. Es brennt, juckt und nässt am Al­lerwer­testen, ein unangenehmes Fremd­körpergefühl macht das Sit­zen zur Tortur. Diese Symptome sind typisch für vergrößerte Hämorrhoiden. Hinzu kommen […]

13. Februar 2025 | 26267 views

Ob durch Stress, vom Sport oder nach einer schlechten Nacht: Verspannungen kennen wir doch alle. Das Gute: Mit den folgenden Tricks werden wir sie fix wieder los … Wohlige Wärme Im Nacken zwickt’s, das Kreuz muckt? Dann ist Hitze ein heißer Tipp. Körnerkissen, Rotlicht und Wärmeauflagen aus der Apotheke sorgen dafür, dass die Weiterleitung des […]

10. Februar 2025 | 23740 views

Kaum auf der Welt, wird auch schon der Grundstein für das äußerlich un­sicht­bare Universum in unserem Ver­dau­ungstrakt gelegt: Bei der Geburt nehmen wir die ersten Keime auf, und über die Muttermilch folgen dann zunächst reichlich Milchsäurebakterien. Im Lauf der Zeit entwickelt sich unsere Darmflora immer weiter, wird geprägt durch das, was wir essen und trinken. […]

7. Februar 2025 | 21553 views

Casanova soll täglich 50 Austern geschlürft haben. Andere schwören auf Feigen oder sehen im Spargel einen lustfördernden Stängel. Leckereien für die Libido – welche halten wirklich, was sie versprechen? Auster Die Auster und die Liebesgöttin Aphrodite. Beide werden häufig zusammen dargestellt. Aber kann die Muschel noch mehr als uns nur kulinarisch zu verwöhnen? Man sagt, […]

4. Februar 2025 | 35382 views

Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, ist ein häufiges Problem, das oft unbemerkt bleibt. Dabei pressen oder reiben Betroffene unbewusst ihre Zähne aufeinander, besonders im Schlaf. Aber was führt zu Zähneknirschen, welche Folgen kann es haben und wie lässt es sich behandeln? Ursachen von Zähneknirschen Die häufigsten Ursachen sind Stress und emotionale Belastungen. Viele Menschen reagieren auf […]

1. Februar 2025 | 22810 views

Ganzheitlich, sanft, vielfältig einsetzbar bei ­chronischen Schmerzen und diversen Krank­heiten – mit diesen Attributen trifft die Osteo­pathie den Zeit­geist. Kein Wunder, dass die ­alternative Behandlungsmethode boomt und immer mehr Menschen darauf schwören. Sie ist eine eigenständige Form der Medizin und seit Jahren wächst die Gemeinschaft ihrer Anhänger*innen: Osteopathie will nicht nur an Symptomen herumdoktern, sondern den […]

29. Januar 2025 | 21357 views

Ob wir frösteln oder gerade viel im Herzen fühlen. Eine Gänsehaut überkommt uns aus verschiedenen Gründen. Aber was genau spielt sich da im Körper ab – und im Gehirn? In diesen Momenten sehen wir aus wie ein gerupftes Federtier. So kam dieses Phänomen schließlich zu seinem Namen: Eine Gänsehaut, medizinisch Piloerektion genannt, ist eine Reaktion […]

26. Januar 2025 | 21622 views

Drinnen gemütlich auf dem Sofa kuscheln –  gibt es jetzt was Besseres? Ja, und zwar eine Runde Outdoor-­Bewegung! Warum Schnee und Schmuddelwetter dich nicht abschrecken sollten. Heute bleibt dein innerer Schweinehund allein auf dem Sofa, du packst dich warm ein und ab nach draußen! Egal ob Joggen, Walken, Wandern, Radfahren oder einfach eine Runde flott […]

23. Januar 2025 | 21194 views

Senioren sollten sehr genau auf das ­schauen, was sie täglich zu sich nehmen. Denn einerseits benötigen ältere Semester weniger Kalorien, andererseits bleibt der Bedarf an lebenswichtigen ­Vitaminen und Mineralstoffen unverändert – oder er steigt sogar. So rutscht Ihre ­Vitalstoff-Bilanz nicht ins Minus. Fast jeder kennt das Phänomen: Wer mit zunehmendem Alter einfach isst »wie frü­her«, […]

20. Januar 2025 | 32940 views

Zahnprobleme treten nicht immer zu den üblichen Öffnungszeiten der Praxis auf. Ob starke Zahnschmerzen mitten in der Nacht oder ein ausgeschlagener Zahn am Wochenende – manchmal bleibt nur der Gang zum zahnärztlichen Notdienst. Doch wann ist ein Anruf wirklich notwendig? Erfahren Sie, in welchen Fällen Sie den zahnärztlichen Notdienst kontaktieren sollten und was Sie dabei […]

