Immer schön cool bleiben!
Bei sommerlicher Hitze stark zu Schwitzen ist zwar unangenehm, aber ein ganz natürlicher und sehr effektiver Schutz des Körpers vor Überhitzung. Doch nur die wenigsten Haustiere können sich wie wir durch schwitzen Abkühlung verschaffen. Sie ...…
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Sitz, Platz, Nein – das muss der Welpe lernen
Welpen sind so niedlich – man muss die kleinen Kerlchen einfach knuddeln und verwöhnen. Junge Hunde brauchen aber nicht nur Liebe, sondern auch eine konsequente Erziehung. In der Welpenschule werden Weichen fürs Leben gestellt. VON ANDREA ...…
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Masern
Kein Kinderspiel
sind harmlos? Weit gefehlt: Die hochansteckende Virusinfektion verläuft oft schwer und komplikationsreich. Impfen schützt. Lediglich zwei kleine Pikser sind erforderlich, um eine infektion zu ...…
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Auch unsere Haut ist durstig!
Mehr Feuchtigkeit für Ihren Teint Versorgen Sie Ihre Haut optimal mit Feuchtigkeit – von innen und von außen. Wasser ist Leben: Das nasse Element bedeckt die Erdoberfläche zu fast 75 Prozent und ist Teil eines unendlichen ...…
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Was ist Schüttelfrost?
Gut zu wissen Die Zähne klappern, Muskeln zucken unkontrolliert, uns ist von innen heraus furchtbar kalt. So kämpft der Körper gegen Infekte. VON SASKIA FECHTE Zittern dient als körpereigene Heizung. Die schnellen ...…
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Diabetes im Griff
Unterzuckerung vermeiden Ältere Diabetiker geraten schneller in eine Unterzuckerung – mit schweren Folgen. Die Empfehlungen zur Blutzuckersenkung sind daher für Senioren weniger streng. VON SASKIA FECHTE Hohe Glukosewerte ...…
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Bittersüß
Pflanzenkraft für Diabetiker 6,7 Millionen Menschen in Deutschland sind an Diabetes erkrankt. Hans Lauber war einer von ihnen. Er hat die Stoffwechselerkrankung überwunden. Wie er das geschafft hat? Er ging in den Garten … ...…
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Vitalpilze: Assistenten fürs Immunsystem
Heilpilze begegnen uns immer öfter bei der Behandlung verschiedener Beschwerden. Ein Aspekt dieser Mykotherapie ist die Stärkung des Immunsystems. von Saskia Fechte Ralph Kress, Dozent für verschiedene Heilpraktikerschulen, arbeitet ...…
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Tipps für mehr Frische
„Puh, ist das heiß!“ Wenn die Außentemperaturen fast Körpertemperatur erreichen, ist nur noch eins gefragt: Abkühlung! So beugen Sie dem Hitzekoller vor. Die Hundstage im Hochsommer sind für viele Menschen eine körperliche ...…
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Hitze und Ozon
Wenn der Sommer den Körper stresst Strahlende Sonne und Temperaturen um die 30 Grad im Schatten bescheren nicht nur gute Laune, sondern manchmal auch Kopfschmerzen und Kreislaufbeschwerden. So genießen Sie das Wetter unbeschwert! ...…
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Angst vor Schminke
Auf Volksfesten oder auf Geburtstagen kann das wohlmeinende „Kinderschminken“ manchem Kind große Probleme machen, und auch Gesichter mit einem kräftigen Make-up können es im Alltag ängstigen. Der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut ...…
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Brot und Zeit
Mit Zwieback fing alles an. Uschi Glas aber wollte mehr. Die bekannte Schauspielerin gründete vor 10 Jahren den Verein „brotZeit e.V.“ und ermöglicht heute 9.000 bedürftigen Schulkindern jeden Morgen ein ausgewogenes Frühstück. ...…
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Faszinierende Faszien
Faszien dienen Muskeln und Organen als Schutzhülle. Aber nur, solange sie geschmeidig und weich bleiben. Überbeansprucht reagieren sie mit starkem Schmerz. Sanfte Massagen und Bewegung können gegensteuern. Knochen, Organe Muskeln: Sie ...…
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Mit Medikamenten auf Reisen
Zum Urlaub gehört neben der Vorfreude auch die Vorbereitung, vor allem, wenn man dauerhaft Medikamente benötigt. Wir haben Tipps für chronisch Kranke. Genug Arzneimittelvorrat einzupacken ist das eine – diese unterwegs und Ort ...…
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So schützen Sie Ihr Herz
Das Herz ist unser Lebensmotor – stark, unermüdlich und doch verletzlich. Viele Risikofaktoren können das Organ schädigen und Krankheiten nach sich ziehen. Steuern Sie gegen! Mit rund 100.000 Schlägen pumpt unser Herz etwa 7.000 ...…
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Urlaub für die Bronchien
Vorfreude ist die schönste Freude – gerade beim Urlaub. Und auch Menschen mit Atemwegserkrankungen sollten sich diese Freude nicht nehmen lassen: Mit ein bisschen Umsicht finden sie gesunde und spannende Reiseziele in aller Welt. ...…
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Herrlich leicht und fruchtig
Sellerie-Apfel-Salat mit Erdnüssen Ob als kleines, feines Abendessen, als frische Beigabe auf dem kalten Buffet oder als perfekte Ergänzung zu Gegrilltem: Unser knackiger Sellerie-Apfel-Salat mit Erdnüssen kommt garantiert gut ...…
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Haarausfall muss nicht sein
Was stoppt den Schwund auf dem Kopf? Wenn die Haare schwinden, schwindet oft auch das Selbstbewusstsein. Zum Glück gibt es in vielen Fällen Hilfe. Dass der Mensch Haare lassen muss, ist völlig natürlich, denn jedes Haar, das ...…
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8 Tipps für schmerzempfindliche Zähne
Ein heißer Kaffee oder ein kühles Eis können zur Qual werden, wenn die Zähne sensibel auf Temperaturreize reagieren. Das Problem ist weit verbreitet und macht etwa jedem vierten Erwachsenen zu schaffen. Wenn Heißes, Kaltes oder ...…
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Sportlich aktiv trotz Diabetes! Haben Sie Ihre Werte unter Kontrolle?