17. Januar 2025 | 20669 views

Unsere Nachtruhe ist ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir haben für Sie spannendes Wissen rund ums Schlummern zusammengefasst. 1. Besser schlafen, länger leben US-Wissenschaftler fanden anhand einer Ana­lyse von 172.000 Probandendaten heraus, dass folgende Schlummer-Parameter für ein längeres Leben sorgen können: sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, ein erhol­tes Erwachen an mindestens […]

14. Januar 2025 | 19678 views

Wer kennt’s: Wir hecheln gestresst von einem Termin zum nächsten, kriegen zu wenig Schlaf und kaum –Tageslicht ab – schon schreit unser Spiegelbild: Wie fertig siehst du denn aus?! Höchste Zeit für die folgenden Tricks … Haut braucht Hyaluron Gerade im Winter reicht Trinken oft nicht aus, um Hauttrockenheit entgegenzuwirken. Ultimative Feuchtigkeits-Booster sind Ampullen mit […]

11. Januar 2025 | 42550 views

Die elektronische Patientenakte – kurz ePA genannt – speichert die persönlichen medizinischen Daten gesetzlich Versicherter. Was Sie jetzt über diesen digitalen Gesundheitsordner wissen sollten. Alles an einem Ort In der elektronischen Patientenakte können Ärzte, Krankenhäuser, Apotheken und Patienten Gesundheitsdaten ablegen, einsehen und teilen. Der digitale Gesundheitsordner soll dazu beitragen, kostspielige Doppeluntersuchungen zu vermeiden und Arztwechsel […]

8. Januar 2025 | 35677 views

Die richtige Zahnpasta spielt eine entscheidende Rolle für die Zahngesundheit Ihres Kindes. Von den ersten Milchzähnen bis zum vollständigen Gebiss im Schulalter gibt es einige wichtige Aspekte, die Eltern beachten sollten, um die Zähne ihres Kindes optimal zu schützen und Karies vorzubeugen. Hier erfahren Sie, worauf es bei der Auswahl einer Kinderzahnpasta ankommt. Warum eine […]

5. Januar 2025 | 19858 views

Aktiv zum Klima- und Artenschutz beitragen, nachhaltig denken und naturverbunden handeln. Januar: Plastikfreier Start Fast 240 Kilogramm Verpackungsabfälle entstehen in Deutschland pro Kopf und Jahr – Plastikmüll ist besonders schädlich für Meere, Tierwelt und Pflanzen. Beginnen Sie das Jahr umweltbewusst, indem Sie konsequent auf Mehrweg setzen: Baumwolltasche, Korb und Rucksack sind sinnvolle Einkaufsbegleiter, in einer […]

2. Januar 2025 | 20192 views

Mehr Ordnung, mehr Platz, weniger Ballast. Wenn das kein guter Vorsatz für 2025 ist?! Pack’s an und starte aufgeräumt ins Jahr – in deiner Wohnung und in deiner Seele. Überall Krimskrams. Windlichter in verschiedenen Designs und Dessertschälchen in allen Formen und Größen. Eigentlich finden sie kaum Beachtung. Ebenso wenig wie der längst überholte Ibiza-Reiseführer mitten […]

29. Dezember 2024 | 21771 views

Magenkneifen, saures Aufstoßen, Tumult im Darm? Da muss nicht gleich der Arzt ran. Rezeptfreie Arzneimittel aus der Apotheke reichen oft schon, um die Körpermitte wieder zu besänftigen. Blähungen? In Luft auflösen Zu viel Luft geschluckt? Bei hastigem Essen und Trinken passiert‘ s schnell und prompt rumort es im Magen-Darm-Kanal. Zudem haben Lebensmittel wie Hül­senfrüchte, Kohl und […]

25. Dezember 2024 | 22680 views

Bei bakteriellen Infekten müssen oft Antibiotika her. Doch immer mehr ­Erreger werden dagegen unempfindlich. Eine gewaltige Gesundheits­gefahr! Können grüne Alternativen helfen? Ob Lungen- oder Blasenentzündung, Wund- oder Pneumokokken-Infektion: Mit Bakterien ist nicht zu spaßen. Doch An­tibiotika haben den hartnäckigen, früher oft todbringenden Krankheitserregern den Schrecken weitgehend genommen. Mittlerweile ist es fast 100 Jahre her, dass […]

22. Dezember 2024 | 21233 views

»Kling, Glöckchen, klingelingeling« dudelt’s derzeit an jeder Ecke. Und prompt haben wir Bilder vom geschmückten Christbaum vor Augen, einen süßen Zimtsternduft in der Nase und ein Gefühl von kindlicher Geborgenheit im Herzen. Nicht nur Weihnachtsmusik hat diese enorme Wirkung auf uns … Ob Mozart, Hardrock oder Schlager. Das Genre spielt kaum eine Rolle. Musik ist […]

19. Dezember 2024 | 22203 views

Es kribbelt verdächtig in der Nase, kratzt verräterisch im Hals … Klarer Fall: Ein grippaler Infekt ist im Anmarsch. Mit Omas Tricks und der richtigen Medizin aus der Hausapotheke gelingt’s, die lästigen Symptome effektiv zu lindern.  Wer möchte an Weihnachten schon wie Rentier Rudolph aussehen und mit knallroter Nase unterm Tannenbaum sitzen? Wohl niemand! Doch […]

16. Dezember 2024 | 38098 views

Zahnarztangst ist weit verbreitet. Viele Menschen verspüren ein mulmiges Gefühl oder sogar Panik, wenn sie an den nächsten Zahnarztbesuch denken. Diese Angst kann dazu führen, dass Termine hinausgeschoben oder ganz vermieden werden, was langfristig die Zahngesundheit gefährdet. Doch es gibt viele Möglichkeiten, Zahnarztangst zu überwinden – von einfachen Techniken bis hin zu modernen Angeboten in […]

13. Dezember 2024 | 23852 views

Fachgesellschaften schlagen Alarm: Immer weniger Kinder und Jugendliche erhalten alle empfohlenen Impfungen. Warum das gefährlich ist – und wie Eltern ihren Nachwuchs optimal vor hochansteckenden Krankheiten schützen können. »Impfraten bei Kindern weltweit zu niedrig« So oder ähnlich lauteten in den letzten Monaten Schlagzeilen rund um Immunisierungen. Besorgniserregend sind die Zahlen etwa beim Keuchhusten: Dem Robert […]

10. Dezember 2024 | 22447 views

Eigenheim oder Pflegeheim? Das war gestern! Senioren haben heute zig Möglichkeiten, barrierefrei und sicher, aber dennoch selbstbestimmt zu leben. Wo und wie? Wir stellen interessante Wohnformen für Silbersurfer vor. Die meisten Menschen möchten dort uralt werden, wo sie sich wohl und geborgen fühlen: in den eigenen vier Wänden. Mitunter sprechen jedoch gute Gründe dagegen, den […]

7. Dezember 2024 | 41260 views

Ab dem 1. Januar 2025 wird die Verwendung von Dentalamalgam in der Europäischen Union (EU) weitgehend verboten. Das hat die EU beschlossen, um den Einsatz von quecksilberhaltigen Materialien im Sinne des Umwelt- und Gesundheitsschutzes deutlich zu reduzieren. Doch was genau bedeutet das für Sie als Patientin oder Patient? Wir klären auf, welche Alternativen es gibt […]

4. Dezember 2024 | 21967 views

An Nikolaus stellen wir die Stiefel raus, an den Dezembersonntagen zünden wir jeweils eine ­weitere Kerze auf dem Adventskranz an, ­Heiligabend gibt‘s Kartoffelsalat mit Würstchen … Warum wir Traditionen lieben und brauchen.  Wohl kaum ein anderes Fest ist mit so vielen Ritualen verbunden wie Weihnachten; von gängigen Bräuchen wie dem Aufstellen eines Christbaums bis hin […]

1. Dezember 2024 | 23887 views

Einmal gesehen, nie mehr vergessen. Wie praktisch wäre es, sich Straßenkarten, Gebrauchsanweisungen oder Backrezepte mit nur einem einzigen Blick für immer merken zu können. Ein fotografisches Gedächtnis – gibt’s das wirklich und können wir es trainieren? Die tröstliche Nachricht vorweg: Nur sehr wenige Menschen haben diese Fähigkeit, eine vollständige Szene als detailgenaues Bild im Kopf […]

28. November 2024 | 23823 views

Vierbeiner und Co. ins Herz zu schließen, ­bedeutet neben viel Freude und Spaß auch Verpflichtung: Schließlich ist es unsere Aufgabe, auf die Bedürfnisse unserer ­Schützlinge zu achten. Eine Verantwortung, die weit über unsere vier Wände hinausreicht … „Ein Leben ohne Tiere ist möglich, aber sinnlos“, heißt es für viele von uns leicht abgewandelt nach Loriot. […]

25. November 2024 | 27284 views

Herbstzeit ist Erkältungszeit – kennen Sie diese Gleichung? ­Zugegeben, jetzt treten grippale Infekte häufiger auf. Ein unausweichliches Schicksal sind Hatschi und Husten aber nicht: Wer sich mit unserer Körperpolizei auskennt, kann manchen Schnupfen umgehen. Welche Behauptung ist wahr und welche falsch? 1. Vitamin C verhindert Erkältung Der Vitalstoff ist lebenswichtig und unterstützt auch unser Immunsystem, […]