Bewegung ist gesund, hält fit und sorgt für eine knackige Figur – das gilt natürlich auch für Zuckerkranke. Diabetiker sollten jedoch einige wichtige Regeln kennen. Eine halbe Stunde mittelschwere körperliche Aktivität ...…
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Im Urlaub gesund bleiben
Krank im Urlaub? Das ist ärgerlich. Gut, wenn Globetrotter im Ernstfall die richtigen Medikamente im Koffer haben und ausreichend krankenversichert sind. Magen-Darm-Erkrankung, Erkältung, Sonnenbrand – nicht wenige Menschen werden im ...…
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Zahnschmerzen beim Kauen
Oft passiert es während des Essens – auf einmal schmerzt ein Zahn. Es gibt hierfür viele Auslöser: kaltes Eis, ein süßer Nachtisch oder saure Nahrung. Oft lassen die Schmerzen schnell wieder nach. Sie sind aber dennoch ein Zeichen dafür, ...…
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Sonnenklar! Kinderhaut braucht Extra-Schutz
Kinder sind durch die UV-Strahlung der Sonne besonders gefährdet. Schutz muss ein! Lesen Sie, worauf es dabei ankommt. Mit 18 Jahren hat es die Haut geschafft: Dann hat sie laut Deutscher Krebshilfe 80 Prozent der gesamten ...…
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Diabetes: Rauchen erhöht das Risiko
Wer qualmt, lebt bekanntlich gefährlich: Auch die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, steigt durch Zigarettenkonsum deutlich. Asthma, Arterienverkalkung, chronischer Husten, Krebs und, und, und: Lang ist die Liste der ...…
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Wohlbefinden im Gepäck
Endlich Urlaub! Entspannen, Neues entdecken, viel Zeit für die Lieben haben. Doch was, wenn kleinere oder größere Wehwehchen die Ferienstimmung trüben? Dann hilft die Reiseapotheke, sich selbst zu helfen. Geschmäcker sind ...…
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Nagelpilz, nein danke!
Sommerzeit ist Sandalenzeit Raus aus Schuhen und Strümpfen, rein in die Sandalen: Im Sommer sollen die Füße endlich wieder ans Licht. Jedenfalls, sofern sie vorzeigbar sind. Falls aber ein Nagelpilz den optischen Eindruck trübt, ...…
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Augenblick mal!
Unsere Augen vollbringen Tag für Tag Höchstleistungen. Um die Sehkraft zu bewahren, sollten wir die empfindlichen Sinnesorgane schützen. Unser ABC verrät, was die Augengesundheit fördert – und was ihr schadet. Augentropfen ins ...…
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Feines Sonntagsessen für die Familie
Kalbsrücken mit Spargelcrêpe Ein wahres Festessen für besondere Anlässe! Besonders vitaminschonend bereiten Sie das „königliche Gemüse“ übrigens in einem speziellen Siebeinsatz über Wasserdampf zu. Wenn der Spargel ...…
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7 frühlingsfrische Tipps
Noch 7 Wochen bis zum Sommer! Starten Sie fit, gesund und schön in die warme Jahreszeit. Der Countdown läuft! 1. Bauchfrei bitte: Fettpölsterchen am Bauch können nicht nur optisch störend sein, sondern sind häufig ...…
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Fasten für Ihr Wohlbefinden
Eine Auszeit für Körper und Seele Wer fastet, legt eine Pause ein. Der Verzicht auf Nahrung kann die Gesundheit ganzheitlich fördern – wenn man es richtig macht. Eine Woche oder noch länger auf die geliebten Gaumenfreuden ...…
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