22. November 2024 | 29320 views

Ist dieses geheimnisvolle Gewebe wirklich so wichtig? Und ob, denn wenn der Beckenboden schlappmacht, stört das beim Toilettengang, beim Sport – und beim Sex … Der Beckenboden, was ist das eigentlich? Das mehrschichtige Muskelgewebe befindet sich im unteren Becken und dient Bauchorganen und Rücken als Stütze, ebenso der Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Weil der […]

19. November 2024 | 45655 views

Die Zahngesundheit von Kindern und Jugendlichen ist ein Thema, das Eltern besonders am Herzen liegt. Während grundlegende Maßnahmen wie das regelmäßige Zähneputzen und der Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel weithin bekannt sind, gibt es noch weitere wichtige Aspekte, die oft übersehen werden. Diese Ratschläge helfen Eltern dabei, die Zahngesundheit ihrer Kinder optimal zu fördern und zukünftige […]

16. November 2024 | 23825 views

Frisch, farbenfroh und obendrein noch kerngesund: Die Spätzünder im Gemüsebeet bringen wahre Sinnesfreuden in die Küche. Kennen Sie alle ihre Geheimnisse? Kürbis Botanisch gesehen ein Bruder von ­Heidel- und Johannisbeere. Große ­Exemplare beeindrucken aufgrund ­ihrer imposanten Statur, aber das Fruchtfleisch von kleineren Kürbissen ist fester und aromatischer. Der ­Klassiker unter den Herbstgemüsen überzeugt in puncto […]

13. November 2024 | 27841 views

Wenn Erkältungsviren im Anmarsch sind, macht unser Immunsystem die Fieslinge flugs unschädlich. Je fitter unsere Körperpolizei ist, desto effektiver hält sie uns Schnupfen und Husten vom Hals. Was die Abwehrkräfte stärkt? Diese 7 Tipps verraten es. 1. Bunte Powerkost Das Immunsystem profitiert von ei­ner vielfältigen, überwiegend pflanz­­li­chen Mischung auf dem Teller, die mit wichtigen Vitalstoffen […]

10. November 2024 | 25413 views

Die kürzeren und dunkleren Tage haben nicht selten auch ein emotionales Tief im Gepäck. Zum Glück gibt’s Tricks, die das Stimmungsbarometer rasch wieder in die Höhe treiben! Glücklich genießen Unsere Ernährung beeinflusst das Gemüt. Essen Sie deshalb reichlich grü­nes Blattgemüse, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte. Denn diese Zutaten stecken voller B-Vitamine, die für den Energiestoffwechsel und […]

7. November 2024 | 46430 views

Ein Lächeln ist eines der mächtigsten Werkzeuge der zwischenmenschlichen Kommunikation. Es kann Türen öffnen, Sympathien wecken und sogar die Stimmung heben – sowohl bei der lächelnden Person selbst als auch bei den Menschen, die es sehen. Doch was macht ein Lächeln wirklich schön? Und warum haben schöne Zähne einen so großen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein? […]

4. November 2024 | 23300 views

Etwa neun Kilo Schoki vertilgt durchschnittlich ­jede*r von uns pro Jahr – oft ahnungslos darüber, unter welchen Bedingungen sie produziert wird. Wer mit gutem Gewissen naschen will, sollte die Augen nicht verschließen, sondern genau hinschauen. Wir schmecken es nicht, aber in der süßen Sünde steckt ganz schön viel Wasser: rund 1.700 Liter pro Tafel. Der […]

1. November 2024 | 22580 views

Dumpf, drückend, hämmernd oder pochend: Kopfschmerzen kommen meist im unpassendsten Moment. Was hilft – außer Tabletten? Pfefferminzöl Ein paar Tropfen auf die Schläfen, Stirn oder in den Nacken reiben und nur kurz warten. Ätherisches Pfefferminzöl wirkt sofort kühlend und später entspannend. Seine Hauptsubstanz Menthol erreicht nämlich über die Haut unsere Schmerzrezeptoren und stoppt sie in […]

29. Oktober 2024 | 20023 views

Obwohl sie uns erschrecken, ziehen uns Monster, Geisterbahnen und Horrorfilme in ihren Bann – nicht nur zu Halloween. Woher kommt diese Lust am Gruseln? Was ein unheimlicher Ort: diese verlassene Villa mitten im finsteren Wald. Mit Spinnweben an den Fenstern, die im Mondlicht funkeln. Dahinter eine schemenhafte Gestalt. Jetzt ist sie verschwunden … Blätter rascheln. […]

25. Oktober 2024 | 40720 views

Der Milchzahnwechsel ist ein natürlicher Prozess, der in der Regel ohne zahnärztliche Eingriffe abläuft. Er findet in der Regel zwischen dem sechsten und zwölften Lebensjahr statt. Oft hat Ihr Kind den Zahn vor dem Ausfallen schon mit der Zunge oder sauberen Fingern gelockert. Allerdings gibt es Situationen, in denen das Ziehen eines Milchzahns durch den […]

22. Oktober 2024 | 18666 views

Die Nase läuft, der Hals kratzt, ­besonders quälend ist der ständige Hustenreiz… So bieten Sie lästigen Erkältungsbeschwerden Paroli. Im Gegensatz zur echten Grippe (Influenza) ist ein grippaler Infekt zwar eher harmlos, aber trotzdem ziemlich nervig. Wenn die Nase völlig verstopft ist, zäher Erkältungsschleim die Atmung behindert und heftige Hustenattacken den Körper schütteln, ist an einen […]

19. Oktober 2024 | 17602 views

Menschen über 60 brauchen mehr! Abgesehen vom Basis-Impfschutz legen Experten ihnen bestimmte Impfungen besonders ans Herz. Werfen Sie am besten gleich mal einen Blick in Ihren Impfpass: Wie gut sind Sie ­geschützt? Impfungen sind in jedem Alter wichtig, keine Frage. Aber je älter wir werden, desto schwächer wird unser Immunsystem. Und das bedeutet, dass Infektionen […]

16. Oktober 2024 | 18538 views

Werden die Tage kürzer und kühler, steht auch in unserem Kosmetikregal ein Saisonwechsel an. Was unsere sensible Hülle jetzt braucht. Morgens liegt Tau auf den Wiesen, tagsüber tut sich die Sonne oft schwer, abends und nachts kühlt es merklich ab. So selbstverständlich, wie wir jetzt unsere Kleidung anpassen, sollte auch die Hautpflege auf die neuen […]

13. Oktober 2024 | 14135 views

George Clooney ist das beste Beispiel: Graues Haar wirkt äußerst attraktiv. Auf die ­richtige Pflege kommt es an. Mit unseren Tipps verleihen auch Sie ­Ihrem Silberschopf den ­schönsten ­Schimmer. Ja, es ist eine Alterserscheinung, aber auch ein Zeichen von Reife und Weisheit. Graues Haar bekommen wir nicht über Nacht. Ob schon mit 30 oder erst […]

10. Oktober 2024 | 38549 views

Lispeln, Laute vertauschen, Buchstaben verschlucken – das klingt im Kita-Alter irgendwie niedlich. Doch sollten Sprechstörungen frühzeitig behandelt werden. Wenn der Dreijährige »Topf« statt »Kopf« sagt und die Vierjährige im Zoo staunt, weil »die Diraffe so lamsam läuft«, huscht Eltern und Großeltern oft ein verzücktes Lächeln übers Gesicht. Schließlich ist der Nachwuchs noch klein, da dürfen […]

7. Oktober 2024 | 33685 views

In unserer heutigen Gesellschaft spielt ein strahlendes Lächeln eine wichtige Rolle. Viele Menschen träumen von weißen Zähnen und greifen dabei oft zu Hausmitteln, die eine schnelle und kostengünstige Lösung versprechen. Aber wie effektiv und sicher sind diese Methoden wirklich? Lassen Sie uns einen Blick auf einige populäre Hausmittel werfen und deren Wirksamkeit und Sicherheit aus […]

4. Oktober 2024 | 10568 views

Mit dem eigenen Auto unterwegs – das bedeutet in jedem Alter ­Unab­­hängigkeit. Doch wie lang können Senioren ihr Fahrzeug sicher lenken? Und wann wird‘s Zeit, den Führerschein abzugeben? Noch heute schwärmt er von seinem ersten Auto: einem dunkelgrünen VW-Käfer, mit dem er sich damals, Anfang der 1960er Jahre, einen Traum erfüllt hat. Seitdem durfte Hermann […]

1. Oktober 2024 | 9231 views

Trotz kürzerer Tage und kühlerer Temperaturen hat diese Jahreszeit jede Menge Großartiges zu bieten. Ein paar Anregungen gefällig? Aber gern, hier sind sie! Besuch im Blätterwald  Werden Sie „Doktor*in“ der Promenadologie! Die Wissenschaft des Spazierengehens beschäftigt sich damit, wie wir unsere Umwelt auf Schusters Rappen wahrnehmen. Schlendern wir durchs raschelnde farbige Laub, stärkt dies nicht […]

29. September 2024 | 10484 views

Dass Bitterstoffe eine innerlich wohltuende Wirkung haben, wissen wir längst. Dass sie aber auch äußerlich viel Gutes für uns tun, gilt als neue Erkenntnis. Für unsere Haut ist bitter also das neue Süß. Zu üppig gegessen? Darauf gibt’s einen Magenbitter. Bestenfalls in Form von Tee, Urtinktur oder einem Heilpflanzen-Elixier aus Mariendistel, Wermut oder Schafgarbe. Kräuter […]

25. September 2024 | 34031 views

Hormonelle Veränderungen begleiten uns durch das gesamte Leben und spielen in verschiedenen Phasen eine zentrale Rolle für die Gesundheit – auch für die Zahngesundheit. Ob während der Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause: Schwankungen im Hormonspiegel können sich erheblich auf die Mundgesundheit auswirken. Doch wie genau beeinflussen Hormone unsere Zähne und was können wir tun, um uns […]

22. September 2024 | 6765 views

Von Weltverbesserer bis Jobkiller: ChatGPT und Co. wird vieles nachgesagt. Tatsächlich sind sie heute bereits eine Bereicherung unseres Alltags – oft ohne, dass wir uns dessen bewusst wären … Siri, wie komme ich am schnellsten vom Hauptbahnhof in die City? Alexa, weck mich morgen um 6:30 Uhr! Hallo Google, wann hat Deutschland zuletzt die Fußball-EM […]

19. September 2024 | 6518 views

Mit 75 endlich Spanisch lernen, einen Marathon laufen, zum Internet-Star werden. Die »neuen Alten« wissen, wie sie länger jung bleiben. Sie auch? Oder brauchen Sie noch Inspiration? Der Volksmund sagt: »Je oller, je doller!« Kaum ist der Rentenbescheid da, erwacht in manchem Best Ager ein ganz neuer Tatendrang. Richtig so! Wenn nicht jetzt, wann dann? […]

16. September 2024 | 9303 views

Ob als Kind oder Erwachsene*r: Beim Entdecken dieser Welt kommt es nicht selten zu so mancher Hautverletzung. Doch zum Glück sind die meisten Wunden rasch unsichtbare Vergangenheit – dank der richtigen Behandlung. Wie die aussieht, wissen die Expert*innen der Apothekerkammer Niedersachsen. Es passiert so schnell: Einmal unachtsam, nur kurz woanders mit den Gedanken oder den […]

13. September 2024 | 3978 views

Haben Sie einen Glücksbringer? Klopfen Sie vorsorglich auf Holz oder fürchten Sie sich vor Freitag, dem 13.? Dann sind Sie wohl abergläubisch. Was hat es damit eigentlich auf sich? Aberglaube – das ist nichts, wofür wir uns schämen müssen. Schließlich verschenken wir doch alle zum Neujahrstag gerne ein kleines rosa Glücksschwein oder freuen uns, wenn […]

10. September 2024 | 25506 views

Der Zahnschmelz, die härteste Substanz in unserem Körper, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Zähne. Er schützt das empfindliche Zahninnere vor Karies, Abnutzung und Temperaturveränderungen. Doch was passiert, wenn dieser Zahnschmelz beschädigt wird? Kann er sich tatsächlich regenerieren, und wenn ja, wie können wir diesen Prozess unterstützen? Der Mythos der Zahnschmelzregeneration Zahnschmelz besteht […]

7. September 2024 | 4950 views

Wer lernen will, braucht Energie. Das gilt natürlich auch fürs Jonglieren mit Buchstaben und Zahlen. Doch welche Zutaten eignen sich als Hirnfutter besonders gut? Kohlenhydrate aus Getreide und Gemüse! Denn sie halten den Blutzuckerspiegel in Balance und sorgen für stetige Denkkraft. Die Power-Nährstoffe stecken in Vollkornbrot und -brötchen dicht an dicht. Obendrauf kommt Pflanzenmargarine, Frischkäse […]

4. September 2024 | 3328 views

Oft müssen wir blitzschnell entscheiden, können nicht lange überlegen, und sind doch irgendwie sicher, das Richtige zu tun. Dabei spielt unsere Intuition eine wichtige Rolle. Woher kommt sie eigentlich und warum behält sie so oft recht? Fix zugreifen oder »Finger weg!«, einem Unbekannten vertrauen oder auf Abstand gehen, rechts abbiegen oder weiter geradeaus? Wir alle […]

1. September 2024 | 3571 views

Kleinste Kunststoffteilchen gelangen aus Trinkwasser, Luft und Lebensmitteln in unseren Körper. Eine Gefahr für die Gesundheit? Plastik in der Umwelt – ein riesiges Problem. Für den riskanten Stoff selbst gilt jedoch: Je kleiner, desto schlimmer. Denn mittlerweile finden sich winzige Plastikpartikel, fürs bloße Auge unsichtbar, überall um uns herum. Durch industrielle Abwässer, Kläranlagen und Kunststoffabfälle […]

28. August 2024 | 6770 views

Tattoos gelten seit Langem als dekorative Körperkunst. Heute finden die dauerhaften Hautbilder jedoch auch immer häufiger in der Medizin Anwendung. Und können im Fall des Falles sogar Leben retten … Nützliche Nadelstiche Eine Tätowierung als Therapie? Nicht ganz, aber tatsächlich kommt das sogenannte Medical Tattooing bei so manchen Indikationen zum Einsatz, meist um optische Fehler […]

25. August 2024 | 4390 views

Sie steuern langsam, aber sicher auf die Rente zu? Dann sollten Sie sich rechtzeitig ein paar Gedanken ­machen, damit diese »späte Freiheit« ein befriedigender Lebens­abschnitt wird. Von einem Tag auf den anderen ist al­les anders: nicht mehr früh aufste­hen müssen, keinen festgefügten Ta­ges­rhythmus haben, nicht mehr den netten (und weniger netten) Kollegen be­geg­nen. Im wohlverdienten […]

22. August 2024 | 26556 views

Manchmal müssen wir »die Zähne zusammenbeißen«, klar! Entwickelt sich daraus aber dauerhaftes Knirschen, leidet nicht nur Ihr Gebiss massiv. Wie Sie das Problem erkennen und lösen. Eigentlich haben Sie gut geschlafen. Doch beim Aufwachen irritiert ein unangenehmes Muskelkatergefühl im Kiefer oder Ihr*e Partner*in berichtet von nervigen Mahl- und Knackgeräuschen aus Ihrer Betthälfte. Beides spricht für […]

19. August 2024 | 3313 views

Puh, ist das warm … Kommen Sie ins Schwitzen, haben wir hier 5 luftig-leichte Tipps für Sie. So bleiben Sie frisch – und Ihre Haut auch. Sprühen Sie sich schön Wie der Sprühnebel nah am Wasserfall… Genauso herrlich erfrischend ist Thermalwasser-Spray. Es kühlt sofort – ob bei hohen Sommertemperaturen oder einem leichten Sonnenbrand. Der mikrofeine […]

16. August 2024 | 5049 views

Sssss … Dieses Geräusch treibt uns in den Wahnsinn. Und zeigt zweifellos, dass ­penetrante Parasiten zur ­Landung ansetzen. Wie Sie die Blutsauger auf Distanz halten und was hilft, wenn die ­Biester doch zugestochen ­haben? 7 Tipps verraten es. 1) Kraftvolle Klassiker Citronella auf der Terrasse, Rosmarin und Tomaten auf dem Balkon – diese Pflanzen sollen […]

13. August 2024 | 5026 views

Wenn Sie sich auf eine Reise vorbereiten, ist die Zusammenstellung einer gut sortierten Reiseapotheke ebenso wichtig wie das Packen Ihres Koffers. Eine durchdachte Reiseapotheke sorgt dafür, dass Sie für die meisten gesundheitlichen Unannehmlichkeiten gerüstet sind und Ihren Urlaub unbeschwert genießen können. Was gehört in eine Reiseapotheke? Medikamente gegen häufige Beschwerden wie Schmerzen, Fieber, Durchfall, Verstopfung, […]

10. August 2024 | 4857 views

Reisen und Ausflüge gehören zu den Dingen, die wir am meisten vermissen, wenn ­physische oder psychische ­Beschwerden uns zunehmend immobil machen. Doch Urlaube in fremden oder bestens ­bekannten Gefilden sind auch bequem vom Sofa aus möglich – mit einer speziellen Brille. Ach, nochmal ans Meer, das wär’ was. Oder die Kinder bei ihrem Wanderurlaub begleiten. […]

7. August 2024 | 6782 views

Das Zahnen ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung eines Babys, kann jedoch sowohl für das Kind als auch für die Eltern eine herausfordernde Zeit sein. Denn manche Babys werden von Schmerzen geplagt, sind unruhig und weinen viel. Bevor wir einige Tipps geben, ist es wichtig, die Anzeichen für das Zahnen zu kennen. Zu den […]

4. August 2024 | 5398 views

Mustard bei Kummer, Impatiens bei Ungeduld und Walnut bei Wankelmut? Für jede Sorge gibt es die passende Bach-Blüte, die uns helfen soll, mit den Anforderungen des Lebens besser klarzukommen. Welche ist für Sie die richtige? Die Weltnachrichten verheißen selten Gutes: wieder neue Anschläge und Attentate, Umweltkatastrophen von Wirbelstürmen bis Waldbränden. In unserem direkten Umfeld geht’s […]

1. August 2024 | 8567 views

Wenn Wohlfühltemperaturen nach draußen locken, ist Standfestigkeit von Vorteil. Reduzieren Sie Ihr Sturzrisiko und genießen Sie unbeschwerte Momente im Freien! Bewegung an der frischen Luft und Sonne auf der Haut tun einfach gut. Das gilt für Kinder wie für ältere Semester. Anders als ein junger Springinsfeld steckt ein Senior es aber weniger leicht weg, wenn […]

29. Juli 2024 | 9014 views

Wir brauchen ihre wärmenden Strahlen für starke Knochen, die Vita­min-D-Bildung und schlicht fürs Gemüt. Doch Helios bringt bekanntermaßen nicht nur Licht, sondern auch gesundheitliche Schatten. Mit diesen 10 Tipps ­bleiben Sie auf der sicheren Seite der UV-Macht. 1) Warnung vor Wechselwirkungen Nicht nur Kosmetika, auch viele Arzneistoffe verstärken unsere UV-Licht­Empfindlichkeit, etwa einige Antibiotika und Antidepressiva. […]

26. Juli 2024 | 7104 views

Zahnbürste, Sonnenhut, Bikini… Packen für die großen Ferien ist Konzentrationsarbeit. Unbedingt in den Koffer gehören Medikamente gegen diverse Zipperlein, die die Urlaubsfreude  merklich trüben können. Durchfall Durchfall gilt als Urlaubsübel Nummer 1. Um Montezumas Rache vorzubeugen, heißt es vor allem in fernen Gefilden: kein Leitungswasser trinken, auf Eiswürfel in Drinks verzichten, nur Geschältes, Gekochtes oder […]

23. Juli 2024 | 5753 views

Der Sprung ins kühle Nass – herrlich erfrischend. Sich wie ein Fisch im Wasser zu bewegen, entspannt, trainiert und tut einfach gut. Schwimmen macht was mit unserem Körper und erst recht mit dem Gehirn. Die Liebe zum Wasser ist uns offenbar in die Wiege gelegt. Schließlich kommen wir daher. 40 Wochen im Fruchtwasser haben uns […]

20. Juli 2024 | 25919 views

Kauen ist eine der grundlegendsten Funktionen unseres Mundes, doch seine Bedeutung geht weit über die bloße Zerkleinerung von Nahrung hinaus. Regelmäßiges und intensives Kauen spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Zähne und des gesamten Mundraums. Stärkung des Zahnhalteapparats Intensives Kauen stimuliert und stärkt den Zahnhalteapparat, der die Zähne in den Kieferknochen einbettet. Die […]

17. Juli 2024 | 7664 views

Für die Kleinen ein großer Tag und für Eltern eine Herausforderung, die oftmals zur Event-Challenge mutiert. Dabei geht Kindergeburtstag auch ganz entspannt und vor allem mit viel Spaß für alle! So manche Einladung zum Kindergeburtstag könnte glatt aus dem Katalog einer Event-Agentur stam­men: Da wird zum Animationsprogramm in die Erlebnishalle gebeten, zur magischen Zauber-Show oder […]

13. Juli 2024 | 6209 views

In Zeiten des Klimawandels ist sonnenklar: Die nächste Hitze­welle kommt bestimmt. Doch wie gehen wir damit um, wenn die Temperaturen mal wieder die 30-Grad-Marke knacken – erst recht, wenn wir 65 plus sind? Schließlich gelten für Ältere besondere Hitzeregeln. Wasser! Trinken ist für uns alle oberstes Gebot an Hitzetagen. Unter Umständen aber nicht übermäßig, vor […]

10. Juli 2024 | 27752 views

Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Veränderungen im Körper einer Frau, und dies schließt auch die Mundgesundheit ein. Die hormonellen Veränderungen erhöhen die Empfindlichkeit des Zahnfleisches gegenüber Bakterien und Plaque, was das Risiko für Zahnfleischerkrankungen steigert. Mindestens eine professionelle Zahnreinigung während der Schwangerschaft ist daher entscheidend, um diese Risiken zu minimieren und die allgemeine Gesundheit […]

7. Juli 2024 | 6278 views

Wer denkt da nicht an Vampire? Tatsächlich haben es im Sommer wieder blutrünstige Biester auf uns abgesehen. Wie halten wir sie uns vom Leib und was hilft beim Stich wirklich? Die fünf merkwürdigsten Mücken-Mythen haben wir hier für Sie entlarvt. Mythos 1: Licht lockt Mücken an »Licht aus! Sonst kommen die Mücken rein.« Schon hundertfach […]

4. Juli 2024 | 8519 views

Das Kaiserwetter in vollen Zügen ­genießen, aber bloß keinen Sonnenbrand riskieren. Wie Sie mit heiler Haut durch den Sommer kommen? Hier finden Sie Antworten. Wie schütze ich meine Haut vor UV-Strahlen? Ob wir in der Eisdiele sitzen oder es uns auf der Strandliege gemütlich machen – unserer Haut zuliebe sollten wir draußen immer passende Sonnenschutz-Maßnah­men […]